心理学认为焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲 伤、痛苦等情绪的体验是不积极的，身体 会有不适感，基至影陶工作和生活的顺利 进行，进而有什的伤害。 适控制
心理学认为焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲 伤、痛苦等情绪的体验是不积极的，身体 会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利 进行，进而有不可能良引起情身绪心的伤害。 适当控制
如何自我调节？ o 合理宣泄 Emolional 0 适当控制 self-regulalion a 理智 b. 转移 C. 幽默 d 升华 e. 自慰
l 合理宣泄 l 适当控制 如何自我调节？ a. 理智 b. 转移 c. 幽默 d. 升华 e. 自慰