克拉克现象产生的原因 临场应变调控能力差 技战术稳定性不高 考前训练负荷掌握不好 考前复习内容安排不当 生理状态不佳
克拉克现象产生的原因 • 临场应变调控能力差 • 技战术稳定性不高 • 考前训练负荷掌握不好 • 考前复习内容安排不当 • 生理状态不佳
克拉克现象对策 善于总结归纳 ●增强信心 用正面词语积极性语言暗示自己 合理安排生活
克拉克现象对策 • 善于总结归纳 • 增强信心 • 用正面词语积极性语言暗示自己 • 合理安排生活
高原现象产生原因 各人知识体系积累偏差造成。 复习内容与复习策略和方法结合不好 复习目的性不明确,复习计划乱无头绪。 生理与心理疲劳造成
高原现象产生原因 • 各人知识体系积累偏差造成。 • 复习内容与复习策略和方法结合不好。 • 复习目的性不明确，复习计划乱无头绪。 • 生理与心理疲劳造成
高原现象对策 找准自己的“弱点” 准备较高质量针对性强的训练材料 对“弱点”进行定点、定时训练
高原现象对策 • 找准自己的“弱点” 。 • 准备较高质量针对性强的训练材料。 • 对“弱点”进行定点、定时训练