确，全套动作熟练、流畅。2、全国健美操大众锻炼标准三级规定动作（第一段）组合—4×8×21×8拍：上步连续吸腿两次，左组合一：0脚"V"字步接后屈腿同时左转180°R2×8拍：向前走3步接吸腿跳预备（一)12同时右转180°，后退3步接吸腿跳元OX3×8拍：侧交叉步,左脚一次后180上点地,一次侧点地8A4×8拍：左右左三次并步跳/,右脚向侧半跨,左脚?并于右脚002180°个12(二) 1-35-784组织教法：成体操队形站立O1、教师讲解、示范每一个动作AN2学生站在教师后面一起学习每一个动作和组合。三)3、、音乐的伴奏下，教师带学生做动作。16
16 2﹑全国健美操大众锻炼标准三级 规定动作（第一段） 确，全套动作熟练、流畅。 组合一 4×8×2 1×8 拍：上步连续吸腿两次,左 脚“V”字步接后屈腿, 同时左转 180° 2×8 拍：向前走 3 步接吸腿跳， 同时右转 180°，后退 3 步接吸腿跳 3×8 拍：侧交叉步,左脚一次后 点地,一次侧点地 4×8 拍：左右左三次并步跳↘ ↙,右脚向侧半蹲,左脚 并于右脚 组织教法： 成体操队形站立 1、教师讲解、示范每一个动作。 2、学生站在教师后面一起学习 每一个动作和组合。 3、音乐的伴奏下，教师带学 生做动作
4、练习过程中，强调动作要领纠正动作。5、用口令激励学生，调动学生的激情及积极性。6、每个动作都是先下肢动作练习，再完整动作练习。7、组合动作采用A+B+C+D+...的教学形式8、教师集体指导，并纠正错误动作。9、教师可以让感觉好的学生进表演。要求：1、用力要均衡、缓慢，动作有节奏。2、根据情况，用力不可过猛。3、动作规范、标准。2、身体素质练习4、准确把握音乐节奏1、柔韧练习2、力量练习教学法：1、讲解示范法2、分解教学法3-完整教学法4、纠错法5、带领法17
17 2、身体素质练习 1、柔韧练习 2、力量练习 4、练习过程中，强调动作要领， 纠正动作。 5、用口令激励学生，调动学生 的激情及积极性。 6、每个动作都是先下肢动作练 习，再完整动作练习。 7 、 组 合 动 作 采 用 A+B+C+D+.的教学形式 8、教师集体指导，并纠正错误 动作。 9、教师可以让感觉好的学生进行 表演。 要求：1、用力要均衡、缓慢， 动作有节奏。 2、根据情况，用力不可 过猛。 3、动作规范、标准。 4、准确把握音乐节奏 教学法： 1、讲解示范法 2、分解教学法 3、完整教学法 4、纠错法 5、带领法
成队形1、整理学生队形做放松运动。5×××××××××结束2、集合队形，向学生讲评本课学习分XXXXXXXX部分情况。△钟3、师生行礼，宣布下课。场地场地一个，录音机一台。器材课后小结课次第20次课目教师叶红健美操（副修）课通过技术练习，身体素质的练习，及垫上练习，提高学生协调性、柔韧性及动的作的感觉。任通过学习，培养学生正确的身体姿态，动作的协调性、力度、美感；掌握一些务基本的教学方法，为以后从事教学工作打基础。教1、学习全国健美操大众锻炼标准三级规定动作（第二段）18
18 结束 部分 5 分 钟 1、 整理学生队形做放松运动。 2、 集合队形，向学生讲评本课学习 情况。 3、师生行礼，宣布下课。 成队形 ××××××××× ××××××××× Δ 场 地 器 材 场地一个，录音机一台。 课 后 小 结 课次 第 20 次 课目 健美操（副修） 教师 叶 红 课 的 任 务 通过技术练习，身体素质的练习，及垫上练习，提高学生协调性、柔韧性及动 作的感觉。 通过学习，培养学生正确的身体姿态，动作的协调性、力度、美感；掌握一些 基本的教学方法，为以后从事教学工作打基础。 教 1、学习全国健美操大众锻炼标准三级规定动作（第二段）