历年世界睡眠日主题2001年：睁开眼睛睡2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠开启心灵之窗 共同关注睡眠2003年：睡出健康来2004年：睡眠，健康的选择2005年：睡眠与女性2006年：健康睡眠进社区2007年：科学的睡眠消费2008年：健康生活，良好睡眠
历年世界睡眠日主题 2001年：睁开眼睛睡 2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠 2003年：睡出健康来 2004年：睡眠，健康的选择 2005年：睡眠与女性 2006年：健康睡眠进社区 2007年：科学的睡眠消费 2008年：健康生活，良好睡眠
历年世界睡眠日主题2009年：科学管理睡眠2010年：良好睡眠，健康人生2011年：关注中老年睡眠2012年：多睡一小时，关注睡眠质量2013年：关注睡眠关爱心脏2014年：1平安出行健康睡眠
历年世界睡眠日主题 2009年：科学管理睡眠 2010年：良好睡眠，健康人生 2011年：关注中老年睡眠 2012年：多睡一小时，关注睡眠质量 2013年：关注睡眠 关爱心脏 2014年：健康睡眠 平安出行
问卷调查1．您平均每天的睡眠时间是：7小时8小时9小时低于6小时6小时高于9小时其他经常没有偶尔2. 您晚上经常做梦吗？其他是的偶尔从来没有3.您经常失眠吗？是的,经常工作或娱乐至深夜？是的，经常加班经常娱4从不偶尔其他乐至深夜其他经常偶尔我很懒5. 您经常做运动吗？其他正准备看过6．是否因睡眠不好看过医生？没有
问卷调查 1. 您平均每天的睡眠时间是： 低于6小时 6小时 7小时 8小时 9小时 高于9小时 2. 您晚上经常做梦吗？偶尔 经常 没有 其他 3. 您经常失眠吗？是的 偶尔 从来没有 其他 4. 经常工作或娱乐至深夜？是的，经常加班 是的，经常娱 乐至深夜 偶尔 从不 其他 5. 您经常做运动吗? 经常 偶尔 我很懒 其他 6. 是否因睡眠不好看过医生？没有 正准备 看过 其他
问卷调查多选（最多选择4项）7．您的最喜欢的入睡姿式是仰卧其他随机不知道左侧卧右侧卧俯卧（趴着睡）8．晚餐一般以什么口味为主？多选（最多选择4项）其他辛辣的清淡的不一定常有饭局大鱼大肉9睡前习惯是什么？多选（最多选择4项）其他洗热水澡喝牛奶不一定吃零食运动10.你现在的睡眠状况如何？存在那些问题？多选（最多选择4项）其他入睡难易早醒失眠嗜睡多梦打軒
问卷调查 7. 您的最喜欢的入睡姿式是 多选(最多选择4项) 仰卧 左侧卧 右侧卧 俯卧(趴着睡) 随机 不知道 其他 8. 晚餐一般以什么口味为主？ 多选(最多选择4项) 清淡的 辛辣的 常有饭局 大鱼大肉 不一定 其他 9. 睡前习惯是什么？ 多选(最多选择4项) 洗热水澡 喝牛奶 吃零食运动 不一定 其他 10. 你现在的睡眠状况如何？存在那些问题？多选(最多选择4项) 入睡难 易早醒 失眠 多梦打鼾 嗜睡 其他
全民欠睡时代目前调查显示：40%的人睡眠严重不足80%的人的人忍受着睡眠差带来的疲劳50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁但只有6%的人觉得需要对此采取行动“智商”聪不聪明有“情商”成不成事有2“睡商”健康不健康看自我
全民欠睡时代 调查显示：目前 40%的人睡眠严重不足 80%的人的人忍受着睡眠差带来的疲劳 50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁 但只有6%的人觉得需要对此采取行动 聪不聪明有“智商” 成不成事有“情商” 健康不健康看自我“睡商