跳跃运动的力学原理 (一)决定腾空高度和远度的主要因素

一、跳跃高度和远度的构成 (一)跳跃高度的构成

(二)跳跃远度的构成 远度S=S1+S2+S3

一、径赛项目(跨栏跑)有关知识

首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）4 径赛项目（跑）有关知识

跑属于周期性运动,腿的动作可分为折 叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四 个阶段。当两腿同时处于摆动时期时,人体 处于腾空状态

首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）2 合力

(一)内力:指肌肉收缩时产生的力,它是人体运动的动力来源 (二)外力:指人体与外界物体相互作用时所产生的力

教学任务：1.掌握影响跑速的因素； 2.掌握跑的技术构成 3.掌握影响跳跃成绩的因素； 重点： 影响跑的力、影响跳跃成绩的因素 难点：步长与步频的关系及其对成绩的影响 教学任务：1.掌握跳跃运动的力学原理；明确跳跃运动的技术构成。 2.讲解影响投掷成绩的因素；介绍投掷运动的技术构成； 3.介绍投掷运动的力学原理 重点：投掷远度公式 难点：影响起跳效果的因素，影响最后用力效果的因素

教学任务：1.了解田径运动健身的基本概况和创编田径运动健身项目的步骤 2.基本掌握田径运动健身的基本内容、方法和组织竞赛特点 3.培养学生科学思维的能力 重点：1.田径运动健身常见的内容与方法 2.田径运动健身的组织竞赛特点 难点：适宜的锻炼计划的制定