常用水果营养成分表/% 水果 成分 番茄 密橘 苹果 香蕉 平均含量 水份 95.91 88.3684.64 87.1189.005 蛋白质 0.8 0.74 0.49 1.25 0.820 脂肪 0.31 0.13 0.57 0.64 0.413 碳水化合物 2.25 10.01 13.0819.55 11.223 热量 15 44 58 88 51.250
/ %
鸡蛋的营养成分每00克) 热里 144大卡 蛋白质 33克 脂肪 88克 碳水化合物 28克 胆固醇 585毫克 维生素A 234微克 维生素B1 011毫克 维生素B2 027毫克 烟酸 02毫克 维生素E 184毫克 钙 56毫克 磷 130毫克
100g牛奶与黄豆中的营养成分含量 养分 黄豆/g 牛奶/名 蛋白质 38.00 3.30 碳水化合物 31.30 4.70 脂肪 18.00 3.80 钙质 0.06 0.12 特仑苏牛奶 MILK DELUXE 可口可乐 营养成分： 营养成分： 每100g内含 {特e苏r 每100mL内含 蛋白质约3.3g 奶 蛋白质 0g 脂肪 约3.5g 脂肪 0g 糖类 约4.5g 糖类约9.0g 钙 约100mg 年量250m
维生素C 维生素C 蔬菜 水果 (mg/100g) (m8/100g) 菠菜 32 柚子 23 卷心菜 40 柑橘 28 苋菜 47 草莓 47 花菜 61 猕猴桃 62 青辣椒 62 鲜枣 243 甜椒 72 酸枣 900 野苋菜 153 刺梨 2585
每100克食物中各营养成分的含量 单位：克 食物名称 蛋白质 脂肪 碳水化合物 牛肉 20.1 10.2 0.1 鸡肉 21.5 2.5 0.7 鱼虾类 17.6 0.8 0.2 鸡蛋 14.8 11.6 1.3 豆制品 44.8 21.8 12.7 蔬菜类 2.6 0.4 2.0 米饭 67 0.7 77.9 薯类 1.8 0.2 29.5 面粉 10.5 1.6 73.0