卫生习憤 1、焙养良好的卫生习憤 “习愦誠自然”,良好的卫宝司惯不仅是 一种责,也是社会公德,更是一个人的 微养表现。 2、良好卫生习饭的表现 1)良好的个人卫生司惯:勤“洗”。 2)良娼的公共卫生司憤:忌吐痰、随地 大小便、公共场所吸蝈等
一、卫生习惯 1、培养良好的卫生习惯 “习惯成自然”，良好的卫生习惯不仅是 一种责任，也是社会公德，更是一个人的 教养表现。 2、良好卫生习惯的表现 1）良好的个人卫生习惯：勤“洗” 。 2）良好的公共卫生习惯：忌吐痰、随地 大小便、公共场所吸烟等
呵护皮肤 5万人上街清扫卫生“死角
呵护皮肤 5万人上街清扫卫生“死角
我国2050年人口健康科技发展路线图 2009年6月15日健康报 中国科学院 2050年前后,我国公众的营养健康问 题将面临严峻挑战,重大慢性病如癌症、心 脑血管疾病等成为人类健康的主要威胁,精 神疾病的发病率会明显上升。 合理营养是人类保证健康和抗御疾病的 基础,当前营养过剩和营养缺乏同时困扰我 国社会的主要公众健康问题
我国2050年人口健康科技发展路线图 2009年6月15日健康报 中国科学院 2050年前后，我国公众的营养健康问 题将面临严峻挑战，重大慢性病如癌症、心 脑血管疾病等成为人类健康的主要威胁，精 神疾病的发病率会明显上升。 合理营养是人类保证健康和抗御疾病的 基础，当前营养过剩和营养缺乏同时困扰我 国社会的主要公众健康问题
膳食与健康 如何能呓的健康、吃出长痔、呓 的斛喾巳成苟麥飘有帜之士的共织。 卫皱部《中圖居民膳食指南》B07年 新看点:1、咸年人一天吃多少 減年女性;能量1860千卡 谷类250克;蔬慕兄0克;水杲200克; 肉类100克;蛋粪历5克;豆坚果4克 奶粪300克;油脂25克
二、膳食与健康 如何能吃的健康、吃出长寿、吃 的科学已成为多数有识之士的共识。 卫生部《中国居民膳食指南》2007年： 新看点：1、成年人一天吃多少 成年女性：能量1800千卡 谷类250克；蔬菜300克；水果200克； 肉类100克；蛋类25克；豆坚果40克 奶类300克；油脂25克
2、一日三餐的安排:4-6小时间隔。 3、零食看呓。 4、酒当少喝或不喝。 5、缺噜也别缺水。最少1200毫升。 6、减油少盐难也做:油25-3克,盐不 越6克 7、每天走路至少600
2、一日三餐的安排：4-6小时间隔。 3、零食悠着吃 。 4、酒当少喝或不喝。 5、缺啥也别缺水。最少1200毫升。 6、减油少盐难也做：油25-30克，盐不 超6克。 7、每天走路至少6000步