亮掌预备姿势：同冲拳。动作说明：抖腕亮掌，臂成弧形举于头上，目视左方。要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。易犯错误和纠正方法：（1）以臂部动作为主，抖腕动作不明显纠正方法：经常做抖腕练习，提高腕部的灵活性。（2）亮掌与转头不一致。纠正方法：做亮掌时，用信号或语言提示转头。教法提示：（1）先练习摆臂、抖腕、亮掌、转头动作，而后进行完整动作练习。（2）同冲拳（2）。福
亮掌 预备姿势：同冲拳。 动作说明：抖腕亮掌，臂成弧形举于头上，目视 左方。 要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。 易犯错误和纠正方法： （1）以臂部动作为主，抖腕动作不明显。 纠正方法：经常做抖腕练习，提高腕部的灵活性。 （2）亮掌与转头不一致。 纠正方法：做亮掌时，用信号或语言提示转头。 教法提示： （1）先练习摆臂、抖腕、亮掌、转头动作，而后 进行完整动作练习。 （2）同冲拳（2）
弓步上步基本步形仆步进步常用步法马步退步虚步闪步歇步垫步插步
AAAA 弓步 仆步 马步 虚步 A 歇步 基本步形 常用步法 上步 进步 退步 闪步 垫步 插步 AAAAAA