认识时间类型广告文上午10点起床案的一·根据MEQ的调查结果11点到公司，刷会新闻天，晨型人最活跃的阶段是上年12点吃午饭，饭后开开小差、聊聊天从中午开始就一路下跌；14点开始工作·夜型人恰恰相反，从中午开始状态渐佳，到晚上达到最佳水16-17点茶歇平。18-19点吃晚饭，同时开会，接活举个例子：一名4A广告文案任务不紧迫就带回家，21-22点开始工作的典型生活轨迹是什么样的呢？一连做到凌晨1-2点，收工睡觉
认识时间类型 • 根据MEQ 的调查结果， • 晨型人最活跃的阶段是上午， 从中午开始就一路下跌； • 夜型人恰恰相反，从中午开始 状态渐佳，到晚上达到最佳水 平。 • 举个例子：一名 4A 广告文案 的典型生活轨迹是什么样的呢？ 广告文 案的一 天 上午 10 点起床 11 点到公司，刷会新闻 12 点吃午饭，饭后开开小差、聊聊天 14 点开始工作 16 - 17 点茶歇 18 - 19 点吃晚饭，同时开会，接活 任务不紧迫就带回家，21 - 22 点开始工作 一连做到凌晨 1 - 2 点，收工睡觉
认识时间类型社交时差夜型人最大的困扰反对:社会极度推崇：高效、上进、勤奋脱离社会 （夜猫子）追捧“早起”拖延症（晚上再做）8-9点上班缺乏上进心（睡懒觉）白天进行主要社会活动
认识时间类型 社交时差——夜型人最大的困扰 社会极度推崇： 高效、上进、勤奋 追捧“早起” 8 - 9 点上班 白天进行主要社会活动 反对： 脱离社会（夜猫子） 拖延症（晚上再做） 缺乏上进心（睡懒觉）