疏离型依恋（10%) 疏离型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向 。疏离型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开 始退缩，他们对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急 于对爱情做出承诺。结果是他们觉得难以完全相信和依赖别 人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张。从 根本上讲，他们在回避亲密的关系。 8
疏离型依恋（10%） 疏离型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向 。疏离型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开 始退缩，他们对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急 于对爱情做出承诺。结果是他们觉得难以完全相信和依赖别 人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张。从 根本上讲，他们在回避亲密的关系
恐惧型回避 恐惧型(fearfu)的人对自己和他人的态度都是消极的，这种 类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密 关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不 开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会 离开自己，整天提心吊胆地防止冲突和其他代价过高的关系 ,有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。 8
恐惧型回避 恐惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的，这种 类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密 关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不 开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会 离开自己，整天提心吊胆地防止冲突和其他代价过高的关系 ，有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧
疏离型回避 疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极（自己是有价 值的)，但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得 不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保 护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他 们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们 会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，并且 更容易被新结识的人所吸引。他们希望将来的伴侣不给他们 提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答
疏离型回避 疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极（自己是有价 值的），但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得 不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保 护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他 们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们 会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，并且 更容易被新结识的人所吸引。他们希望将来的伴侣不给他们 提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答
依恋关系-亲密关系 低 (回避亲密) 安全型 痴迷型 对亲密关系和相互依赖 对有损亲密关系的任何 安心：乐观、好交际 威胁都不安和警惕；：贪 婪、炉忌 低 高 (忧虑被弃) (忧虑被弃)， 疏离型 恐惧型 自立，漠视亲密关系： 害怕被遗弃，不信任他 冷淡、独立 人，猜忌多疑、害羞 高w (回避亲密)
依恋关系-亲密关系
怎么办？ 在亲密关系中重塑 接近安全依恋的人 觉察自己-悬浮注意 8
怎么办？ 在亲密关系中重塑 接近安全依恋的人 觉察自己-悬浮注意