跨越靶身高 。婴儿期 青春期 在跨越靶身高的关键期，生长速度、幅度不受遗传限制。 此时，骨骼细胞增生增大最活跃最旺盛。 卫生保健措：可充分激发生长潜力，跨越靶身高。在身高 停止增长前（男2022，女18~20岁），如采取保健措施仍可 增高2—3厘米左右
跨越靶身高 ⚫ 婴儿期 ⚫ 青春期 ⚫ 在跨越靶身高的关键期，生长速度、幅度不受遗传限制。 此时，骨骼细胞增生增大最活跃最旺盛。 ⚫ 卫生保健措：可充分激发生长潜力，跨越靶身高。在身高 停止增长前（男20~22，女18~20岁），如采取保健措施仍可 增高2—3厘米左右。 ⚫
临床意义 儿童早期，因任何原因发生生长障碍，使细胞 分裂停止，骨骼生长缓慢甚至停滞，都将影响成年 后身高。即使以后再怎么补偿，丢失的身高无法找 回来。不良影响发生愈早、干预愈晚，身高落后愈 明显。3岁前补救还可有少量补偿，3岁后基本没有
临床意义 ⚫ ⚫ 儿童早期，因任何原因发生生长障碍，使细胞 分裂停止，骨骼生长缓慢甚至停滞，都将影响成年 后身高。即使以后再怎么补偿，丢失的身高无法找 回来。不良影响发生愈早、干预愈晚，身高落后愈 明显。3岁前补救还可有少量补偿，3岁后基本没有
保健措施 。科学喂养、均衡膳食、防治疾病、不睡软床 。体格锻炼 。生长规律 。婴儿期 脊柱—四肢 ·幼儿时期 均衡生长 。青春期 足一小腿一大腿一上肢一脊柱 锻炼方法 长脊柱：拉伸、悬吊、后仰、伸展一体操、游泳、单杠、吊环秋干 长四肢：跳跃、攀爬、跳绳、跑步、跳远、摆腿
保健措施 ⚫ 科学喂养、均衡膳食、防治疾病、不睡软床 ⚫ 体格锻炼 ⚫ 生长规律 ⚫ 婴儿期 脊柱——四肢 ⚫ 幼儿时期 均衡生长 ⚫ 青春期 足—小腿—大腿—上肢—脊柱 锻炼方法 长脊柱： 拉伸、悬吊、后仰、伸展—体操、游泳、单杠、吊环秋千 长四肢： 跳跃、攀爬、 跳绳、跑步、跳远、摆腿
如何解读体重生长指标 。体重生长标准： WH0《儿童生长标准》 《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》 正常体重：年龄/体重、身高/体重在 ±2S以内；或者在百分位数的P80
如何解读体重生长指标 ⚫ 体重生长标准： ⚫ WHO《儿童生长标准》 ⚫ 《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》 ⚫ 正常体重：年龄/体重、身高/体重在 ±2 S以内；或者在百分位数的P80
体重生长异常 。1.营养不良（体重低下） 等级法：年龄体重低于同年龄、同性别参照人 群值的中位数一2$。位于一2-3S的为中度； 一3S以下的为重度。 ●百分位数法：小于P80 临床意义：过去或者现在有慢性或者急性营养 不良
体重生长异常 ⚫ 1.营养不良（体重低下） ⚫ 等级法：年龄体重低于同年龄、同性别参照人 群值的中位数―2S 。 位于― 2~-3 S的为中度； ―3S以下的为重度。 ⚫ 百分位数法：小于P80 ⚫ 临床意义：过去或者现在有慢性或者急性营养 不良