状态诊断与训练目标建立。 教学要求：掌握运动成绩、竞技能力定义：起始状态与目标状态的完整体系 理解运动成绩的决定因素：竞技能力结构模型：了解状态诊断和目标建立的重要 意义。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第四章： 运动训练的基本原则 (4学时) 教学内容：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、 周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。 教学要求：掌握以上各种训练原则定义：理解其科学基础和贯彻其训练学要 点。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第五章：运动训练方法与手段 (5学时) 教学内容：运动训练方法与手段概述、运动训练的具体操作方法、运动训练 的常用手段。 教学要求：掌握分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持纫 训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法的概念、分类和应用，掌握周期 性单一练习手段、混合性多元练习手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段 的定义和应用：了解运动训练方法概述和运动训练手段概述：理解模式训练法 程序训练法。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第六章：运动员体能及其训练 (5学时) 教学内容：运动员体能训练概述、身体形态及其训练、力量素质及其训练 速度素质及其训练、耐力素质及其训练、灵敏素质及其训练 、柔韧素质及其训练 教学要求：掌握体能训练定义：身体形态、结构和训练方法；各种素质的训 练手段和基本要求：理解各种素质的分类。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第七章：运动员技术能力及其训练 (4学时) 教学内容：运动技术与运动员技术能力、影响运动技术的因素、技术训练常 用方法、运动技术训练的基本要求、运动技术评价。 教学要求：掌握运动技术的定义、特征、动作要素与技术结构。 授 案例教学与研究性学习相结合 第八章：运动员战术能力及其训练 (2学时) 教学内容：竞技战术与运动员战术能力、战术训练方法。 教学要求：掌握竞技战术定义、竞技战术的构成、战术的分类、各种具体战 术训练法的定义和运用 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第九章：运动训练计划与组织 (6学时) 教学内容：全程多年训练计划与组织、区间性多年训练计划、运动员年度训 练的计划与组织、周课训练的计划与组织 教学要求：掌握全程多年训练计划定义、全程性多年训练阶段划分、年龄特 征和负荷特点：区间性训练的主要任务、基本内容和负荷特征与竞赛安排：不同 数量大周期的安排特点、大周期训练计划的基本构成模式：了解比赛系列的安排 和年度训练计划的规范化用表：训练周的计划与组织和训练课的计划与组织。 名
36 状态诊断与训练目标建立。 教学要求：掌握运动成绩、竞技能力定义；起始状态与目标状态的完整体系； 理解运动成绩的决定因素；竞技能力结构模型；了解状态诊断和目标建立的重要 意义。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第四章：运动训练的基本原则 （4 学时） 教学内容：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、 周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。 教学要求：掌握以上各种训练原则定义；理解其科学基础和贯彻其训练学要 点。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第五章：运动训练方法与手段 （5 学时） 教学内容：运动训练方法与手段概述、运动训练的具体操作方法、运动训练 的常用手段。 教学要求：掌握分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续 训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法的概念、分类和应用，掌握周期 性单一练习手段、混合性多元练习手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段 的定义和应用；了解运动训练方法概述和运动训练手段概述；理解模式训练法、 程序训练法。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第六章：运动员体能及其训练 （5 学时） 教学内容：运动员体能训练概述、身体形态及其训练、力量素质及其训练、 速度素质及其训练、耐力素质及其训练、灵敏素质及其训练、柔韧素质及其训练。 教学要求：掌握体能训练定义；身体形态、结构和训练方法；各种素质的训 练手段和基本要求；理解各种素质的分类。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第七章：运动员技术能力及其训练 （4 学时） 教学内容：运动技术与运动员技术能力、影响运动技术的因素、技术训练常 用方法、运动技术训练的基本要求、运动技术评价。 教学要求：掌握运动技术的定义、特征、动作要素与技术结构。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第八章：运动员战术能力及其训练 （2 学时） 教学内容：竞技战术与运动员战术能力、战术训练方法。 教学要求：掌握竞技战术定义、竞技战术的构成、战术的分类、各种具体战 术训练法的定义和运用。。 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 第九章：运动训练计划与组织 （6 学时） 教学内容：全程多年训练计划与组织、区间性多年训练计划、运动员年度训 练的计划与组织、周课训练的计划与组织。 教学要求：掌握全程多年训练计划定义、全程性多年训练阶段划分、年龄特 征和负荷特点；区间性训练的主要任务、基本内容和负荷特征与竞赛安排；不同 数量大周期的安排特点、大周期训练计划的基本构成模式；了解比赛系列的安排 和年度训练计划的规范化用表；训练周的计划与组织和训练课的计划与组织
授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 三、其他教学环节安排 通过案例教学，使学生把训练理论与实践相结合，发现训练中的实际问题 提高学生运用训练理论米分析和解决训练问题的能力，使学生形成基本的体育 养。 通过课堂讨论，培养学生分析问题和解决问题的能力 学生在老师的指导下完成各章的研究性作业，并将作业中的问题在课堂上交 流，原则上以学习小组方式进行，培养学生研究能力和团队合作意识。 四、考核方式 1.平时成绩：占40%，其中出勒10%、作业15%、课堂讨论15%。 2.期末考核：占60%，以自命题论文形式考核（字数4000-5000字）。 五、教材及主要参考书 1.使用教材 全国体育院校教材委员会《运动训练学》小组.体育院校通用教材运动训练 学.北京：人民体育出版社，2000 2.主要参考书 田麦久.运动训练学.北京：高等教育出版社，2006. 田麦久.运动员基础训练指南.北京：北京体育大学出版社，2005， 王清.运动员竞技能力的诊断系统.北京：人民体育出版社，2003 撰写人：张明伟 审核人：李冬梅 课程负责人：陈喜珍
37 授课方式：讲授、案例教学与研究性学习相结合 三、其他教学环节安排 通过案例教学，使学生把训练理论与实践相结合，发现训练中的实际问题， 提高学生运用训练理论来分析和解决训练问题的能力，使学生形成基本的体育素 养。 通过课堂讨论,培养学生分析问题和解决问题的能力。 学生在老师的指导下完成各章的研究性作业，并将作业中的问题在课堂上交 流，原则上以学习小组方式进行，培养学生研究能力和团队合作意识。 四、考核方式 1．平时成绩：占 40%，其中出勤 10%、作业 15%、课堂讨论 15%。 2．期末考核：占 60%，以自命题论文形式考核（字数 4000-5000 字）。 五、教材及主要参考书 1．使用教材 全国体育院校教材委员会《运动训练学》小组．体育院校通用教材运动训练 学．北京：人民体育出版社，2000． 2．主要参考书 田麦久．运动训练学．北京：高等教育出版社，2006． 田麦久．运动员基础训练指南．北京：北京体育大学出版社，2005． 王清．运动员竞技能力的诊断系统．北京：人民体育出版社，2003． 撰写人：张明伟 审核人：李冬梅 课程负责人：陈喜珍
《运动解剖学》教学大纲 课程类别：专业基础 课程性质：必修 英文名称：Sports Anatomy 总学时： 64学时 讲授学时：48学时 实训学时：16学时 学分：3.5学分 先修课程：无 适用专业：运动训练 开课单位：体育学院 一、课程简介 《运动解制学》品我闲普通高空学校运动圳练专业的荒础理论认修课程。甘 内容大体包括人体组成的结构基础， 人体运动的执行结构 人体运动的物质代讲 结构，人体运动的调控结构，人体的发生与生长发育五大部分。 本课程的目的和任务是使学生熟悉人体各器官、系统的形态结构，掌握运动 解剖学的基本知识：使学生了解体育运动对人体形态结构的影响及其规律，并能 运用运动解剖学基本理论和基本知识解决体有运动中的实际问题：提高学生观察 和分析解决问题的能力，为学生今后相关课程的学习奠定坚实的解剖学基础。 通过解剖形态观察，实地观察标本，要求学生掌握人体各器官、系统的形态 结构。 二、教学内容及基本要求 绪论 (2学时) 教学内容：运动解剖学的定义：运动解剖学的研究内容：运动解剖学的学习 方法：运动解剖学的基本术语 教学要求：了解运动解剂学的定义、研究内容、学习方法以及它与相关学科 的联系；了解常用解剖学术语，掌握人体基本轴与基本面的概念。 授课方式：讲授与自学相结合 第一章：人体基本构成 (2学时) 教学内容：细胞与细胞间质：上皮组织：结缔组织：肌组织：神经组织。 教学要求：掌握细胞的形态结构、细胞质的组成、细胞膜和细胞核的结构 掌握线粒体的结构：了解内质网、高尔基复合体、核糖体等细胞器的功能：掌握 四大组织的结构特点、骨骼肌纤维的超微结构：了解骨骼肌纤维的收缩和分型： 了解神经元的分类与神经胶质细胞的特点。 授课方式：讲授与挂图相结合 值一音，坛动系 (28学时) 教学内容：骨和骨连结：上肢骨及其连结：下肢骨及其连结：躯干骨及其连 结。 教学要求：掌握骨的构造、功能：了解骨的化学成分和物理特性：掌握骨连 结的分类、关节的结构、关节的运动：掌握肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、桡骨的 骨性结构及其数量：了解手骨的骨性结构：掌握肩关节的结构和运动：掌握肘关 节的结构和运动 握髋骨、股骨的骨 士及 了解足骨 髌骨的骨性结 构：掌握髋关节的结构及运动：了解骨盆的结构和运动：掌握膝关节、踝关节的 结构和运动：了解足关节和足。掌握椎骨的一般形态、数量和颈椎、胸椎、腰椎 的各自的特点。了解胸廓骨和颅骨。掌握椎骨的连结和脊柱的运动。了解肋的连 结和颅的连结
38 《运动解剖学》教学大纲 课程类别：专业基础 课程性质：必修 英文名称：Sports Anatomy 总学时： 64 学时 讲授学时：48 学时 实训学时：16 学时 学 分： 3.5 学分 先修课程：无 适用专业：运动训练 开课单位：体育学院 一、课程简介 《运动解剖学》是我国普通高等学校运动训练专业的基础理论必修课程。其 内容大体包括人体组成的结构基础，人体运动的执行结构，人体运动的物质代谢 结构，人体运动的调控结构，人体的发生与生长发育五大部分。 本课程的目的和任务是使学生熟悉人体各器官、系统的形态结构，掌握运动 解剖学的基本知识；使学生了解体育运动对人体形态结构的影响及其规律，并能 运用运动解剖学基本理论和基本知识解决体育运动中的实际问题；提高学生观察 和分析解决问题的能力，为学生今后相关课程的学习奠定坚实的解剖学基础。 通过解剖形态观察，实地观察标本，要求学生掌握人体各器官、系统的形态 结构。 二、教学内容及基本要求 绪论 （2 学时） 教学内容：运动解剖学的定义；运动解剖学的研究内容；运动解剖学的学习 方法；运动解剖学的基本术语。 教学要求：了解运动解剖学的定义、研究内容、学习方法以及它与相关学科 的联系；了解常用解剖学术语，掌握人体基本轴与基本面的概念。 授课方式：讲授与自学相结合 第一章：人体基本构成 （2 学时） 教学内容：细胞与细胞间质；上皮组织；结缔组织；肌组织；神经组织。 教学要求：掌握细胞的形态结构、细胞质的组成、细胞膜和细胞核的结构； 掌握线粒体的结构；了解内质网、高尔基复合体、核糖体等细胞器的功能；掌握 四大组织的结构特点、骨骼肌纤维的超微结构；了解骨骼肌纤维的收缩和分型； 了解神经元的分类与神经胶质细胞的特点。 授课方式：讲授与挂图相结合 第二章：运动系统 （28 学时） 教学内容：骨和骨连结；上肢骨及其连结；下肢骨及其连结；躯干骨及其连 结。 教学要求：掌握骨的构造、功能；了解骨的化学成分和物理特性；掌握骨连 结的分类、关节的结构、关节的运动；掌握肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、桡骨的 骨性结构及其数量；了解手骨的骨性结构；掌握肩关节的结构和运动；掌握肘关 节的结构和运动；掌握髋骨、股骨的骨性结构及数量。了解足骨、髌骨的骨性结 构；掌握髋关节的结构及运动；了解骨盆的结构和运动；掌握膝关节、踝关节的 结构和运动；了解足关节和足。掌握椎骨的一般形态、数量和颈椎、胸椎、腰椎 的各自的特点。了解胸廓骨和颅骨。掌握椎骨的连结和脊柱的运动。了解肋的连 结和颅的连结
教学内容：骨骼肌：骨骼肌总论：上肢肌：下肢肌：躯干肌。 数学要求，堂据哥路肌结构、肌肉工作术语：了解母路肌铺助结构，堂据三 角肌、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、背阔肌的起点」 止点及功能。 了解冈下肌、 小圆肌、大圆肌 冈上肌、 ,肩胛下肌和喙肱肌的功能：掌握髂腰肌 臀大肌、彤 四头肌、股后肌群、小腿三头肌的起、止点和功能：了解臀中肌和臀小肌、缝匠 肌、阔筋膜张肌的功能；掌握竖脊肌、腹直肌的起点、止点及功能：了解斜方肌、 肩胛提肌、菱形肌、胸小肌、前锯肌、夹肌、背短肌和胸固有肌的功能：了解腹 外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌和照肌。 教学 作分析 :肌肉配布规律：肌肉的协作关系：肌肉的工作性 质：影响肌肉力量发挥的解剖学因素：多关节肌“ 主动不 和“被动不足 教学要求：掌握肌肉工作的对立统一关系，多关节工作特点及肌肉工作的分 类：掌握“主动不足”和“被动不足”的概念：分析运动实践中发生的“主动不 足”和“被动不足”现象。 教学内容：体育动作的解剖学分析：动作分析介绍：解剖学动作分析的内容 与步 动作分析举例 教学要求：掌握环节受力分析法：掌握引体向上、俯卧撑、排球扣球、单手 肩上投蓝、原地侧向推铅球上肢各关节的运动及原动肌：仰卧起坐动作中髋关节 及腰椎的运动及原动肌：掌握立定跳远、后蹬跑、正足背踢足球、肋木悬垂举腿 动作中下肢各关节的运动及原动肌：掌握原地侧向推铅球躯干的运动及原动肌： 了解静力工作时，运动动作的解剖学分析 授课 式：讲授、挂图及形态观察相结合 第三章：内脏 (8学时) 教学内容：内脏的一般结构：消化系统：呼吸系统；泌尿系统；生殖系统。 教学要求：掌握消化系统的组成及功能：掌握呼吸道的组成及功能：了解鼻、 喉、气管、支气管、肺的构造：掌握肾的大体结构、显微结构，掌握泌尿系统的 组成及功能 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第四章：脉管系统 (8学时) 数学内容：脉管系统：林巴系统 教学要求：掌握心血管系统的组成、血液循环的途径：掌握心脏各个腔的结 构、心脏传导系统 了解心脏的位置 外形 心壁的构造，心包 掌握体循环的 动脉途径：了解微循环血管的途径：掌握体循环的静脉途径：了解淋巴循环途径。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第五章：感官 (3学时) 教学内容：概述：视器：位听器。 教学要求：学握眼球的折光装置、眼球壁构造；掌握耳的构造：了解声音的 传播 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第六章：神经系统 (8学时) 教学内容：神经系统的区分：神经系统的基本结构：神经系统的基本概念 神经系统活动的基本方式：周围神经系：中枢神经系统：体育运动对中枢神经系 统的影响 教学要求：掌握神经系统的区分、神经系统的某些基本概念： 了解脊髓的位 置和外形：脊髓的内部结构和功能：掌握脑的组成、脑干外形。小脑的外形、位 3
39 教学内容：骨骼肌；骨骼肌总论；上肢肌；下肢肌；躯干肌。 教学要求：掌握骨骼肌结构、肌肉工作术语；了解骨骼肌辅助结构；掌握三 角肌、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、背阔肌的起点、止点及功能。了解冈下肌、 小圆肌、大圆肌、冈上肌、肩胛下肌和喙肱肌的功能；掌握髂腰肌、臀大肌、股 四头肌、股后肌群、小腿三头肌的起、止点和功能；了解臀中肌和臀小肌、缝匠 肌、阔筋膜张肌的功能；掌握竖脊肌、腹直肌的起点、止点及功能；了解斜方肌、 肩胛提肌、菱形肌、胸小肌、前锯肌、夹肌、背短肌和胸固有肌的功能；了解腹 外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌和膈肌。 教学内容：肌肉工作分析；肌肉配布规律；肌肉的协作关系；肌肉的工作性 质；影响肌肉力量发挥的解剖学因素；多关节肌“主动不足”和“被动不足”。 教学要求：掌握肌肉工作的对立统一关系，多关节工作特点及肌肉工作的分 类；掌握“主动不足”和“被动不足”的概念；分析运动实践中发生的“主动不 足”和“被动不足”现象。 教学内容：体育动作的解剖学分析；动作分析介绍；解剖学动作分析的内容 与步骤；动作分析举例。 教学要求：掌握环节受力分析法；掌握引体向上、俯卧撑、排球扣球、单手 肩上投蓝、原地侧向推铅球上肢各关节的运动及原动肌；仰卧起坐动作中髋关节 及腰椎的运动及原动肌；掌握立定跳远、后蹬跑、正足背踢足球、肋木悬垂举腿 动作中下肢各关节的运动及原动肌；掌握原地侧向推铅球躯干的运动及原动肌； 了解静力工作时，运动动作的解剖学分析。 授课方式：讲授、挂图及形态观察相结合 第三章：内脏 （8 学时） 教学内容：内脏的一般结构；消化系统；呼吸系统；泌尿系统；生殖系统。 教学要求：掌握消化系统的组成及功能；掌握呼吸道的组成及功能；了解鼻、 喉、气管、支气管、肺的构造；掌握肾的大体结构、显微结构,掌握泌尿系统的 组成及功能。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第四章：脉管系统 （8 学时） 教学内容：脉管系统 ；淋巴系统。 教学要求：掌握心血管系统的组成、血液循环的途径；掌握心脏各个腔的结 构、心脏传导系统；了解心脏的位置、外形、心壁的构造，心包；掌握体循环的 动脉途径；了解微循环血管的途径；掌握体循环的静脉途径；了解淋巴循环途径。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第五章：感官 （3 学时） 教学内容：概述；视器；位听器。 教学要求：掌握眼球的折光装置、眼球壁构造；掌握耳的构造；了解声音的 传播途径。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第六章：神经系统 （8 学时） 教学内容：神经系统的区分；神经系统的基本结构；神经系统的基本概念； 神经系统活动的基本方式；周围神经系；中枢神经系统；体育运动对中枢神经系 统的影响。 教学要求：掌握神经系统的区分、神经系统的某些基本概念；了解脊髓的位 置和外形；脊髓的内部结构和功能；掌握脑的组成、脑干外形。小脑的外形、位
置与功能：掌握大脑的主要沟裂、分叶及大脑皮质的机能定位。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第七章： 内分泌系统 (3学时) 教学内容：甲状腺：甲状旁腺垂体：肾上腺胰岛：胸腺：性腺：松果体。 教学要求：掌握垂体、甲状腺、胰岛、胸腺的功能。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 复习 (2学时) 三、其他教学环节安排 实训16 字时 四、考核方式 1.考核内容 (1)运动系统、内脏系统、心血管系统、神经系统各组成部分的形态、结 构、功能。 )运动动作的解剖学分析 考核方式 本课程为考试课，理论考试采用闭卷考试形式。 3.考核成绩 满分100分，理论老试占总成绩50%，平时成绩占总成绩30%（句括笔记 作业、出勤及课堂表现)， 实老试上总成结0% 五、 教材及主要参考书 1.教材： 李世昌.运动解剖学.北京：高等教育出版社，2007. 2.主要参考书： 编写组.运动解剖学.北京：人民体育出版社，1999 编写组。 人体解剖学.北京：高等教育出版社，2004 撰写人：李竹 审核人：干珍式 课程负责人：付毅
40 置与功能；掌握大脑的主要沟裂、分叶及大脑皮质的机能定位。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 第七章：内分泌系统 （3 学时） 教学内容：甲状腺；甲状旁腺垂体；肾上腺；胰岛；胸腺；性腺；松果体。 教学要求：掌握垂体、甲状腺、胰岛、胸腺的功能。 授课方式：讲授与挂图及形态观察相结合 复习 （2 学时） 三、其他教学环节安排 实训 16 学时。 四、考核方式 1．考核内容 （1）运动系统、内脏系统、心血管系统、神经系统各组成部分的形态、结 构、功能。 （2）运动动作的解剖学分析。 2．考核方式 本课程为考试课，理论考试采用闭卷考试形式。 3．考核成绩 满分 100 分，理论考试占总成绩 50%，平时成绩占总成绩 30%（包括笔记、 作业、出勤及课堂表现），实训考试占总成绩 20%。 五、教材及主要参考书 1．教材： 李世昌．运动解剖学．北京：高等教育出版社，2007． 2．主要参考书： 编写组．运动解剖学．北京：人民体育出版社，1999． 编写组．人体解剖学．北京：高等教育出版社，2004． 撰写人：李竹 审核人：王珍武 课程负责人：付毅