7月4日 新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》 … 7月13日 打牌。 7月14日 打牌。 7月15日 打牌。 7月16日 胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？ 子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！ 7月17日 打牌。 7月18日 灯期
1 7月4日 新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》…… 7月13日 打牌。 7月14日 打牌。 7月15日 打牌。 7月16日 胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？ 子曰： “吾日三省吾身。”…不能再这样下去了！ 7月17日 打牌。 7月18日 打牌
Solving The Procrastination Puzzle 战胜拖延症 薛银松金军宋静波马佳琪于方小琦
薛银松 金军 宋静波 马佳琪 于方小琦 Solving The Procrastination Puzzle
等待开始 就坐在这九 千干活的好时晨 我们 年个毛 拖延症 都有 最拉风 工作个毛 拖延症 游戏正经
#工什么是拖延症？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事效果，却仍 然自愿推迟既定事项的行为。 总是在考试最后一周才复习 拖延症是一种不必要的自愿推迟。它是一种我们 雪…还有函天时阿 没有真正思考过却去实践的行为。 先刷一下微博2！
#1 什么是拖延症？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事效果，却仍 然自愿推迟既定事项的行为。 拖延症是一种不必要的自愿推迟。它是一种我们 没有真正思考过却去实践的行为。 总是在考试最后一周才复习
#2拖延的代价是什么？ 拖延 由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利 引起压力 (例如： 焦虑会影响我们的免疫系统) 总是要花很长时间睡觉 任不时 健康越来越差 -2- 拖延 时备髓 延误健康 慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为， (比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。)
慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为， (比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。) 总是要花 健 很 康 长 越 时间睡觉 来越差 由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利 （例如：焦虑会影响我们的免疫系统） 拖延 延误健康 -2- #2 拖延的代价是什么？ 拖延 引起压力 -1-