福斯贝里11岁时，在一所名叫波特兰的学校读书。有一次，体育老师叫学生们练习跳高，他让学生们先排好队，等着轮到自己从横杆上越过。不过在运动的过程中，同学们慢慢就忘了守规矩，队形散成了一团正在这时，老师点名叫到了福斯贝里的名字，而他呢正在做白日梦，精神不集中的他在慌乱之中应了老师后，已经靠近横杆。来不及转身助跑的他，只得面向老师，背对横杆，一急之下，他把老师教的跳高要领全部忘得精光，怎么也想不起来。看着老师严肃的面孔和同学们注视的目光，福斯贝单心中可没了底。他向四周看了看，正好看见有准备看热闹的同学背朝高高的台阶纵身一跃，稳稳当当地坐上台阶这一动作O福斯贝里受到启发，索性就地腾起，竟真的奇迹般地越过了背后的横杆，四角朝天倒在沙坑里。这个滑稽动作使在场的人笑得前仰后合。可是这位体育老师不但不责怪福斯贝里，反而被他那与众不同的姿势吸引住了，马上为他丈量高度，成绩为1.15米
福斯贝里11岁时，在一所名叫波特兰的学校读书。有 一次，体育老师叫学生们练习跳高，他让学生们先排 好队，等着轮到自己从横杆上越过。不过在运动的过 程中，同学们慢慢就忘了守规矩，队形散成了一团。 正在这时，老师点名叫到了福斯贝里的名字，而他呢 正在做白日梦，精神不集中的他在慌乱之中应了老师 后，已经靠近横杆。来不及转身助跑的他，只得面向 老师，背对横杆，一急之下，他把老师教的跳高要领 全部忘得精光，怎么也想不起来。看着老师严肃的面 孔和同学们注视的目光，福斯贝里心中可没了底。他 向四周看了看，正好看见有准备看热闹的同学背朝高 高的台阶纵身一跃，稳稳当当地坐上台阶这一动作。 福斯贝里受到启发，索性就地腾起，竟真的奇迹般地 越过了背后的横杆，四角朝天倒在沙坑里。这个滑稽 动作使在场的人笑得前仰后合。可是这位体育老师不 但不责怪福斯贝里，反而被他那与众不同的姿势吸引 住了，马上为他丈量高度，成绩为1.15米
福斯贝单在进入大学后，又得到了伯尔尼·华格勒教练的指导，从而用这种“背越式进行系统的训练。1968年第19届奥运会美国选拔赛上他以2.21米获第一名，入选美国奥林匹克田径队。他原来估计自己在墨西哥城的奥运会上最多只能勉强挤进前5名，根本没有想到取得跳高金牌使人们婉惜的是，福斯贝单走下奥运会领奖台时，他便宣布从此退出比赛。国际田联为了纪念他的贡献，把这种背越式跳高命名为“福斯贝里式”。现在，几乎所有的跳高选手都采用这种姿势啦！
福斯贝里在进入大学后，又得到了伯尔 尼·华格勒教练的指导，从而用这种“背越式” 进行系统的训练。1968年第19届奥运会美国选 拔赛上他以2.21米获第一名，入选美国奥林匹 克田径队。他原来估计自己在墨西哥城的奥运 会上最多只能勉强挤进前5名，根本没有想到 取得跳高金牌。 使人们惋惜的是，福斯贝里走下奥运会领 奖台时，他便宣布从此退出比赛。国际田联为 了纪念他的贡献，把这种背越式跳高命名为 “福斯贝里式”。现在，几乎所有的跳高选手 都采用这种姿势啦！
1跳高技术的理论基础1.1决定跳高成绩的基本因素跳高时，人体的跳跃高度是由三个垂直距离的总合所决定的，这就是跳高理论中的重要公式：（见图1）H=Hi+H2±H3H能够跳过的横杆高度H1起跳时人体离地瞬间身体重心的高度H通过跳跃使人体重心升高的高度H一一人体重心腾起的最高点至横杆之间的距离
1 跳高技术的理论基础 1.1 决定跳高成绩的基本因素 跳高时，人体的跳跃高度是由三个垂直距离的 总合所决定的，这就是跳高理论中的重要公式： （见图1） H=H1+H2±H3 H——能够跳过的横杆高度 H1 ——起跳时人体离地瞬间身体重心的高度 H2 ——通过跳跃使人体重心升高的高度 H3 ——人体重心腾起的最高点至横杆之间的距离
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从公式中可以看出与跳高成绩直接相关的三个条件。H，，即起跳瞬间人体重心高度，它取决于以下两个因素：其一是运动员的身体形态身材高，特别是下肢修长的人，重心也高，这是极为有利的条件；其二是运动员起跳时的身体姿势。因为身体姿势的改变会直接影响身体重心的变化，如在起跳时两臂和摆动腿充分向上高摆、提肩、拔腰，整个身体充分向上伸展起跳腿的膝踝关节充分直，这会显著提高身体重心的位置
从公式中可以看出与跳高成绩直接相关的三 个条件。H1，即起跳瞬间人体重心高度，它取 决于以下两个因素：其一是运动员的身体形态。 身材高，特别是下肢修长的人，重心也高，这 是极为有利的条件；其二是运动员起跳时的身 体姿势。因为身体姿势的改变会直接影响身体 重心的变化，如在起跳时两臂和摆动腿充分向 上高摆、提肩、拔腰，整个身体充分向上伸展， 起跳腿的膝踝关节充分蹬直，这会显著提高身 体重心的位置