1,脚背外侧接地滚球 将接球点放在接球腿一侧。支撑腿膝关节微屈。接球腿提起 屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧面与地面成一锐角，并对着接球后 球将运行的方向，脚离地面的高度应略等于球的半径，然后大腿向 接球后球将运行的方向推送，同时身体随球移动。 2.脚背外侧接反弹球 动作方法基本与接地滚球相同，只是要判断好球的落点，并迅 速移动到位，在球落地刚反弹离地的一刹那，用脚背外侧向侧前方 轻拨球，把球接在体侧的控制范围内。 翁室
脚背外侧接地滚球 将接球点放在接球腿一侧。支撑腿膝关节微屈。接球腿提起 屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧面与地面成一锐角，并对着接球后 球将运行的方向，脚离地面的高度应略等于球的半径，然后大腿向 接球后球将运行的方向推送，同时身体随球移动。 脚背外侧接反弹球 动作方法基本与接地滚球相同，只是要判断好球的落点，并迅 速移动到位，在球落地刚反弹离地的一刹那，用脚背外侧向侧前方 轻拨球，把球接在体侧的控制范围内
3.脚背外侧接空中球 动作要领与脚内侧接停空中球相同，只是部位不一样，用脚 外侧挡住球。 球变 如果你要用脚背外侧接球，应尽快决定并转动脚部，以使脚背 外侧正对来球。抬腿用脚背外侧接球，然后腿脚都放松放回地面。 用同侧脚的脚背外侧将球向外运推，或用另一只脚将球运推到身 体的另一侧
脚背外侧接空中球 动作要领与脚内侧接（停）空中球相同，只是部位不一样，用脚 外侧挡住球。 如果你要用脚背外侧接球，应尽快决定并转动脚部，以使脚背 外侧正对来球。抬腿用脚背外侧接球，然后腿脚都放松放回地面。 用同侧脚的脚背外侧将球向外运推，或用另一只脚将球运推到身 体的另一侧
(四脚背正面接球 这种方法多用来接有较大抛物线的来球，要根据球的落点，及 时移动到位，脚背正面上迎下落的球，在球与脚面接触的一瞬间 接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾 均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方。 脚背正面接高空落下的球时，也可以将脚微抬起，并适度背 屈，当球接触脚背的瞬间踝关节放松将球接到身体附近
这种方法多用来接有较大抛物线的来球，要根据球的落点，及 时移动到位，脚背正面上迎下落的球，在球与脚面接触的一瞬间， 接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾 均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方。 脚背正面接高空落下的球时，也可以将脚微抬起，并适度背 屈，当球接触脚背的瞬间踝关节放松将球接到身体附近。 （四）脚背正面接球
脚是接球时用得最多的身体部位之一。记住，漂亮的一次接 球要保持球在自己的控制范围之内，便于做下一个动作的位置
脚是接球时用得最多的身体部位之一。记住，漂亮的一次接 球要保持球在自己的控制范围之内，便于做下一个动作的位置
肿普正面接球要点 用脚背接控球 “定要面对球，并且两臂张开维持身体平衡。在接球瞬 间，将脚向下撤，让球从脚背上落下，位于你的身前。 (五)脚底接球
用脚背接控球一定要面对球，并且两臂张开维持身体平衡。在接球瞬 将脚向下撤，让球从脚背上落下，位于你的身前。 （五）脚底接球 间