旨都育学院 (一)动作方法术语 跪:屈膝并以膝着地的姿势。有跪立、单腿跪立、跪 坐、跪撑等。 坐:以臀部着地的姿势。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、 半劈腿坐、盘腿坐等。 卧:身体躺在地上的姿势。有仰卧、侧卧、俯卧等。 撑:手着地并承担身体重量的姿势。有俯撑、俯卧撑、 蹲撑、仰撑等
（一）动作方法术语 跪：屈膝并以膝着地的姿势。有跪立、单腿跪立、跪 坐、跪撑等。 坐：以臀部着地的姿势。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、 半劈腿坐、盘腿坐等。 卧：身体躺在地上的姿势。有仰卧、侧卧、俯卧等。 撑：手着地并承担身体重量的姿势。有俯撑、俯卧撑、 蹲撑、仰撑等
旨都育学院 (二)关系术语 1、肢体关系术语 2、移动术语
（二）关系术语 1、肢体关系术语 2、移动术语
旨都育学院 1、肢体关系术i 同侧:同一侧的上肢和下肢动作的配合。如出左腿,出左手。 异侧:不同侧的上肢和下肢动作的配合。如出左腿,出右手。 同面:上肢动作和下肢动作的运动面一致。如身体向侧移动,手臂侧摆。 异面:上肢动作和下肢动作的运动面不一致。如向前走,手臂侧摆。 同时:上肢和下肢同一时间做动作。 依次:上肢或下肢相继做同样的动作。 双侧:两臂同时做同样的动作或下肢依次做相同的动作 单侧:只有一只手臂做动作或只做了一个方向的动作。如侧交叉步,右 臂屈伸两次。 对称:两臂同时做相同的动作或下肢依次做不同方向但相同的动作。 不对称:两臂同时做不同的动作或下肢依次做不同的动作
1、肢体关系术语 同侧：同一侧的上肢和下肢动作的配合。如出左腿，出左手。 异侧：不同侧的上肢和下肢动作的配合。如出左腿，出右手。 同面：上肢动作和下肢动作的运动面一致。如身体向侧移动，手臂侧摆。 异面：上肢动作和下肢动作的运动面不一致。如向前走，手臂侧摆。 同时：上肢和下肢同一时间做动作。 依次：上肢或下肢相继做同样的动作。 双侧：两臂同时做同样的动作或下肢依次做相同的动作。 单侧：只有一只手臂做动作或只做了一个方向的动作。如侧交叉步，右 臂屈伸两次。 对称：两臂同时做相同的动作或下肢依次做不同方向但相同的动作。 不对称：两臂同时做不同的动作或下肢依次做不同的动作
旨都育学院 2、移动术语 移动( Travel):身体向着相应的方向参考点运动的方式 向前( Forward):向着前面的参考点方向运动。注意“前”和“向前” 的区别,你可以面向前向前移动,也可以面向后向 前移动。 向后( Backward):向着后面的参考点方向运动。 向侧( Latera1):向着侧面的参考点方向运动。 原地( On the spot):无移动或在4拍内回到原来的地方。 转体(Turn):身体绕垂直轴转动。转体360°可以是4×90°或 2×180°的转体。 绕圆( Circle):绕着一个相应的点做转体,经常是向前、向后和向 侧移动的结合
2、移动术语 移动（Travel）：身体向着相应的方向参考点运动的方式。 向前(Forward)：向着前面的参考点方向运动。注意“前”和“向前” 的区别，你可以面向前向前移动，也可以面向后向 前移动。 向后(Backward)：向着后面的参考点方向运动。 向侧(Lateral)：向着侧面的参考点方向运动。 原地(On the spot)：无移动或在4拍内回到原来的地方。 转体(Turn)：身体绕垂直轴转动。转体360°可以是4×90°或 2×180°的转体。 绕圆(Circle)：绕着一个相应的点做转体，经常是向前、向后和向 侧移动的结合