提高记忆 主讲人:严和来
提高记忆 主讲人: 严和来
q记忆的定义 ◆记忆,乃是在人们的头脑中重现无意识 内容的能力。(C.G. Jung writes)
记忆的定义 记忆，乃是在人们的头脑中重现无意识 内容的能力。 （C. G. Jung writes）
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记忆的分类
Q记忆基本过程 ◆一是编码( encoding) ◆二是贮存( storage) ◆三是提取( retrieva1)
记忆基本过程 一是编码（encoding） 二是贮存（storage） 三是提取（retrieval）
实验 ◆一百多年前,德国实验心理学家艾宾豪斯做了 项实验,在许多词汇的两个子音之间插入 个母音,使之变成亳无意义的字母拼写,然后 观察人们记忆这些字母花费的时间,以及经过 段时间后遗忘的程度。 ◆记忆毫无意义的内容时,一开始的20分钟内, 遗忘42%,1小时以后,遗忘56%,9小时以后 遗忘64%,1天以后遗忘66%,2天以后遗忘 72%,6天以后遗忘75%,31天以后遗忘79%
实验一 一百多年前，德国实验心理学家艾宾豪斯做了 一项实验，在许多词汇的两个子音之间插入一 个母音，使之变成毫无意义的字母拼写，然后 观察人们记忆这些字母花费的时间，以及经过 一段时间后遗忘的程度。 记忆毫无意义的内容时，一开始的20分钟内， 遗忘42%，1小时以后，遗忘56%，9小时以后 遗忘64%，1天以后遗忘66%，2天以后遗忘 72%，6天以后遗忘75%，31天以后遗忘79%