1耗氧量)概念比较 需氧量 单位时间内人体通过循环、呼吸 摄氧量 系统所能够摄入的氧气量称摄氧 量。 耗氧量 人在繁重体力劳动时，循环、呼 吸系统的功能经1一2min达到极限 摄氧能力，这时，单位时间内的 摄氧量叫最大摄氧量。 http://rj.Ictu.cn/
http://rj.lctu.cn/ 1 耗氧量 1)概念比较 • 需氧量 • 摄氧量 • 耗氧量 单位时间内人体通过循环、呼吸 系统所能够摄入的氧气量称摄氧 量。 人在繁重体力劳动时，循环、呼 吸系统的功能经1－2min达到极限 摄氧能力，这时，单位时间内的 摄氧量叫最大摄氧量
1耗氧量)概念比较 需氧量 人体单位时间内所消耗的氧气量 摄氧量 叫耗氧量。一般耗氧量和摄氧量 大致相等。 耗氧量 人在繁重体力劳动时，单位时间 内的耗氧量叫最大耗氧量Vo2max。 此时最大耗氧量近似等于最大摄 氧量。最大可达安静休息时的30 倍，达到3一6L/min。 http://rj.Ictu.cn/
http://rj.lctu.cn/ 1 耗氧量 1)概念比较 • 需氧量 • 摄氧量 • 耗氧量 人体单位时间内所消耗的氧气量 叫耗氧量。一般耗氧量和摄氧量 大致相等。 人在繁重体力劳动时，单位时间 内的耗氧量叫最大耗氧量Vo2max 。 此时最大耗氧量近似等于最大摄 氧量。最大可达安静休息时的30 倍，达到3一6L／min
1耗氧量1)概念比较 最大耗氧量决定于年龄(AG)、性别、海 拔、训练、强度、持续时间等。 Vo2max-(56.592-0.398AG)×10-3L/(kgmin） 最大能量消耗率与最大耗氧量关系 Emax-354.3 Vo2max W/100 其中体重W单位N;V,2max单位mL/Nmin。 http://rj.Ictu.cn/
http://rj.lctu.cn/ 1 耗氧量 1)概念比较 • 最大耗氧量决定于年龄（AG）、性别、海 拔、训练、强度、持续时间等。 Vo2max=(56.592-0.398AG)×10-3L/（kg·min） • 最大能量消耗率与最大耗氧量关系 Emax=354.3Vo2maxW/100 • 其中体重W单位N;Vo2max单位mL/Nmin
2)氧债和劳动负荷 氧债—剧烈活动时，呼吸、 循环机能跟 不上氧需，致使肌肉缺氧，这时摄氧量与 需氧量的差叫氧债 。 缺氧时，能量必须以无氧代谢提供，体内 要透支1L氧，大约产生7g乳酸。 氧债能力，一般人约为10L,训练有素的运 动员可达15-20L。氧债能力衰竭，血液中的 乳酸量会急剧上升，pH值迅速下降，这对 肌肉、心脏、肾脏及神经中枢都很不利。 http://rj.Ictu.cn/
http://rj.lctu.cn/ 2)氧债和劳动负荷 • 氧债——剧烈活动时，呼吸、循环机能跟 不上氧需，致使肌肉缺氧，这时摄氧量与 需氧量的差叫氧债。 • 缺氧时，能量必须以无氧代谢提供，体内 要透支1L氧，大约产生7g乳酸。 • 氧债能力，一般人约为10L，训练有素的运 动员可达15-20L。氧债能力衰竭，血液中的 乳酸量会急剧上升，pH值迅速下降，这对 肌肉、心脏、肾脏及神经中枢都很不利
2)氧债和劳动负荷 劳动负荷分类： 非繁重劳动时，需氧量小 于最大摄氧量。此时，只 常量负荷 有作业开始2-3min内，呼 高量负荷 吸、循环系统暂时略欠氧 债。其后转人稳定状态， 超量负荷 这是人体可以持久作业的 最大吸氧量 5 该劳动 最理想的状态。稳定状态 4 每分钟需 结束后，归还所欠氧债， 3 氧量水平 见图。 2 1 状态 安静 劳动 安静 ://rj.lctu.cn/ 劳动开始 劳动结束
http://rj.lctu.cn/ 2)氧债和劳动负荷 • 劳动负荷分类： • 常量负荷 • 高量负荷 • 超量负荷 非繁重劳动时，需氧量小 于最大摄氧量。此时，只 有作业开始2-3min内，呼 吸、循环系统暂时略欠氧 债。其后转人稳定状态， 这是人体可以持久作业的 最理想的状态。稳定状态 结束后，归还所欠氧债， 见图