籃球員的心理訓練
籃球員的心理訓練
生理 技、戰術 運動表現 心理 環境
生理 技、戰術 心理 環境 運動表現
優秀運動員的心理特徵 高度的承諾感 求勝的欲篁與決 正向的態度與熱誠 自我激勵 ◆高度的自我控制 不怕失敗 接受批評與指導 保持沉著
優秀運動員的心理特徵 u 高度的承諾感 -求勝的欲望與決心 -正向的態度與熱誠 -自我激勵 u高度的自我控制 -不怕失敗 -接受批評與指導 -保持沉著
運動員最佳表現的心理特徵 不怕成功或失敗 完全的專注 自信心 ◆自我控制 心理沉著 ◆樂趣 ◆流暢丶不費力的表現
運動員最佳表現的心理特徵 u 不怕成功或失敗 u 完全的專注 u 自信心 u 自我控制 u 心理沉著 u 樂趣 u 流暢、不費力的表現
自我控制 七賽發生失誤往往是「失控」 所造成 控制情緒 控制注意力 控制心理能量〈覺醒程度〉 控制想法
自我控制 F 比賽發生失誤往往是「失控」 所造成 F 控制情緒 F 控制注意力 F 控制心理能量〈覺醒程度〉 F 控制想法