（一）通过本选项课的学习，使学生掌握民族传统体育《龙狮运动》课程中舞龙运动与南狮运动以及基本技术与练习方法，传承与弘扬民族传统体育文化。（二）培养团队精神，同心协力去完成龙、狮的形态、神态动作，体现出龙、狮生龙活虎的效果，并以多种动、静的变化形式来展现龙、狮的那种刚烈威猛之势和气势磅礴之态，突出观赏性。（三）使学生了解龙狮运动的基本知识，培养学生对龙狮运动的兴趣和爱好，激发爱国主义精神和民族自豪感，弘扬民族精神
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拓展内容二：蛙泳转身技术 拓展内容一：踩水技术 知识点五：蛙泳完整配合 知识点四：蛙泳手腿配合 知识点三：蛙泳手 知识点二：蛙泳腿 知识点一：熟悉水性
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复旦大学：《游泳》课程教学资源（文献资料）NCAA全美大学生体育协会合规（等级二）
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复旦大学：《游泳》课程教学资源（文献资料）NCAA全美大学生体育协会合规（等级三）
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复旦大学：《游泳》课程教学资源（文献资料）NCAA全美大学生体育协会合规（等级一）
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复旦大学：《游泳》课程教学资源（文献资料）国际泳联2017-2021游泳竞赛规则，FINA SWIMMING RULES 2017 – 2021
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