六、考核与成绩评定严格执行2014年7月教育部颁发的《普通高等学校体育工作基本标准》的课程标准，详见《普通高等学校体育工作基本标准》。（一）成绩要以三项技术考核（60%）、评价（10%）和考勤（30%）综合评定。考试时实事求是，如有作弊，体育成绩以零分计。（二)体育课为实践性课程，学生不得申请免修，要按课堂出勤要求出勤并完成所有的教学实践环节。学生未能按要求出勤、完成实践环节的，考试以零分记载，必须重修。（三）一学期内无论何种原因，根据考勤，缺课超过教学10学时（5次课，含5次），不得参加本课程的考试，必须重修。（四）学生迟到、早退从学习成绩中扣1分：病事假每次从学习成绩中扣2分。（五）学生迟到、早退超过十五分钟即为旷课，旷课每次从学习成绩中扣除5分。（六）公共体育课为必修课，不及格者须重修。（七)根据教学场地和师资配备的实际情况，一、二年级学生应按学校的要求，在学期前规定时间完成网上选课。课程一经选定后，原则上一年内不可以再换班和项目。（八)学生患有疾病，但可以参加一般体育活动的，在开学初开具市级医院证明，校医院盖章确认后，可参加保健班学习，但期末总成绩不得超过70分。开课五周后仍未上课者不再办理转入保健班。（九）一学期内旷课6学时以上（3次课，含三次），不予评定成绩，必须重修。课程评价内容学期分数比例%评价内容评价方法与标准30素质11.1000米跑：2.引体向上。执行统一素质评分标准。30评价21.50米跑：2.立定跳远。执行统一素质评分标准。技术5011.颈后推举；2．仰卧起坐见考试方法与评价标准。评价5021.仰卧推举；2．负重深麟理论101理论试卷按照学生笔试成绩与标准答知识210理论试卷案评分。10过程1学生实践课出勤和练习努力程度。按照体育课管理规定执行。评价210评价方法与标准1.仰卧起坐（20分）评价方法：教师计时1分钟，测试学生平躺，听开始口令后连续直膝、收腹部肌群和腿部集群的力量至双手触及脚踝，计1分钟完成的次数，次数越多得分越高。凡是满分以上多做二次加一分。具体标准见表一。表一:得分完成次数（次）3020元宝收腹29194
4 六、考核与成绩评定 严格执行 2014 年 7 月教育部颁发的《普通高等学校体育工作基本标准》的课程标准， 详见《普通高等学校体育工作基本标准》。 (一)成绩要以三项技术考核（60%）、评价（10%）和考勤（30%）综合评定。考试时实 事求是，如有作弊，体育成绩以零分计。 (二)体育课为实践性课程，学生不得申请免修，要按课堂出勤要求出勤并完成所有的 教学实践环节。学生未能按要求出勤、完成实践环节的，考试以零分记载，必须重修。 (三)一学期内无论何种原因，根据考勤，缺课超过教学 10 学时（5 次课，含 5 次），不 得参加本课程的考试，必须重修。 (四)学生迟到、早退从学习成绩中扣 1 分；病事假每次从学习成绩中扣 2 分。 (五)学生迟到、早退超过十五分钟即为旷课，旷课每次从学习成绩中扣除 5 分。 (六)公共体育课为必修课，不及格者须重修。 (七)根据教学场地和师资配备的实际情况，一、二年级学生应按学校的要求，在学期 前规定时间完成网上选课。课程一经选定后，原则上一年内不可以再换班和项目。 (八)学生患有疾病，但可以参加一般体育活动的，在开学初开具市级医院证明，校医 院盖章确认后，可参加保健班学习，但期末总成绩不得超过 70 分。开课五周后仍未上课者 不再办理转入保健班。 (九)一学期内旷课 6 学时以上（3 次课，含三次），不予评定成绩，必须重修。 课程评价 内容 学期 分数比例% 评 价 内 容 评价方法与标准 素质 评价 1 30 1.1000 米跑；2.引体向上。 执行统一素质评分标准。 2 30 1.50 米跑；2.立定跳远。 执行统一素质评分标准。 技术 评价 1 50 1．颈后推举；2．仰卧起坐 见考试方法与评价标准。 2 50 1．仰卧推举；2．负重深蹲 理论 知识 1 10 理论试卷 按照学生笔试成绩与标准答 2 10 理论试卷 案评分。 过程 评价 1 10 学生实践课出勤和练习努力程度。 按照体育课管理规定执行。 2 10 评价方法与标准 1.仰卧起坐（20 分） 评价方法：教师计时 1 分钟，测试学生平躺，听开始口令后连续直膝、收腹部肌群和 腿部集群的力量至双手触及脚踝，计 1 分钟完成的次数，次数越多得分越高。凡是满分以 上多做二次加一分。具体标准见表一。 表一： 元宝收腹 完成次数（次） 得分 30 20 29 19
2818271726162515241423132212211120109191887171665152.仰卧推举（20分）评价方法：学生仰卧在卧推架上，两腿分开，让上背和臀部触及平板。两脚稳定的踏实地面，双手虎口相对紧握杠铃，两臂伸直上举与地面保持垂直。屈肘弯臂将杠铃下放至乳头上方，后以胸大肌、肱三头肌力量将杠铃垂直向上推起。举起体重加5公斤为满分（25分），每减2.5公斤减1分，每增2.5公斤加1分。3.负重后深麟（20分）评价方法：学生两脚与肩同宽平行开立（为稳定起见，可在脚下垫杠铃片或小木快）双手宽握距握持颈后肩上杠铃。在身体保持稳定后，抬头挺胸收腹，眼睛向前上看，然后，屈膝下奠直至大小腿90度角后，接着用力伸双腿使身体恢复至起始位置。跨起自身体重加20公斤为满分（25分），每减2.5公斤减1分，每增2.5公斤加1分。体重60公斤学生得分标准示例见表二。表二;体重深踏重量仰卧推举得分80652077.51962.575601872.51757.51670551567.552.560公斤6550141362.547.560451257.51142.5554010制定者：童胜批准者：张楠5
5 28 18 27 17 26 16 25 15 24 14 23 13 22 12 21 11 20 10 19 9 18 8 17 7 16 6 15 5 2.仰卧推举（20 分） 评价方法：学生仰卧在卧推架上，两腿分开，让上背和臀部触及平板。两脚稳定的踏 实地面，双手虎口相对紧握杠铃，两臂伸直上举与地面保持垂直。屈肘弯臂将杠铃下放至 乳头上方，后以胸大肌、肱三头肌力量将杠铃垂直向上推起。举起体重加 5 公斤为满分（25 分），每减 2.5 公斤减 1 分，每增 2.5 公斤加 1 分。 3.负重后深蹲（20 分） 评价方法：学生两脚与肩同宽平行开立（为稳定起见，可在脚下垫杠铃片或小木快） 双手宽握距握持颈后肩上杠铃。在身体保持稳定后，抬头挺胸收腹，眼睛向前上看，然后， 屈膝下蹲直至大小腿 90 度角后，接着用力蹬伸双腿使身体恢复至起始位置。蹲起自身体 重加 20 公斤为满分（25 分），每减 2.5 公斤减 1 分，每增 2.5 公斤加 1 分。体重 60 公斤学 生得分标准示例见表二。 表二： 体重 深蹲重量 仰卧推举 得分 60 公斤 80 65 20 77.5 62.5 19 75 60 18 72.5 57.5 17 70 55 16 67.5 52.5 15 65 50 14 62.5 47.5 13 60 45 12 57.5 42.5 11 55 40 10 制定者：童胜 批准者：张楠
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“乒乓球”课程教学大纲英文名称：TableTennis课程编号：0002031课程性质：通识教育选修课学分：2.0学时：32面向对象：全校本科生先修课程：无教材及参考书：[1]王大中，蔡猛《乒乓球文化技术与传播》北京广播学院出版社2004年4月[2]王欣，杨博文《乒乓球运动双语教程》清华大学出版社2014年9月[3]张星杰，蒋国强《手把手教你打乒乓球》人民邮电出版社2016年6月一、课程简介乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目：它是一门技术性质性很强的，集心理学、生理学、运动医学、营养学、力学等为一体的体育科学。通过乒乓球教学使学生掌握乒乓球的理论知识，基本技术、战术；培养大学生乒乓球组织能力、编排能力和裁判能力：培养大学生坚强的意志品质，良好的心理素质和适应能力。二、课程地位与目标课程地位：乒乓球课程是最佳的大脑运动：大学生们在球台进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高大学生们神经系统反应速度和综合协调能力。乒乓球运动能使大学生们在循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对大学生们十分有益，减少心血管疾病的不良影响，同时可使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了大学生们的速度素质、力量系质和身体的灵活性和协调性，使大学生更健壮充满活力。乒乓球运动可培养大学生良好的心理素质在全面提高身体素质的同时，也培养了学生勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。促进交流，增进友谊：通过参加课堂组织的乒乓球交流比赛，可以相互交流经验，切球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使大学生在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。教学目标：1、通过教学使大学生多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国7
7 “乒乓球”课程教学大纲 英文名称：Table Tennis 课程编号：0002031 课程性质：通识教育选修课 学分：2.0 学时：32 面向对象：全校本科生 先修课程：无 教材及参考书： [1] 王大中，蔡猛 《乒乓球文化技术与传播》北京广播学院出版社 2004 年 4 月 [2] 王欣，杨博文 《乒乓球运动双语教程 》 清华大学出版社 2014 年 9 月 [3] 张星杰，蒋国强《手把手教你打乒乓球》人民邮电出版社 2016 年 6 月 一、课程简介 乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、 灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目：它是一门 技术性质性很强的，集心理学、生理学、运动医学、营养学、力学等为一体的体育科学。 通过乒乓球教学使学生掌握乒乓球的理论知识，基本技术、战术；培养大学生乒乓球 组织能力、编排能力和裁判能力；培养大学生坚强的意志品质，良好的心理素质和适应能 力。 二、课程地位与目标 课程地位：乒乓球课程是最佳的大脑运动:大学生们在球台进行运动时，大脑在短时间 内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动 中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提 高大学生们神经系统反应速度和综合协调能力。 乒乓球运动能使大学生们在循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有 力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对大学生们十分有益，减 少心血管疾病的不良影响，同时可使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。长 期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也 提高了大学生们的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使大学生更健壮充满活 力。 乒乓球运动可培养大学生良好的心理素质:在全面提高身体素质的同时，也培养了学生 勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。 促进交流，增进 友谊:通过参加课堂组织的乒乓球交流比赛，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习， 共同提高的目的，建立良好的人际关系，使大学生在生理、心理、社会适应等方面都得到 良好发展。 教学目标： 1、通过教学使大学生多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国
体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。3、能通过乒乓球课程的练习，使大学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。4、能够在乒乓球课程中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。5、能够在乒乓球课程中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。三、课程教学内容及要求1.理论部分乒乓球运动简介、发展、锻炼价值及特点。基本技术、战术简介与分析。2.实践部分（1）技术与战术教学：握拍法一一直板握拍法、横板握拍法：站立、准备姿势一直板站位、横板站位：推挡球一一反手推挡球、减力推、加力推：正手攻球一一近台攻球、中台攻球、侧身攻球：搓球一正、反手搓球：左推右攻一一反手推斜线、正手位攻直线：推挡侧身一推挡后用正手攻斜线：发球一发各种旋转的球、配套发球：拉球一拉下旋球以及介绍弧圈球；正手中远台攻球、推挡侧身扑正手、弧圈球打法；步法一一单步、换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步。（2）战术教学：发球抢攻战术：搓攻战术：左推右攻战术：拉攻战术：削球战术。3.技能部分（1）通过课堂教学比赛，提高学生的技术、战术的运用能力，并配合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力。（3）通过课堂教学，提高学生锻炼身体的自觉性，使学生终生受益。4.身体训练部分（1）乒乓球运动专项素质训练。（2）国家体育锻炼合格标准训练5.考试部分（1）理论知识。（1）技战术：左推右攻、搓球、拉弧圈基本技术达标与技评。（2）比赛。四、教授方法与学习方法教授方法：结合乒乓球课内容的教学要求，针对学生认知活动的特点，采取讲授、研讨、分组练习，线上、线下混合等多种教学模式与方法。学习方法：根据乒乓球课程及学生学习特点，给出学生学习乒乓球课程的指导和建议。8
8 体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习 惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。 2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的 目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。 3、能通过乒乓球课程的练习，使大学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学 生勇于拼搏和积极向上的生活态度。 4、能够在乒乓球课程中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。 5、能够在乒乓球课程中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处 理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。 三、课程教学内容及要求 1. 理论部分 乒乓球运动简介、发展、锻炼价值及特点。基本技术、战术简介与分析。 2. 实践部分 （1）技术与战术教学：握拍法——直板握拍法、横板握拍法；站立、准备姿势——直 板站位、横板站位；推挡球——反手推挡球、减力推、加力推；正手攻球——近台攻球、 中台攻球、侧身攻球；搓球——正、反手搓球；左推右攻——反手推斜线、正手位攻直线； 推挡侧身——推挡后用正手攻斜线；发球——发各种旋转的球、配套发球；拉球——拉下 旋球以及介绍弧圈球；正手中远台攻球、推挡侧身扑正手、弧圈球打法；步法——单步、 换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步。 （2）战术教学：发球抢攻战术；搓攻战术；左推右攻战术；拉攻战术；削球战术。 3. 技能部分 （1）通过课堂教学比赛，提高学生的技术、战术的运用能力，并配合教学比赛，培养 学生 担任裁判工作的能力。 （2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力。 （3）通过课堂教学，提高学生锻炼身体的自觉性，使学生终生受益。 4. 身体训练部分 （1）乒乓球运动专项素质训练。（2）国家体育锻炼合格标准训练 5. 考试部分 （1）理论知识。（1）技战术：左推右攻、搓球、拉弧圈基本技术达标与技评。（2）比 赛。 四、教授方法与学习方法 教授方法：结合乒乓球课内容的教学要求，针对学生认知活动的特点，采取讲授、研 讨、分组练习，线上、线下混合等多种教学模式与方法。 学习方法：根据乒乓球课程及学生学习特点，给出学生学习乒乓球课程的指导和建议