01)正确认识心理健康 02)大学生常见心理问题 大学生 03)做情绪的主人 心理健康教育 03)维护良好的人际关系 03)珍爱生命,远离杀 03)敞开心扉,心理咨询
03 03 01 02 03 正确认识心理健康 大学生常见心理问题 大学生 做情绪的主人 心理健康教育 维护良好的人际关系 03 珍爱生命，远离自杀 敞开心扉，心理咨询
第 正确认识心理健康
第一章 正确认识心理健康
第一章正确认识心理健康 1.1什么是心理健康? 心理健康是指一种持续的 积极的、自我满意的心理状态,在这 种状态下,人们的知(认知)、情 (情绪、情感)、意(意志)、行 (行为)达到统一,能够充分地发挥 自身的潜能,较好地适应环境
1.1 什么是心理健康？ 心理健康是指一种持续的、 积极的、自我满意的心理状态，在这 种状态下，人们的知（认知）、情 （情绪、情感）、意（意志）、行 （行为）达到统一，能够充分地发挥 自身的潜能，较好地适应环境。 第一章 正确认识心理健康
第一章正确认识心理健康 心理自测:你的身心是否健康? 1快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味 2快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满 3快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如 4快语:说话流利,头脑清醒,思维敏捷 5.快行:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅; 6良好的个性:性格柔和,适应环境,为人处世好; 7良好的人际关系:与人相处自然融洽,朋友多 如果你符合这“五快”、“两良好”,恭喜你,身心很健康!
1.快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味； 2.快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满； 3.快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如； 4.快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷； 5.快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅； 6.良好的个性：性格柔和，适应环境，为人处世好； 7.良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多。 如果你符合这“五快”、“两良好”，恭喜你，身心很健康！ 第一章 正确认识心理健康 心理自测：你的身心是否健康？
第一章正确认识心理健康 1.2心理健康对身体健康有什么影响? 不良情绪 心身疾病 心理障碍 高血压心脏病胃溃疡癌症抑郁症焦虑症强迫症自杀
第一章 正确认识心理健康 1.2 心理健康对身体健康有什么影响？ 不良情绪 心身疾病 高血压 心脏病 胃溃疡 癌症 心理障碍 抑郁症 焦虑症 强迫症 自杀