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简单了解压力 ◆压力与心理健康呈显著的正相关; ◆心理压力是由个体在生活适应过程中的 种身心紧张状态,源由于环境要求与自 身应对能力不平衡而来 适当的压力有积极作用
心理压力是由个体在生活适应过程中的 一种身心紧张状态，源由于环境要求与自 身应对能力不平衡而来 。 压力与心理健康呈显著的正相关； 简单了解压力 ◆ 适当的压力有积极作用
过重的压力给人们带来痛苦 心理症状 压力 生理症状 ·行为症状 9 http://www.jk
• 心理症状； • 生理症状； • 行为症状。 过重的压力给人们带来痛苦
心理症状 焦虑、紧张、迷惑、急躁; 情绪敏感、容易激怒; 情感压抑 人际交流效率降低; 厌倦工作,对工作具有过度不满情绪、 工作效能低下; 注意力分散、自信心降低、缺乏自发性 和创造性
⚫ 焦虑、紧张、迷惑、急躁； • 情绪敏感、容易激怒； • 情感压抑； • 人际交流效率降低； • 厌倦工作，对工作具有过度不满情绪、 工作效能低下； • 注意力分散、自信心降低、缺乏自发性 和创造性 。 心理症状