护肝保健攝 食疗养生 起居养生 要 ◆ 养肝方法 Y推搓两脉法 夜卧早起， ◆减酸益肝 抗病毒食物 高热量高蛋白 宣池情猪 闭目安神 修身养性
情志Ø修身养性Ø闭目安神Ø宣泄情绪起居养生l夜卧早起，“春捂秋冻”食疗养生u高热量高蛋白u抗病毒食物u减酸益肝护肝保健ü操推搓两胁法ü揉大敦穴ü揉三阴交穴ü按太冲穴
运动锻炼 调节饮食 调养精神 防风方法 富含营养、健牌扶阳 富含营养、健牌扶阳 观、气血旺盛 心情开朗情猪乐
调养精 心 神 情开朗、情绪乐观、气血旺盛 调节饮 富 食 含营养、健脾扶阳 运动锻 富 炼 含营养、健脾扶阳
春季防风常用中药 ☆感冒流清涕、鼻塞、怕风、咳嗽用什么中 药？ 姜汤方：葱白、生姜、红糖煎水。可发散风 寒，解表，是治春天感冒的良方。 ☆全身风疹、时隐时现、奇痒难忍用什么中 药？ 消风散：当归、生地、防风、苦参、胡麻仁、 蝉蜕、知母、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏各 6g,甘草、木通、各3g。是治风疹、湿疹很 好的方剂
春季防风常用中药 ☆感冒流清涕、鼻塞、怕风、咳嗽用什么中 药？ 姜汤方：葱白、生姜、红糖煎水。可发散风 寒，解表，是治春天感冒的良方。 ☆全身风疹、时隐时现、奇痒难忍用什么中 药？ 消风散：当归、生地、防风、苦参、胡麻仁、 蝉蜕、知母、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏各 6g，甘草、木通、各3g。是治风疹、湿疹很 好的方剂