练习：回忆幸福时光 I.愉快的生活经验 请回顾你最近一个月的生话点滴，回味让你感到愉快的 生活经验。请到举出1N3个生话事件，在事件发生之时 或完成之后让你感受到相当程度的喜悦或满意。 A. B Ⅱ.喜欢的日常活动 当你不必上课时，你通常会从事哪些休闲话动呢？请列 举出1八3个你平时所喜欢的休闲话动。 A. B Ⅲ.思考人在什么时候感到幸福和满足？
练习：回忆幸福时光 Ⅰ. 愉快的生活经验 请回顾你最近一个月的生活点滴，回味让你感到愉快的 生活经验。请列举出１~３个生活事件，在事件发生之时 或完成之后让你感受到相当程度的喜悦或满意。 A. B. C. Ⅱ.喜欢的日常活动 当你不必上课时，你通常会从事哪些休闲活动呢？请列 举出１~３个你平时所喜欢的休闲活动。 A. B. C. Ⅲ.思考人在什么时候感到幸福和满足？
兴趣与职业生涯发展的关系 什么令人真正 感到幸福和满足？ ?? ?? 在人们很放 当人们在专心致 松、什么事也不 志地、积极地参与 做的时候 从事某种活动、忘 (比如看电视) 记了时空和自己的 时候 美国芝如哥大学心理学教授米哈利的研究表明，和人们通常想像的不同，不是在人们 很放松什么事也不做，而是当人们专心致志地从事某种话动，甚至忘我地完全沉浸在 这种话动中的时候，他们感到最为愉快和满足；人们的满足感、幸福感往往来源于从 事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩；
兴趣与职业生涯发展的关系 ？？ 在人们很放 松、什么事也不 做的时候 （比如看电视） 什么令人真正 感到幸福和满足？ ？？ 当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候 美国芝加哥大学心理学教授米哈利的研究表明，和人们通常想像的不同，不是在人们 很放松什么事也不做，而是当人们专心致志地从事某种活动，甚至忘我地完全沉浸在 这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足；人们的满足感、幸福感往往来源于从 事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩；
兴趣一一职业生涯规划的内因 国 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 )兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职 业成就感的重要因素。 有关研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴 趣，一般能发挥他的全部才能的80%~98%，并 且长时间保持高效率而不感到疲劳。相反，对工 作没有兴趣的人，只能发辉其全部才能的 20%~30%,也容易疲乏
兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职 业成就感的重要因素。 有关研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴 趣，一般能发挥他的全部才能的80%~98%，并 且长时间保持高效率而不感到疲劳。相反，对工 作没有兴趣的人，只能发挥其全部才能的 20%~30%，也容易疲乏
不幸的现状 ©但不幸的是，很多时候工作似乎变成了一种诅咒，许多 人都不喜欢周一，因为要结束周末回去上班，所以英文 中有Blue Monday的说法； 2004年“当代大学生第一份工作现状调查”，结果表明： 找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换 工作；两年内，大学生的流失率接近75%…
不幸的现状 但不幸的是，很多时候工作似乎变成了一种诅咒，许多 人都不喜欢周一，因为要结束周末回去上班，所以英文 中有Blue Monday的说法； 2004年“当代大学生第一份工作现状调查” ，结果表明： 找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换 工作；两年内，大学生的流失率接近75%……
学生普遍遇到的问题 ©孙毅像许多大学生一样，在高考填报志愿时懵懵懂懂的， 不知道什么是自己喜欢的专业，她听从了火人的意见， 选择了女孩子比较适合的外语专业。入学后，她对自己 所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是很烦。她会很在 意别人的看法，如她所学的专业是否有前途，其他专业 怎么样好等等。每当这个时候，她就会陷入迷茫和困惑， 疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道什么严格职 业才是自己喜欢的
学生普遍遇到的问题 孙毅像许多大学生一样，在高考填报志愿时懵懵懂懂的， 不知道什么是自己喜欢的专业，她听从了大人的意见， 选择了女孩子比较适合的外语专业。入学后，她对自己 所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是很烦。她会很在 意别人的看法，如她所学的专业是否有前途，其他专业 怎么样好等等。每当这个时候，她就会陷入迷茫和困惑， 疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道什么严格职 业才是自己喜欢的