情绪的自我调节 组员：陳季業姬港普布卓嘎 旺姆王泽顺應惜裕 报告者：王泽顺 O
情绪的自我调节 组员：陳季業 姬港 普布卓嘎 旺姆 王泽顺 應惜裕 报告者：王泽顺
情绪管理 •人类的主观感觉是可以自主的 •人类可以透过了解情绪来学习掌握主观的情绪 •情绪是与生俱来的必然与必要部份，在个人社会话 与个人画的过程中扮演非常重要的角色
情绪管理 •人类的主观感觉是可以自主的 •人类可以透过了解情绪来学习掌握主观的情绪 •情绪是与生俱来的必然与必要部份，在个人社会话 与个人画的过程中扮演非常重要的角色
情绪管理的分类 I I 愤怒的、不满的、 快乐的、雀跃的、 仇视的、生气的 兴奋的、充满信心 的 I IV 无奈的、失望的、 平淡的、恬适的、 难过的、哀伤的 满足的、宁静的
情绪管理的分类 I 愤怒的、不满的、 仇视的、生气的 II 快乐的、雀跃的、 兴奋的、充满信心 的 III 无奈的、失望的、 难过的、哀伤的 IV 平淡的、恬适的、 满足的、宁静的
情绪管理的理论 (-Mayer Salovey 最早提出情绪智力的理论，并在1990年提出情绪 智力的概念架构，主要包含三大主轴：情绪的评估与 表达，情绪的调整与情绪的运用
情绪管理的理论 ﹙一﹚Mayer＆Salovey 最早提出情绪智力的理论，并在1990年提出情绪 智力的概念架构，主要包含三大主轴：情绪的评估与 表达，情绪的调整与情绪的运用
(二)Goleman的情绪智慧理论 提出在感觉与思考的互动之下，每一次的决策 都同时接受理性与感性的牵引 (三)De Beauport&Diaz的情绪智力理论 认为情绪智力是可使我们有适当的感觉和欲 望的智力，其论社的三面向包含情感智慧、心情 智慧以及激励动智慧 5
5 ﹙二﹚Goleman的情绪智慧理论 提出在感觉与思考的互动之下,每一次的决策 都同时接受理性与感性的牵引 ﹙三﹚De Beauport＆Diaz的情绪智力理论 认为情绪智力是可使我们有适当的感觉和欲 望的智力，其论社的三面向包含情感智慧、心情 智慧以及激励智慧