陇南市2016年中考全仿真临考冲刺试题 语文学科(三) 考生注意:本试卷满分为150分,考试时间为150分钟。所有试题均在答题 上作答,否则无效。 、语言积累和运用(30分) 1.根据拼音提示,将对联工整地写在田字格中。(5分) yi yAn ji cha si md nan zhuI 2.下列词语中没有错别字的一项是()(3分) A.踊跃迁徙骇人听闻反腐倡廉 B.焦躁端祥粗制滥造中流砥柱 讴歌晨憾突如奇来如愿以偿 D.修葺褒砭克尽职守沁人心脾 3.下列句子中加点词语使用不恰当的一项是()(3分) A.月明风清的夜晚,静俏悄的,一只小船从芦苇丛中撑出来,在湖里,像 片苇叶,向着东南方向驶去。 B.每遇烦恼,我就会情不自禁地躺在草地上,任清风拂面,希望自己也能化 作一阵风,在天空中自由地俯仰生姿。 C.平凡生活中,常有一些情感不能自已,令我们微笑着俯下身去,细细清点 飞珠溅玉般的回忆,诉说对生命的感激。 D.如果我们失去了至尊至贵的诚信,人与人之间就会保持距高,保持谨慎的 交往,小心翼翼地躲避伤害。 4.下列句子中没有语病的一项是()(3分) 俄罗斯举行规模空前的阅兵式,目的在于向人们发出珍爱和平,反对战 争对人类虐杀。 B.在第七个国家防灾减灾日到来之际,各地举行了多种形式的宣传活动, 以增强人们抗灾、防灾,减灾的意识 C.要实现中华伟大复兴的中国梦,我们中学生必须发扬奋发图强、艰苦奋 文试题(一)第1页(共8页
语文试题(一) 第1页 (共 8 页) 陇南市 2016 年中考全仿真临考冲刺试题 语文学科(三) 考生注意:本试卷满分为 150 分,考试时间为 150 分钟。所有试题均在答题卡 上作答,否则无效。 一、语言积累和运用(30 分) 1.根据拼音提示,将对联工整地写在田字格中。(5 分) yì yán jì chū sì mǎ nán zhuī 2.下列词语中没有错别字的一项是( )(3 分) A.踊跃 迁徙 骇人听闻 反腐倡廉 B.焦躁 端祥 粗制滥造 中流砥柱 C.讴歌 震憾 突如奇来 如愿以偿 D.修葺 褒砭 克尽职守 沁人心脾 3. 下列句子中加点词语使用不恰当..的一项是( )(3 分) A.月明风清 ....的夜晚,静悄悄的,一只小船从芦苇丛中撑出来,在湖里,像一 片苇叶,向着东南方向驶去。 B.每遇烦恼,我就会情不自禁地躺在草地上,任清风拂面,希望自己也能化 作一阵风,在天空中自由地俯仰生姿 .....。 C.平凡生活中,常有一些情感不能自已 ....,令我们微笑着俯下身去,细细清点 飞珠溅玉般的回忆,诉说对生命的感激。 D.如果我们失去了至尊至贵的诚信,人与人之间就会保持距离,保持谨慎的 交往,小.心翼翼 ...地躲避伤害。 4. 下列句子中没有语病的一项是( ) (3 分) A.俄罗斯举行规模空前的阅兵式,目的在于向人们发出珍爱和平,反对战 争对人类虐杀。 B.在第七个国家防灾减灾日到来之际,各地举行了多种形式的宣传活动, 以增强人们抗灾、防灾,减灾的意识。【来源:21cnj*y.co*m】 C.要实现中华伟大复兴的中国梦,我们中学生必须发扬奋发图强、艰苦奋
斗的革命精神和循序渐进的学习方法。 D.为了提高同学们的语文素养,我市很多学校正在开展“读经典作品,建书 香校园的活动 5.结合语境,填在下面横线上的句子排列顺序恰当的一项是()(3分) 人的一生,就像一次旅行 ①也一定会有“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的那一天②那么,他的 人生轨迹不会美好③而如果他能保持一种积极向上的心态,即使身处逆境、四面 楚歌④如果一个人的心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉、黯淡了目光、失 去了生机、丧失了斗志⑤沿谂中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月 ②⑤①④③B④①③②⑤C④②⑤③①D⑤④②③① 6.阅读下面《巨人三传》中的两个片段,请根据你的阅读积累,回答问题。(共 5分) 【片段一】如果他要建造一座纪念碑的话,他就会耗费数年的时间到石 料场去选料,还要修一条路来搬运它们;他想成为多面手:工程师、凿石工;他 想什么都亲自动手,独自一人建起宫殿、教堂。这简直是一种苦役犯过的日子 他甚至都挤不出时间来吃饭睡觉。 【片段二】一个穷困潦倒、残废而孤独、生而痛苦、世界从未给予他欢 乐的人,却创造了欢乐奉献给全世界!他用自己的苦难锻造欢乐。他以一句充满豪 情的话概括了他的一生,这句话今天已经成了一切勇敢者的座右铭:唯其痛苦, 才有欢乐。 ①《巨人三传》的作者是法国作家 。上面两个片段描写的 分别是意大利雕塑家米开朗琪罗、德国音乐家 (2分) ②读过《巨人三传》后,你一定被这两位伟大的艺术家所感动。请任选其中 位,联系上面的相关片段,说说他令你感动的原因。(50字以内)(3分) 7.经典诗文默写(8分) ① ,在水一方。(《兼葭》) ②夕阳西下, 。(《天净沙·秋思》) ,蜡炬成灰泪始干。(《无题》) ④安得广厦千万间, !(《茅屋为秋风所破歌》) ,随风直到夜郎西。(《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》) 文试题(一)第2页(共8页
语文试题(一) 第2页 (共 8 页) 斗的革命精神和循序渐进的学习方法。【版权所有:21 教育】 D.为了提高同学们的语文素养,我市很多学校正在开展“读经典作品,建书 香校园”的活动。 5.结合语境,填在下面横线上的句子排列顺序恰当..的一项是( )(3 分) 人的一生,就像一次旅行, ①也一定会有“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的那一天②那么,他的 人生轨迹不会美好③而如果他能保持一种积极向上的心态,即使身处逆境、四面 楚歌④如果一个人的心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉、黯淡了目光、失 去了生机、丧失了斗志⑤沿途中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月 A.②⑤①④③ B.④①③②⑤ C.④②⑤③① D.⑤④②③① 6.阅读下面《巨人三传》中的两个片段,请根据你的阅读积累,回答问题。(共 5 分) 【片段一】如果他要建造一座纪念碑的话,他就会耗费数年的时间到石 料场去选料,还要修一条路来搬运它们;他想成为多面手:工程师、凿石工;他 想什么都亲自动手,独自一人建起宫殿、教堂。这简直是一种苦役犯过的日子。 他甚至都挤不出时间来吃饭睡觉。 【片段二】一个穷困潦倒、残废而孤独、生而痛苦、世界从未给予他欢 乐的人,却创造了欢乐奉献给全世界!他用自己的苦难锻造欢乐。他以一句充满豪 情的话概括了他的一生,这句话今天已经成了一切勇敢者的座右铭:唯其痛苦, 才有欢乐。 ①《巨人三传》的作者是法国作家 。上面两个片段描写的 分别是意大利雕塑家米开朗琪罗、德国音乐家 。(2 分) ②读过《巨人三传》后,你一定被这两位伟大的艺术家所感动。请任选其中 一位,联系上面的相关片段,说说他令你感动的原因。(50 字以内)(3 分) 7.经典诗文默写(8 分) ① ,在水一方。(《蒹葭》) ②夕阳西下, 。(《天净沙•秋思》) ③ ,蜡炬成灰泪始干。(《无题》) ④安得广厦千万间, !(《茅屋为秋风所破歌》) ⑤ ,随风直到夜郎西。(《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》)
⑥马作的卢飞快, 。(《破阵子→为陈同甫赋壮词以寄之》) ⑦杜甫《春望》中写出战乱不断,家人音信极其珍贵的句子是 现代文阅读(30分) )阅读下面文章,完成8-12题(15分) 最小的星星也闪光 ①潘小锋是个寡言少语、性格内向的学生,瘦削的脸上有着一双透着忧郁却又叛 逆的眼睛。他总是喜欢一个人躲着看他的动浸书,偶尔也会在纸上涂鸦着什么,平 时很少参与班集体的活动与班上的其他同学也极少来往似乎成了被人遗忘的人 ②那天,我正在神采飞扬地讲着课,学生都安静地听着。突然,原本安静的教室 却被一声窃笑搅起了层层波浪。我怒火中烧循声望去,发现是潘小锋的同桌张晓琴 在笑。张晓琴发觉我盯着她,不好意思地低下了头。 我铁青着脸说:“张晓琴,你笑什么? ④张晓琴立马站起来小声说:“老师,他在画你一—″并用手指着潘小锋课桌上 的纸 ⑤一下子,全班的目光齐刷刷地锁定在我和他的身上,旁边的几个学生猫着身子 偷看他的画,也都偷笑起来。我一个箭步过去,一把抢过他的画,圆睁着愤怒的双 眼,看着他在画我上课的样子,真是气不打一处来! ⑥“潘刂峰锋,你给我站到墙角去『我用强硬的命令口吻叫嚷着。他耷拉着脑袋 晃悠悠地走了过去。“上课不听开小差也就算了,竟敢丑化老师,岂有此理!明天 叫你家长来。”他仍然低头不语,脸一下子红到了脖子。那堂课是我与他头一回交 锋,也是他进入我视线的开始。 放学后,拿着缴来的画来到办公窒,教师应有的品行规范让我平静下来。细细 端详他的画,觉得倒十分形象,有几分趣味,心情也渐渐舒展开来 ⑧第二天,我在办公室静等他和他家长的到来,可是一个上午都没见人影。后 来得知他因害怕告诉他父亲实情而挨打,一个人躲进了网吧。知道这一切后我和他 父亲一起在一家网吧中找到了他,并把他带回了家。 ⑨到他家天色已晚了,天边零星地冒出几颗闪着光亮的星星。他父亲把我让进家 门,招呼我:“老师辛苦了!坐一坐,家里太小太乱,不好意思。”我笑笑便坐了下 来,环视了一下房间。这是一间不到30平方米的低矮房,墙壁灰暗,摇摆的蛛丝 零落地挂在屋角一些旧式家具零乱地堆放在各处,上面随意堆雄放着一些图书报刊, 看来已许久没整理过了。 ⑩“老师别生气,您喝茶『我接过茶杯放到桌子上 ①“你小孑尽给我惹事,骨头又痒了,想挨揍啊—”他父亲说着就要打他,我 连忙制止,“怎么又要打,不是和你说了吗?别总是打孩子 ①》“不是,这野小孑自从我和他妈离婚后就没人管,没办法。我也下岗了,一个 人忙着照看书摊,难得有时间在家。他要是有空就到我书摊来帮我照看,喜欢看动 漫书,没事时也瞎画,我看他有这兴趣就给他报了个绘画班。呵呵——老师,您瞧 这墙上的奖状是他得的奖。 文试题(一)第3页(共8页
语文试题(一) 第3页 (共 8 页) ⑥马作的卢飞快, 。(《破阵子•为陈同甫赋壮词以寄之》) ⑦杜甫《春望》中写出战乱不断,家人音信极其珍贵的句子是: , 。 二、现代文阅读(30 分) (一)阅读下面文章,完成 8—12 题(15 分) 最小的星星也闪光 ①潘小锋是个寡言少语、性格内向的学生,瘦削的脸上有着一双透着忧郁却又叛 逆的眼睛。他总是喜欢一个人躲着看他的动漫书,偶尔也会在纸上涂鸦着什么,平 时很少参与班集体的活动,与班上的其他同学也极少来往,似乎成了被人遗忘的人。 ②那天,我正在神采飞扬地讲着课,学生都安静地听着。突然,原本安静的教室 却被一声窃笑搅起了层层波浪。我怒火中烧循声望去,发现是潘小锋的同桌张晓琴 在笑。张晓琴发觉我盯着她,不好意思地低下了头。 ③我铁青着脸说:“张晓琴,你笑什么?” ④张晓琴立马站起来小声说:“老师,他在画你——”并用手指着潘小锋课桌上 的纸。 ⑤一下子,全班的目光齐刷刷地锁定在我和他的身上,旁边的几个学生猫着身子 偷看他的画,也都偷笑起来。我一个箭步过去,一把抢过他的画,圆睁着愤怒的双 眼,看着他在画我上课的样子,真是气不打一处来! ⑥“潘小锋,你给我站到墙角去!”我用强硬的命令口吻叫嚷着。他耷拉着脑袋 晃悠悠地走了过去。“上课不听开小差也就算了,竟敢丑化老师,岂有此理!明天 叫你家长来。”他仍然低头不语,脸一下子红到了脖子。那堂课是我与他头一回交 锋,也是他进入我视线的开始。 ⑦放学后,拿着缴来的画来到办公室,教师应有的品行规范让我平静下来。细细 端详他的画,觉得倒十分形象,有几分趣味,心情也渐渐舒展开来。 ⑧第二天,我在办公室静等他和他家 长的到来,可是一个上午都没见人影。后 来得知他因害怕告诉他父亲实情而挨打,一个人躲进了网吧。知道这一切后我和他 父亲一起在一家网吧中找到了他,并把他带回了家。 ⑨到他家天色已晚了,天边零星地冒出几颗闪着光亮的星星。他父亲把我让进家 门,招呼我:“老师辛苦了!坐一坐,家里太小太乱,不好意思。”我笑笑便坐了下 来,环视了一下房间。这是一间不到 30 平方米的低矮房,墙壁灰暗,摇摆的蛛丝 零落地挂在屋角,一些旧式家具零乱地堆放在各处,上面随意堆放着一些图书报刊, 看来已许久没整理过了。 ⑩“老师别生气,您喝茶!”我接过茶杯放到桌子上。 “你小子尽给我惹事,骨头又痒了,想挨揍啊——”他父亲说着就要打他,我 连忙制止,“怎么又要打,不是和你说了吗?别总是打孩子。” “不是,这野小子自从我和他妈离婚后就没人管,没办法。我也下岗了,一个 人忙着照看书摊,难得有时间在家。他要是有空就到我书摊来帮我照看,喜欢看动 漫书,没事时也瞎画,我看他有这兴趣就给他报了个绘画班。呵呵——老师,您瞧, 这墙上的奖状是他得的奖
④3我按他指的方向看去,这才注意到墙上贴着好几张奖状。他的书桌上也散落 着一些他画的漫画,有眢种可爱有趣的人物,惟妙惟肖。我顺手拿起一张来看,这 时他父亲迅速地收拾起来,说道:“老师见笑了,小孩子瞎画着玩,上不了台面的 ④我笑道:“其实,你儿子挺有天赋的,画的不错,他画我的那张我还留着呢, 别说还蛮像 ④“对不起,者师!我不是有意画您,我当时只是觉得您上课很有精神,所以 不知不觉就画了下来。”潘小锋有点委屈地说道。 16“潘小锋,既然你有这方面的天赋就应好好培养,如果有兴趣,可以向这方 面发展,创作出更好的动漫画。”我还是用老师的本职口吻教育他,“以后要是有这 样的活动,希望你能发挥出你的特长哦,为班集体争得荣誉 ①“我会的,没问题。”他豪言壮语地答应了 ⑩我欣慰地点点头,说:“好了,天也晚了,我也该走了。”说着便走了出来, 他父亲忙说道:“那我送送您吧 ④“不用,我一个人走就行了。好好培养你儿子,他会有出息的。” 告别了他父子俩,我走在星光和街灯掩映的路上。我抬头望着天空,繁星 满天,装饰着静谧的夜,忽然发现一颗微小的星星正闪着微弱的亮光。脑海里不禁 浮现出潘刂峰锋天真可爱的神情,我沉思良久觉得他就像天空中的那颗最小的星星, 虽然小其实也一样会发光。 8.请你谈谈对小说题目的理解。(2分) 9.请你用四字词语,将小说的主要情节补充完整。(3分) )一一星夜家访— 10.请用简洁的语言写出下面加点词语表现了人物当时怎样的心理。(4分) (1)他仍然低头不语,脸一下子红到了脖子 (2)“我会的,没问题。”他豪言壮语地答应了。 1.仔细品味最后一段中的划线句子,说说它在内容和结构上的作用。(3分) 2.请你结合文章的具体内容,对文中的“我”进行评价。(至少两点)(3分) )阅读下文,完成13-17题。(15分) 生气的成本有多高 林海峰 ①人人都知道生气不好,可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因 何在?还是对生气认识不到位。事实是,你的每一次心情变化,都会在瞬间对你 的身体产生巨大影响。 ②神经为了应对产生的心理变化,会调动身体的全部资源,进入应激状态。 文试题(一)第4页(共8页
语文试题(一) 第4页 (共 8 页) 我按他指的方向看去,这才注意到墙上贴着好几张奖状。他的书桌上也散落 着一些他画的漫画,有各种可爱有趣的人物,惟妙惟肖。我顺手拿起一张来看,这 时他父亲迅速地收拾起来,说道:“老师见笑了,小孩子瞎画着玩,上不了台面的。” 我笑道:“其实,你儿子挺有天赋的,画的不错,他画我的那张我还留着呢, 别说还蛮像。” “对不起,老师!我不是有意画您,我当时只是觉得您上课很有精神,所以 不知不觉就画了下来。”潘小锋有点委屈地说道。 “潘小锋,既然你有这方面的天赋就应好好培养,如果有兴趣,可以向这方 面发展,创作出更好的动漫画。”我还是用老师的本职口吻教育他,“以后要是有这 样的活动,希望你能发挥出你的特长哦,为班集体争得荣誉!” “我会的,没问题。”他豪言壮语地答应了。 我欣慰地点点头,说:“好了,天也晚了,我也该走了。”说着便走了出来, 他父亲忙说道:“那我送送您吧!” “不用,我一个人走就行了。好好培养你儿子,他会有出息的。” 告别了他父子俩,我走在星光和街灯掩映的路上。我抬头望着天空,繁星 满天,装饰着静谧的夜,忽然发现一颗微小的星星正闪着微弱的亮光。脑海里不禁 浮现出潘小锋天真可爱的神情,我沉思良久,觉得他就像天空中的那颗最小的星星, 虽然小其实也一样会发光。 8.请你谈谈对小说题目的理解。(2 分) 9.请你用四字词语,将小说的主要情节补充完整。(3 分) ( )——星夜家访——( )——( ) 10.请用简洁的语言写出下面加点词语表现了人物当时怎样的心理。(4 分) (1)他仍然低头不语,脸一下子红到了脖子 .....。 (2)“我会的,没问题。”他豪言壮语 ....地答应了。 11.仔细品味最后一段中的划线句子,说说它在内容和结构上的作用。(3 分) 12.请你结合文章的具体内容,对文中的“我”进行评价。(至少两点)(3 分) (二)阅读下文,完成 13—17 题。(15 分) 生气的成本有多高 林海峰 ①人人都知道生气不好,可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因 何在?还是对生气认识不到位。事实是,你的每一次心情变化,都会在瞬间对你 的身体产生巨大影响。 ②神经为了应对产生的心理变化,会调动身体的全部资源,进入应激状态
由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统,所以,一且 神经启动应激状态,就像一个国家启动战争程序一样,所有相关系统都会投入战 斗,正常的生产将停止,所有资源都用来备战。 ③于是,原来用于生长、修复的内分泌,被改变为用于应激状态的内分泌,其 结果就是内分泌系统素乱;免疫会因为应激需要而受到抑制;循环能力会因为应 激而下降;消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激,不得不强化心脏的跳动 以支持“战争”所需的供养,这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激,机体 不得不提高血压来保证循环需要,从而引发高血压。血糖也不得不升高,机体还 要将肝糖迅速转化为血糖,将组织中的蛋白质也转化为糖,以支持能量的应激供 应,这就当然地引起糖尿病! ④可悲酌是,这场战争是假想出来的!并不是像兔子遇到老虎,猴子遇到蟒蛇 那样,必须应激以保护生命!而是由于你自己大脑的思维模式,引起的神经紧张 牵动了机体的系统变更! ⑤别以为你有可以生气的理由,就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑 的证据,就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力,只是一时的心 情不好。对不起,你的身体不知道你在小题大做,你的神经不知道这个世界上还 有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法,只要你往坏处想,神经 就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战,才有机会逃离危险 ⑥美国的生理学家爱尔马,为了研究心理状态对人健康的影响,做了一个实验。 把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上,几分种后大白鼠就死了。亼 生气10分钟,所消耗的精力,不亚于参加一次300的赛跑。 ⑦在导致疾病的五大因素中,营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四 个因素加起来的损害,都没有不良情绪积累所带来的严重。因为,不良情绪的产 生,可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。 ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪,引发坏心情,触动压力导火索的?原来 仔细研究发现,能够触动神经紧张的因素,来自这样几个方面:陷入了不愿意面 对的境遇;碰上了让人失望的事情;预期的意愿没有达到 ⑨如何避免不良情绪,如何创造好心情?这是养生之道中最关键的部分。道家 为此选择闭关;佛家进入深山老林,严格宜布“八我”;儒家设法约束举止;武术 家更是想尽办法让自己入静。数千年来,人们为了摆脱人为的思想压力所引起的 生理病变,费尽脑汁 ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢,这些成语,道出了心智修养的 文试题(一)第5页(共8页)
语文试题(一) 第5页 (共 8 页) 由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统,所以,一旦 神经启动应激状态,就像一个国家启动战争程序一样,所有相关系统都会投入战 斗,正常的生产将停止,所有资源都用来备战。 ③于是,原来用于生长、修复的内分泌,被改变为用于应激状态的内分泌,其 结果就是内分泌系统紊乱;免疫会因为应激需要而受到抑制;循环能力会因为应 激而下降;消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激,不得不强化心脏的跳动 以支持“战争”所需的供养,这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激,机体 不得不提高血压来保证循环需要,从而引发高血压。血糖也不得不升高,机体还 要将肝糖迅速转化为血糖,将组织中的蛋白质也转化为糖,以支持能量的应激供 应,这就当然地引起糖尿病! ④可悲酌是,这场战争是假想出来的!并不是像兔子遇到老虎,猴子遇到蟒蛇 那样,必须应激以保护生命!而是由于你自己大脑的思维模式,引起的神经紧张, 牵动了机体的系统变更! ⑤别以为你有可以生气的理由,就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑 的证据,就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力,只是一时的心 情不好。对不起,你的身体不知道你在小题大做,你的神经不知道这个世界上还 有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法,只要你往坏处想,神经 就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战,才有机会逃离危险。 ⑥美国的生理学家爱尔马,为了研究心理状态对人健康的影响,做了一个实验。 把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上,几分种后大白鼠就死了。人 生气 10 分钟,所消耗的精力,不亚于参加一次 3000 米的赛跑。 ⑦在导致疾病的五大因素中,营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四 个因素加起来的损害,都没有不良情绪积累所带来的严重。因为,不良情绪的产 生,可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。 ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪,引发坏心情,触动压力导火索的?原来, 仔细研究发现,能够触动神经紧张的因素,来自这样几个方面:陷入了不愿意面 对的境遇;碰上了让人失望的事情;预期的意愿没有达到。 ⑨如何避免不良情绪,如何创造好心情?这是养生之道中最关键的部分。道家 为此选择闭关;佛家进入深山老林,严格宣布“八戒”;儒家设法约束举止;武术 家更是想尽办法让自己入静。数千年来,人们为了摆脱人为的思想压力所引起的 生理病变,费尽脑汁! ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢,这些成语,道出了心智修养的