上海交通大学体育课教案 学年第学期 第6周第1课次|课的类型 新授 性别男 年级 1-4 教学内容1介绍小口径步枪跪姿技术要领及安全事项。 2学习跪姿,握枪 技术及瞄准击发保持技术 3素质练习:俯卧撑。 课「1了解小口径步枪跪姿技术要领及安全注意事项。2初步掌握据枪技术及瞄准、击发、保 的持技术。通过专项身体素质练习,提高学生上肢力量。 任|3通过本次课加强学生组织纪律性教育。 务课 时练 的部分 课的教学内容与组织教法 间习 分次 开十七班体委整队,向教师汇报出、缺席人数。组织队形 始十八.师生问好,宣布本次课教学内容与要求。 OOOOOOOO 分 部十九.教师点名、检查服装、处理见习生 分二十.宣布上课 慢跑800M 徒手操品 组织队形 1、头部运动 2、肩部运动 3、胸部运动 OOOOOO 八分钟 准4、腰部运动 备5、膝部运动 部6、正,侧压腿运动 分三、活动各关节、韧带、肌肉的专项练习方法教师带领 、介绍小口径步枪跪姿技术动作要领 基本部分 及安全注意事项 练习队形: 四分钟 OOOOOOOO 学习握枪及跪立姿势: 、练习队形: 分 钟
上海交通大学体育课教案 学年第 学期 16 第 6 周第 1 课次 课的类型 新授 性别 男 年级 1-4 教学内容 1 介绍小口径步枪跪姿技术要领及安全事项。. 2.学习跪姿，握枪 技术及瞄准击发保持技术。 3 素质练习：俯卧撑。. 课 的 任 务 1 了解小口径步枪跪姿技术要领及安全注意事项。2.初步掌握据枪技术及瞄准、击发、保 持技术。.通过专项身体素质练习，提高学生上肢力量。 3 通过本次课加强学生组织纪律性教育。. 课 的 部 分 课的教学内容与组织教法 时 间 分 配 练 习 次 数 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 十七． 班体委整队，向教师汇报出、缺席人数。 组织队形: 十八． 师生问好，宣布本次课教学内容与要求。 ○○○○○○○○ 十九． 教师点名、检查服装、处理见习生。 ○○○○○○○○ 二十． 宣布上课。 ▲ 一、 慢跑 800M 二、 徒手操品 组织队形: 1、 头部运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2、 肩部运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 3、 胸部运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、 腰部运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5、 膝部运动 6、 正，侧压腿运动 ▲ 三、 活动各关节、韧带、肌肉的专项练习 方法:教师带领 一、介绍小口径步枪跪姿技术动作要领 及安全注意事项。 练习队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 二、学习握枪及跪立姿势： 1、练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 三 分 钟 八 分 钟 四 分 钟 十 分 钟 课 时 练
课的部分 课的教学内容与组织教法 间习 分次 配数 2、组织教法: ①讲解和示范 ②学生练习 听口令反复做跪姿、握枪练习 3、学生示范:教师纠正错误动 作 三、学习据枪技术 1、练习队形: 列横队跪于枪台上 口口口口口口口▲ 2、组织教法 ①讲解和示范 五分钟 跪姿技术示图 ②学生练习 做据枪动作每组6分钟3组 组间隔1分钟。 3、学生示范:教师纠正错误动 作 4、易犯错误及纠正方法 重心太高,上体不下压 以中等力量握枪,上体下塌, 腰部肌肉尽量放松有“团身” 感觉,反复练习以纠正 四、学习瞄准技术 1、练习队形:
课 的 部 分 课的教学内容与组织教法 时 间 分 配 练 习 次 数 2、组织教法： ①讲解和示范 ②学生练习 听口令反复做跪姿、握枪练习。 3、学生示范：教师纠正错误动 作 三、学习据枪技术 1、练习队形： 一列横队跪于枪台上 □□□□□□□◣ 2、组织教法： ①讲解和示范 跪姿技术示图 ②学生练习 做据枪动作每组 6 分钟 3 组, 组间隔 1 分钟。 3、学生示范：教师纠正错误动 作 4、易犯错误及纠正方法 重心太高 , 上体不下压。 以中等力量握枪，上体下塌, 腰部肌肉尽量放松有“团身” 感觉，反复练习以纠正。 四、学习瞄准技术 1、练习队形： 二 十 五 分 钟 17
列横队跪于枪台上 口口口口口口口口 瞄准技术示图 十五分钟 2、组织教法: ①讲解和示范 ②学生练习 反复做据枪瞄准动作50M白 靶1组50M黑耙1组。每组5 分钟组间隔130分钟 3、教师纠正错误动作 五、学习击发与保持技术 1、练习队形 列横队跪于枪台上同前分 2、组织教法: 钟 ①讲解和示范 ②学生练习 A空手做握枪状,食指反复做 击发动作练习。10次3组 B持枪反复做击发与保持动 作练习。10次4组 3、教师纠正错误动作 易犯错误及纠正方法 击发后即收枪 反复做击发保持动作。 课的教学内容与组织教法
一列横队跪于枪台上 □□□□□□□□◣ 瞄准技术示图 2、组织教法： ①讲解和示范 ②学生练习 反复做据枪瞄准动作 50M 白 靶 1 组 50M 黑耙 1 组。每组 5 分钟,组间隔 1’30 分钟。 3、教师纠正错误动作 五、学习击发与保持技术 1、练习队形： 一列横队跪于枪台上,同前 2、组织教法： ①讲解和示范 ②学生练习 A 空手做握枪状，食指反复做 击发动作练习。10 次 3 组 B 持枪反复做击发与保持动 作练习。10 次 4 组 3、教师纠正错误动作 4、易犯错误及纠正方法 击发后即收枪。 反复做击发保持动作。 十 五 分 钟 十 分 钟 课的教学内容与组织教法 18
课的部 间习 分次 配数 六、素质练习 1、练习队形 十分钟 2、练习方法 俯卧撑12次一组共5组每 组间隔1分钟 结束部 整理活动:放松运动 组织队形 、整队 教师总结上课情况,布置课外练习 五分钟 分四、宣布下次课练习内容 五、宣布下课,师生再见 场地:上海市射击射箭运动中心射击馆 器材:小口径步枪靶
课 的 部 分 时 间 分 配 练 习 次 数 结 束 部 分 六、素质练习 1、练习队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 2、练习方法 俯卧撑 12 次一组共 5 组 每 组间隔 1 分钟 一、整理活动：放松运动 组织队形: 二、整队 ○○○○○○○○ 三、教师总结上课情况，布置课外练习 ○○○○○○○○ 四、宣布下次课练习内容 ▲ 五、宣布下课，师生再见 场地：上海市射击射箭运动中心射击馆 器材：小口径步枪 靶 十 分 钟 五 分 钟 19