（一）视交叉上核的作用·每个神经元含有一个钟；在整体脑中,SCN的神经元的活动会发生同步化
（一）视交叉上核的作用 • 每个神经元含有一个钟；在整体脑中， SCN 的神经元的活动会发生同步化
（二）松果体与褪黑素1.松果体是内分泌腺，合成褪黑素释放入血。2.褪黑素(1)释放·直接受光线控制：即光亮抑制褪黑素释放而黑暗刺激其释放·通过颈上神经节来控制：即黑暗引起颈上神经节释放NE到松果体，使5-HT在N-乙酞转换酶的作用下生成褪黑素。人在极高强度光线作用下抑制褪黑素分泌
（二）松果体与褪黑素 1.松果体是内分泌腺，合成褪黑素释放入血。 2.褪黑素 （1）释放 • 直接受光线控制：即光亮抑制褪黑素释放， 而黑暗刺激其释放。 • 通过颈上神经节来控制：即黑暗引起颈上神 经节释放NE到松果体，使5-HT在N-乙酞转 换酶的作用下生成褪黑素。人在极高强度光 线作用下抑制褪黑素分泌
（2）褪黑素功能①调节睡眠的昼夜节律以及与其它内分泌器官的叠夜功能的同步化例如，大鼠的褪黑素分泌呈周期性，早晨4时开始分泌，中午12时达到最高峰，然后逐渐降低至晚上7-8时为零，与大鼠昼伏夜动时性相一致。给予褪黑素可使人感到困倦并准备睡眠
（2）褪黑素功能 ①调节睡眠的昼夜节律以及与其它内分泌器 官的昼夜功能的同步化。 例如，大鼠的褪黑素分泌呈周期性，早晨4时 开始分泌，中午12时达到最高峰，然后逐 渐降低至晚上7-8时为零，与大鼠昼伏夜动 时性相一致。 给予褪黑素可使人感到困倦并准备睡眠
·褪黑素能使体内其它激素系统的活动协调起来，使它们与睡眠一觉醒周期同步化例如，给予褪黑素可使生长激素的释放明显增加。此外，有将褪黑素用于帮助克服时差
• 褪黑素能使体内其它激素系统的活动协调 起来，使它们与睡眠——觉醒周期同步化 例如，给予褪黑素可使生长激素的释放明 显增加。此外，有将褪黑素用于帮助克服 时差
②调节睡眠周期的季节性变化·褪黑素调节着机体对一年中光线变化的反应以及叠夜功能。·褪黑素浓度变化是机体内源性昼夜节律的信号表现。·光照周期变化信号可以通过视觉系统和交感神经将信号传至松果体，引起褪黑素分泌变化
②调节睡眠周期的季节性变化。 • 褪黑素调节着机体对一年中光线变化的反 应以及昼夜功能。 • 褪黑素浓度变化是机体内源性昼夜节律的 信号表现。 • 光照周期变化信号可以通过视觉系统和交 感神经将信号传至松果体，引起褪黑素分 泌变化