第一节健康的概念和内容 健康不仅是没有疾病和衰弱 现象,而是一种躯体上、精 神上和社会上的完满状态
第一节 健康的概念和内容 健康不仅是没有疾病和衰弱 现象，而是一种躯体上、精 神上和社会上的完满状态
健康的内容 人体各个系统器官处于 生理健康 正常状态,没有疾病 更不是亚健康状态。 人格具有 心理健康 稳定性
健康的内容 生理健康 人体各个系统器官处于 正常状态，没有疾病， 更不是亚健康状态。 心理健康 心理与 环境相统一 心理与 行为相统一 人格具有 稳定性
生活方式
影响健康的因素 生物学因素 环境因素 生活方式 保健服务
第二予生活方式与健廪 口何谓生话方式: 生活方式指长期形成的生活习惯、制 度和生活意识。生话习惯个人可以直 接实施和控制,所以对每个人的健康 都有影响 分类:健康的生活习惯: 不健康的生活习惯:
第二节 生活方式与健康 何谓生活方式： 生活方式指长期形成的生活习惯、制 度和生活意识。生活习惯个人可以直 接实施和控制，所以对每个人的健康 都有影响。 分类：健康的生活习惯： 不健康的生活习惯：
口黄帝内经“上古之人,其知道者,法于阴 阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不 妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年, 度百岁乃去”。 年开居和人耶者人岁闻一 与有 于 上 黃 度品具岐世绍向的 时 而 知口 古乃帝 百俱不 数 道伯 岁 异 妄食若对菲互茶 经 而裒春天 去及劳有上作令营日 其故节阴古 失皆时度 天能起 之百分
黄帝内经“上古之人，其知道者，法于阴 阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不 妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年， 度百岁乃去”