@福建船政交通职业学院 体育教研部 课的时 教学活动方式与组织措施练习 结构间 教学内容 (组织教法) 次数 斜拉下滑 组织： 2.教师讲解示范完成方 法，学生认真听讲。 3. 学生分组练习，教师保 护帮助。 4.教师点评，强化正确技 基 使用方法： 术动作 快速助跑，双手拉住缆绳依次往5.分组练习，学会的同学 上爬到达上面之后，两腿张开 对一帮助不会的同 沿着斜梯往下滑行到地面。 学。 本 注意事项： 1.拉缆绳的同时，双脚要主动 蹬板。手脚协调 2. 下滑时两脚张开保持一定的 角度，避免从上面掉下。 细织 分 二、泰山绳 1.教师讲解示范攀登训练 10-15 项目的完成方法以及注意 10 事项。 次 盖 2.学生认真听讲」 3.学生分组练习教师纠正 使用方法：抓住缆绳，后退一定 指导。 要求： 的距离，双脚蹬地向前冲出，利1，速度由慢到快」 用绳子把身体带到沙坑的另 2. 边 注意运用正确的方式 注意事项： 完成每个项目。 1需后退 一定的距离 2绳子带到身体过沙坑时要及时 组织 松手。 1.教师讲解示范攀登训练 项目的完成方法以及注意 三、太极门 事项。 2.学生认真听讲」 3.学生分组练习教师纠正
福建船政交通职业学院 体育教研部 课的 结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 基 本 部 分 10 一、 斜拉下滑 使用方法： 快速助跑，双手拉住缆绳依次往 上爬，到达上面之后，两腿张开， 沿着斜梯往下滑行到地面。 注意事项： 1. 拉缆绳的同时，双脚要主动 蹬板。手脚协调 2. 下滑时两脚张开保持一定的 角度，避免从上面掉下。 二、泰山绳 使用方法：抓住缆绳，后退一定 的距离，双脚蹬地向前冲出，利 用绳子把身体带到沙坑的另一 边。 注意事项: 1.需后退一定的距离。 2.绳子带到身体过沙坑时要及时 松手。 三、太极门 组织： 2. 教师讲解示范完成方 法，学生认真听讲。 3. 学生分组练习，教师保 护帮助。 4. 教师点评，强化正确技 术动作。 5. 分组练习，学会的同学 一对一帮助不会的同 学。 组织： 1.教师讲解示范攀登训练 项目的完成方法以及注意 事项。 2.学生认真听讲。 3.学生分组练习，教师纠正 指导。 要求： 1. 速度由慢到快。 2. 注意运用正确的方式 完成每个项目。 组织： 1.教师讲解示范攀登训练 项目的完成方法以及注意 事项。 2.学生认真听讲。 3.学生分组练习，教师纠正 10-15 次
@福建船政交通职业学院 体育教研部 指导。 明笔1 组织： 使用方法：双手握住门，双脚蹬 学生分组练习，教师巡视 指导。 地用力把门推开。 注意事项：手脚协调用力 10-15 10 四、组合练习 连续完成本次课所学的项目。 5 次
福建船政交通职业学院 体育教研部 10 5 使用方法：双手握住门，双脚蹬 地用力把门推开。 注意事项：手脚协调用力 四、组合练习 连续完成本次课所学的项目。 指导。 组织： 学生分组练习，教师巡视 指导。 10-15 5 次
©福建船改政文通职业学杭 体育教研部 5 3次 结 一、放松活动 教师简要讲评 在教师统一指挥下成四列 荣 （一)讲评内容 横队进行集体练习。 1. 学生学习态度情况 14:1141114 部 2 tttiittiit 课堂纪律情况 分 3、完成课的任务情况 三宣布下课 特 健康长廊 预计 运动 课后 负荷 反思
福建船政交通职业学院 体育教研部 5 3 次 结 束 部 分 5 一、放松活动 二、教师简要讲评 （一）讲评内容 1、学生学习态度情况 2、课堂纪律情况 3、完成课的任务情况 三、宣布下课 在教师统一指挥下成四列 横队进行集体练习。 场地 器材 健康长廊 预计 运动 负荷 课后 反思
@福建船政交通职业学院 体育教研部 务上架时和 锁链桥、悬挂前行、梅花桩、跨越障碍、攀爬网。 课次 1通过复习，使大部分学生熟练掌握斜拉下滑、泰山绳和太极门训练项目
福建船政交通职业学院 体育教研部 教 学 内 容 1. 复习斜拉下滑、泰山绳和太极门。 2. 复习腾跃训练、穿越时空项、攀登训练和台阶爬网、 锁链桥、悬挂前行、梅花桩、跨越障碍、攀爬网。 课次 3 1.通过复习,使大部分学生熟练掌握斜拉下滑、泰山绳和太极门训练项目