脚底接球是用前脚掌下压球，将球停住的接球方法。由于脚 底接触球的面积大，容易把球停住，同时可以用前脚掌对球做推、 拉等动作，使球能灵活地改变方向，便于连接下一个动作因此在 实际中也运用得比较多。脚底可以接地滚球和反弹球。 在接控身前的高球反弹球时，使脚底与地面之间形成楔形，脚 底控球时要触球的后上部，使球同时接触脚底和地面。球一旦停 死会有利于防守队员的逼抢，所以应注意迅速连接下一动作。该 技术熟练后，可在脚触球的同时回拉球。 1.脚底接地滚球 根据来球的运行路线，选择好接球位置，并及时移动到位。支 撑脚踏在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖对准来球，同时接球脚稍 提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起，高于脚跟，脚跟离开地面但稍低 于球，用前脚掌挡压来球的中上部，并根据下一个动作的需要，用 前脚掌推球或拉球，使球改变方向，停在所需的位置上
脚底接球是用前脚掌下压球，将球停住的接球方法。由于脚 底接触球的面积大，容易把球停住，同时可以用前脚掌对球做推、 拉等动作，使球能灵活地改变方向，便于连接下一个动作。因此在 实际中也运用得比较多。脚底可以接地滚球和反弹球。 在接控身前的高球反弹球时，使脚底与地面之间形成楔形，脚 底控球时要触球的后上部，使球同时接触脚底和地面。球一旦停 死会有利于防守队员的逼抢，所以应注意迅速连接下一动作。该 技术熟练后，可在脚触球的同时回拉球。 脚底接地滚球 根据来球的运行路线，选择好接球位置，并及时移动到位。支 撑脚踏在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖对准来球，同时接球脚稍 提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起，高于脚跟，脚跟离开地面但稍低 于球，用前脚掌挡压来球的中上部，并根据下一个动作的需要，用 前脚掌推球或拉球，使球改变方向，停在所需的位置上
2.脚底接反弹球 根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖 正对来球方向，在球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微伸膝 用脚掌将球接在体前。若需接在身后，则应在触球瞬间继续屈膝， 将球回拉，并伴随支撑脚以前脚掌为轴旋转90角以上。 (六大腿接球 由于该部位的肌肉多，接球时有更好的缓冲作用。触球部位 是大腿中部，触球前应抬腿屈膝迎球，触球时大腿下撤，使球弹落 在脚前
（六）大腿接球 脚底接反弹球 根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖 正对来球方向，在球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微伸膝， 用脚掌将球接在体前。若需接在身后，则应在触球瞬间继续屈膝， 将球回拉，并伴随支撑脚以前脚掌为轴旋转 角以上。 由于该部位的肌肉多，接球时有更好的缓冲作用。触球部位 是大腿中部，触球前应抬腿屈膝迎球，触球时大腿下撤，使球弹落 在脚前
一般可以用来接抛物线较大的高空球和略高于膝的低平球。 1.大腿接抛物线较大的下落球 面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬 起，在球与大腿接触的瞬间大腿下撤，将球接到需要的位置上。 2.大腿接低平球 面对来球方向，根据来球的高度，接球腿大腿微屈，送髋前迎 来球，在球与大腿接触瞬间收撤大腿，使球落在所需要的位置上
一般可以用来接抛物线较大的高空球和略高于膝的低平球。 大腿接抛物线较大的下落球 面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬 起，在球与大腿接触的瞬间大腿下撤，将球接到需要的位置上。 大腿接低平球 面对来球方向，根据来球的高度，接球腿大腿微屈，送髋前迎 来球，在球与大腿接触瞬间收撤大腿，使球落在所需要的位置上
接高球 当球从较高的角度飞来时，根据自己的位置和球的高度，你可 能用脚、大腿或胸部接球，无论哪一种方法，都要用下撤缓冲技术 去缓冲球的速度。 接低平球 屈腿迎球，两臂维持平衡，当接触球的瞬间收撤大腿使球落在 你的脚前
当球从较高的角度飞来时，根据自己的位置和球的高度，你可 能用脚、大腿或胸部接球，无论哪一种方法，都要用下撤缓冲技术 去缓冲球的速度。 屈腿迎球，两臂维持平衡，当接触球的瞬间收撤大腿使球落在 你的脚前
(七)腹部接球 在激烈的比赛中为了抢点控制球，根据比赛的需要也使用腹 部接球。 1.腹部接反弹球 接球者身体正对来球跑动，判断好球的落点，身体前倾，腹部 对准落地反弹的球，腹直肌保持紧张，推压球前进。也可在触球瞬 间身体侧转，将球接向所需要的侧面。 2.腹部接平空球 来球较突然且与腹部同高，此时先挺腹，在腹与球接触瞬间迅 速含胸收腹，将球接下来
（七）腹部接球 在激烈的比赛中为了抢点控制球，根据比赛的需要也使用腹 部接球。 腹部接反弹球 接球者身体正对来球跑动，判断好球的落点，身体前倾，腹部 对准落地反弹的球，腹直肌保持紧张，推压球前进。也可在触球瞬 间身体侧转，将球接向所需要的侧面。 腹部接平空球 来球较突然且与腹部同高，此时先挺腹，在腹与球接触瞬间迅 速含胸收腹，将球接下来