大学生健康导论 一一焦虑 第二组 黄咏星 丹尼 巴邓 王昭君 费芸
大学生健康导论 ——焦虑 第二组 黄咏星 丹尼 巴邓 王昭君 费芸
焦虑的定义 焦虑就是由于情绪或者心理上产 生内在冲突进而引发的非理性的忧 虑和恐惧感受。它可能是特定情况 下 发生的，也可能是长期存在的感 常表现为持续性精神紧张或发 作性惊恐状态
焦虑的定义 焦虑就是由于情绪或者心理上产 生内在冲突进而引发的非理性的忧 虑和恐惧感受。它可能是特定情况 下发生的，也可能是长期存在的感 受。常表现为持续性精神紧张或发 作性惊恐状态
焦虑的根源 焦虑一定有不合理的思维存 在，正是这种不尽合理的思维 导致了精神和生理上的非正常 表现。不合理思维即是焦虑的 根源
焦虑的根源 焦虑一定有不合理的思维存 在，正是这种不尽合理的思维 导致了精神和生理上的非正常 表现。不合理思维即是焦虑的 根源
大学生应对焦虑的方式
大学生应对焦虑的方式
据报道大约有10%~40%的大学生心理存在着不同程度的不适， 其中焦虑情绪发生率较高。尽管适度的焦虑在某种生活场景中 具有一定的积极意义，但持续严重的焦虑却会导致机体免疫机 能降低、内分泌调节紊乱，从而损害健康。被焦虑所困的大学 生轻者抑郁自闭、社会交际能力差，重者会自杀。焦虑不仅影 响到了大学生的身心健康，还严重影响了社会的进步。 大学生正处于个体成长的关键期，其心理问题的发生率高于 普通人，对于同一应激事件，不同的应对方式可产生不同的反应。 成熟的应付方式有助于减轻焦虑的表现程度。由于个体焦虑的 原因不同和焦虑水平差异的存在，临床心理学工作者必须结合 实际情况，具体问题应该具体分析
据报道大约有10%~40%的大学生心理存在着不同程度的不适， 其中焦虑情绪发生率较高。尽管适度的焦虑在某种生活场景中 具有一定的积极意义， 但持续严重的焦虑却会导致机体免疫机 能降低、内分泌调节紊乱， 从而损害健康。被焦虑所困的大学 生轻者抑郁自闭、社会交际能力差， 重者会自杀。焦虑不仅影 响到了大学生的身心健康， 还严重影响了社会的进步。 大学生正处于个体成长的关键期, 其心理问题的发生率高于 普通人，对于同一应激事件, 不同的应对方式可产生不同的反应。 成熟的应付方式有助于减轻焦虑的表现程度。由于个体焦虑的 原因不同和焦虑水平差异的存在，临床心理学工作者必须结合 实际情况，具体问题应该具体分析