(二)正手击高远球技术 动作要求：展胸一顶肘一闪腕 组织教法：1讲解、示范 2.教师领做挥拍练习 3打固定球 4.半场一对一练习（一人发高远球，一人击高远球) (三)后退步法练习 下王未诚的后退非法 —右后场区 2.头顶后退步法一→左后场区 组织教法：1教师讲解与示范 2.列队、面向教师，教师领做（反复练习） 3辅导并纠正错误 要求：站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握，并在练习中 不断摸索这些步法移动的规律，以适应练习和比赛 结束 1放公练习 部分 2.布置课外作业 课后 与建 议 羽毛球 第7次 授课时间 场地器衫 教学丙容 复习正手发高远球 复习正手击高远球 3复习后退步法 课的任务 复习掌握正手击高远球技术 2培养学生的吃苦耐劳的品质 教学重点在移动中完成引拍动作早举、高打丁 教学内容写组织致法 教学 开始部分5” 整队集合，报告人数、教师点名 数 准备 法（一）一股准备活动
（二）正手击高远球技术 动作要求：展胸—顶肘—闪腕 组织教法：1.讲解、示范 2.教师领做挥拍练习 3.打固定球 4.半场一对一练习（一人发高远球，一人击高远球） （三）后退步法练习 1.正手击球的后退步法——右后场区 2.头顶后退步法→左后场区 组织教法：1.教师讲解与示范 2.列队、面向教师，教师领做（反复练习） 3.辅导并纠正错误 要求：站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握，并在练习中 不断摸索这些步法移动的规律，以适应练习和比赛 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议 项目：羽毛球 课次 第7次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手发高远球 2.复习正手击高远球 3.复习后退步法 课的任务 1.通过复习掌握正手击高远球技术 2培养学生的吃苦耐劳的品质 教学重点 在移动中完成引拍动作"早举、高打" 教学内容与组织教法 教学 内容 与组 织教 法 一、开始部分5’ （一）整队集合，报告人数、教师点名 （二）简介本次课内容 二、准备部分20’-15分钟 （一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米或3分钟 挥护 器 三 30个，老师示范、纠正动作 (二)正手击高远球技术 2教师领做挥拍练习 3打固周定球 4.半场一对一练习（一人发高远球，一人击高远球） 2.分组在场地上的练习（每块场地四人） 3.结合球的练习，学生一对 -习 要求：站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握 结束1放松练习 部分 2.布置课外作业 课后 议 越 第8次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手发高远球技术 2.学习接发球站位与姿势 3介绍正王平高球 课的任务 1通计学习 使学生掌握接发球的站位 2发 生的协 刀3. 培养学 生善于动脑，刻苦锻炼的品质 教学重点 发球动作的协调用力和动作一致性 教学内容与组织教法 数学 开始部分5 内 整队集合，报告人数、教师点名 简介本次课内容 织教 准备部分20-15分钟 成两4w咪 2.行进间徒手操与柔韧性练习 (二)专项准备活动 1发高远球动作徒手挥拍练习 2集中注意力、反应练习 3熟悉球性、击球练习 4.步法练习（后退步法）
1.成两路纵队绕场地慢跑400米或3分钟 2.行进间徒手操与柔韧性练习 （二）专项准备活动 1.发高远球动作徒手挥拍练习 组织教法：呈体操队型站立 2.集中注意力、反应练习 3.熟悉球性、击球练习 三、基本部分60-65分钟 （一）复习正手发高远球技术 组织教法：两人一组，每人20个-30个，老师示范、纠正动作 （二）正手击高远球技术 动作要求：展胸—顶肘—闪腕 组织教法：1.讲解、示范 2.教师领做挥拍练习 3.打固定球 4.半场一对一练习（一人发高远球，一人击高远球） （三）后退步法练习 组织教法：1.教师领做（集体） 2.分组在场地上的练习（每块场地四人） 3.结合球的练习，学生一对一练习 要求：站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议 项目：羽毛球 课次 第8次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手发高远球技术 2.学习接发球站位与姿势 3.介绍正手击平高球 课的任务 1.通过学习使学生掌握接发球的站位 2.发展学生的协调能力 3.培养学生善于动脑，刻苦锻炼的品质 教学重点 发球动作的协调用力和动作一致性 教学内容与组织教法 教学 内容 与组 织教 法 一、开始部分5’ （一）整队集合，报告人数、教师点名 （二）简介本次课内容 二、准备部分20’-15分钟 （一）一般准备活动 1.成两路纵队绕场地慢跑400米 2.行进间徒手操与柔韧性练习 （二）专项准备活动 1.发高远球动作徒手挥拍练习 2.集中注意力、反应练习 3.熟悉球性、击球练习 4.步法练习（后退步法）
基本部分60-65分钟 (一)复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20球，要求发高而远的时 发球时，使学生逐步熟练掌握引拍到 壹球连贯动作虫的前。腕的回环动和手指的发力动准 (首先是中指、无名 王 准备姿势：左脚在前、全即掌着地，重心在左脚，双膝稍屈，右手持 然放南前，左手压时于左侧，保特身体平衡，准备接发球如下 图： 组织教法：1.教师示范、讲解，学生模仿练习 2.学生两人一组发球练习 (三)学习正手击平高球技术 此球是一种在较主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球 可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进 攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高 球往往会使对手退不及而失分。 动作要领： 同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前 方，是出较 组织教法 1教师示 讲解 2.教师领做挥拍练 3学生一对一的有球练习 1.放松练习 结束 2.布置课外作业 部分
三、基本部分60-65分钟 （一）复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20个球，要求发高而远的球。发球时，使学生逐步熟练掌握引拍到 击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。(首先是中指、无名 指、小指的放松而后手握紧) (二)学习接发球站位与准备姿势 准备姿势：左脚在前、全脚掌着地，重心在左脚，双膝稍屈，右手持 拍 自然放胸前，左手屈肘于左侧，保持身体平衡，准备接发球。如下 图： 组织教法：1．教师示范、讲解，学生模仿练习 2．学生两人一组发球练习 (三)学习正手击平高球技术 此球是一种在较主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球 可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进 攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高 球往往会使对手退不及而失分。 动作要领： 要点：同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前 方，是击出的球的弧线较低。 组织教法： 1.教师示范、讲解 2.教师领做挥拍练习 3.学生一对一的有球练习 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议
项目：羽毛球 课次 T授课时间 场地器材 教学丙容 1.复习正手击高远球技术 2复习正手发球技术 3.学习上网步法 课的任务 解决好正手击高远球的弧线与距离（接近底线） 教学重点 手腕闪动发力，击球的准确性 教学内容与组织教法 教学 开始部分5 (一)整队集合，报告人数、教师点名 (二)简介本次课内容 法 二、 准备部分20-15分钟 (一)一般准备活动 1.成两路纵队绕场地慢跑400米 2.行进间徒手操与柔韧性练习 (二)专项准备活动 三、基本部分60-65分钟 (一）复习正手击高远球技术 1打固定球练习、学生击球、教师检查动作。 2.一对一半场复习正手击高远球练习 要求：打够距离，接近底线 (仁)复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20个球，要求发高而远的球。发球时，使学生逐步熟练掌握自引拍 到击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。（首先是中指、无 名指、小指的放松而后手握紧) (三)学习上网步法： 1跨步上网步法 动作要领：判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方 向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚党外侧和脚跟先落地，再过 渡到前脚掌，右膝关工变曲并成弓箭步。紧接左脚自然向前脚着地方 向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位 置。 2垫步或交叉步上网步法
项目：羽毛球 课次 第9次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手击高远球技术 2.复习正手发球技术 3.学习上网步法 课的任务 解决好正手击高远球的弧线与距离（接近底线） 教学重点 手腕闪动发力，击球的准确性 教学内容与组织教法 教学 内容 与组 织教 法 一、开始部分5’ （一）整队集合，报告人数、教师点名 （二）简介本次课内容 二、准备部分20’-15分钟 （一）一般准备活动 1.成两路纵队绕场地慢跑400米 2.行进间徒手操与柔韧性练习 （二）专项准备活动 1.高远球挥拍动作练习，教师领做20次×3组 2发球挥拍练习20次×3组 三、基本部分60-65分钟 （一）复习正手击高远球技术 1.打固定球练习、学生击球、教师检查动作。 2.一对一半场复习正手击高远球练习 要求：打够距离，接近底线 （二）复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20个球，要求发高而远的球。发球时，使学生逐步熟练掌握自引拍 到击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。(首先是中指、无 名指、小指的放松而后手握紧) （三）学习上网步法： 1.跨步上网步法 动作要领：判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方 向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚党外侧和脚跟先落地，再过 渡到前脚掌，右膝关工变曲并成弓箭步。紧接左脚自然向前脚着地方 向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位 置。 2.垫步或交叉步上网步法
动作要领：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚 垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力 蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步，身体重心在前脚。击球后， 前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。垫步或交叉步 上网的优点，步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度 快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项 同跨步上网。 组织教法：1.教师示范、讲解 2.教师领做分解练习 3.教师领做完整练习 4 三至四人一组在教师面前做练习（便于发现问题） 1放松练习 2.布置课外作业 5 程 项目：羽毛球 课次 第10次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1复习正手击高远球技术
动作要领：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚 垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力 蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步，身体重心在前脚。击球后， 前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。垫步或交叉步 上网的优点，步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度 快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项 同跨步上网。 组织教法：1．教师示范、讲解 2．教师领做分解练习 3. 教师领做完整练习 4．三至四人一组在教师面前做练习（便于发现问题） 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议 项目：羽毛球 课次 第10次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手击高远球技术