方面的投资在整个卫生资源中的比重仍然较低，如何把有限的资源用于学生最迫切的需求方面，体现在健康教育规划设计中就是要突出重点，有所侧重。切总包罗万象，面面俱到。3．切合实际学校健康教育内容的选取需有科学依据。在吸收新的信息时，要认真分析，辨别真伪。教学中不能为了提高学生的警惕性而有意夸大事实。教学方法与教学内容除应与受教育者的接受水平相一致，更重要的是要与儿童青少年迫切需要解决的健康问题相一致。4.生动活泼学校健康教育的形式应生动活泼，激发兴趣。从心理学角度讲，兴趣是探求某种事物的主观倾向。兴趣有直接和间接兴趣之分，直接兴趣源于生动有趣的方法，而间接兴趣是人们有了学习的动机，可以说它是知识与行为的桥梁。对于儿童青少年，能引起直接兴趣的教学更能调动其学习的主动性。因此，学校健康教育要注意课内与课外结合、健康教育课程与其他课程结合、集体教育与个体辅导结合、理论与实践活动结合，发挥多渠道、多形式的综合作用，并采取儿童青少年喜闻乐见的教育方法，力争做到题材新颖，内容丰富，以及描述生动、比喻恰当、简单有趣的教学。此外教师的态度应当是积极的、鼓励的，避免消极的指责和处罚。5.多方参与学校健康教育必须有家庭和社会各方面的配合才能更好地发挥作用。儿童青少年在学校获得的卫生知识、技能和正在形成的卫生习惯，需要在家庭中实践、保持和巩固。学校健康教育的任何一项举措和干预计划，没有家庭的支持很难收到明显效果。因此，学校应将有关健康教育培养计划、目的、要求及学生在校存在的不良行为和习惯及时告知家长，以赢得协同教育。此外，社会参与、政府支持、社区环境的改善、当地政策、规划的制定都会影响到学校健康教育的实践。学校健康教育不仅应纳入学校的整体教育规范中，还应与社区的卫生和教育计划相呼应。让学生感受到学校健康教育活动是自己生活、学习的组成部分。二、学校健康教育的目标（一）学校健康教育的目标人群按学校健康教育自的和对象的不同，学校健康教育的自标人群可分为四级：1.一级目标人群指中小学生群体，即通过健康教育要改变其行为的最直
方面的投资在整个卫生资源中的比重仍然较低，如何把有限的资源用于学生最迫 切的需求方面，体现在健康教育规划设计中就是要突出重点，有所侧重。切忌包 罗万象，面面俱到。 3．切合实际 学校健康教育内容的选取需有科学依据。在吸收新的信息时， 要认真分析，辨别真伪。教学中不能为了提高学生的警惕性而有意夸大事实。教 学方法与教学内容除应与受教育者的接受水平相一致，更重要的是要与儿童青少 年迫切需要解决的健康问题相一致。 4．生动活泼 学校健康教育的形式应生动活泼，激发兴趣。从心理学角度讲， 兴趣是探求某种事物的主观倾向。兴趣有直接和间接兴趣之分，直接兴趣源于生 动有趣的方法，而间接兴趣是人们有了学习的动机，可以说它是知识与行为的桥 梁。对于儿童青少年，能引起直接兴趣的教学更能调动其学习的主动性。因此， 学校健康教育要注意课内与课外结合、健康教育课程与其他课程结合、集体教育 与个体辅导结合、理论与实践活动结合，发挥多渠道、多形式的综合作用，并采 取儿童青少年喜闻乐见的教育方法，力争做到题材新颖，内容丰富，以及描述生 动、比喻恰当、简单有趣的教学。此外教师的态度应当是积极的、鼓励的，避免 消极的指责和处罚。 5．多方参与 学校健康教育必须有家庭和社会各方面的配合才能更好地发挥 作用。儿童青少年在学校获得的卫生知识、技能和正在形成的卫生习惯，需要在 家庭中实践、保持和巩固。学校健康教育的任何一项举措和干预计划，没有家庭 的支持很难收到明显效果。因此，学校应将有关健康教育培养计划、目的、要求 及学生在校存在的不良行为和习惯及时告知家长，以赢得协同教育。此外，社会 参与、政府支持、社区环境的改善、当地政策、规划的制定都会影响到学校健康 教育的实践。学校健康教育不仅应纳入学校的整体教育规范中，还应与社区的卫 生和教育计划相呼应。让学生感受到学校健康教育活动是自己生活、学习的组成 部分。 二、学校健康教育的目标 （一）学校健康教育的目标人群 按学校健康教育目的和对象的不同，学校健康教育的目标人群可分为四级： 1．一级目标人群 指中小学生群体，即通过健康教育要改变其行为的最直
接目标人群。2.二级目标人群包括授课教师和学生家长，他们是与学生有着直接的利益关系，能对学生行为产生重要影响的人群。3.三级目标人群包括学校领导、有威望的长辈、崇拜的偶像等，他们受学生尊重和信任，他们是能对青少年的健康知识、态度和行业产生重要影响的人群。4.四级目标人群包括各级政府领导、广播电视媒体等可以帮助创造有利于学生成长的物质和社会环境的人群。（二）学校健康教育的目标学校健康教育的三大基本目标是提高学生健康知识水平，树立健康信念和态度，采纳并形成健康行为和生活方式。在学校健康教育过程中，随着知识的增长，理解的加深，需求愿望的增大，逐步渗透到信念、价值观、意愿和自信心中，最终导致不良行为改变，健康行为的建立以及环境的改善，以促进健康全面发展。总之，学校健康教育的目标应包括：1.提高学生健康知识水平在学校以多种教育方式向他们较系统地传授健康知识是学校健康教育的主要形式，其目的是将学生的行为引向正确的方向，帮助学生破除无知和愚味，抵制不良行为和习惯的影响，确立追求健康、珍惜生命、热爱生活的健康观念，并掌握各种卫生、保健、防病、体育锻炼等知识和手段，以正确的方法有效地维护自身健康。2.改善学生对待个人和公共卫生的态度学生正确对待卫生保健的正确态度，是促使其将卫生科学知识转化为行为和习惯的动力，是健康教育取得预期目标的前提。学生对待卫生问题的正确态度是通过卫生知识的学习及受周围人的影响而逐步形成的。因此，我们必须抓紧生命早期这一有利时机，开展学校健康教育，使学生运用所掌握的健康知识，逐步形成正确的健康行为和生活方式3.培养学生的自我保健意识和能力当前，卫生保健观念正从依靠医疗机构的“依赖型”向依靠自己的“自助型”转变，自助型的核心就是培养个人良好的生活习惯和发展自我保健意识和能力。学校健康教育就是要启发学生理解自我保健是最佳的促进健康的方法之一，充分掌握个人身体特点和健康状况，树立正确的健康价值观念，激发学生主动学习健康知识和利用卫生保健服务的兴趣，指导
接目标人群。 2．二级目标人群 包括授课教师和学生家长，他们是与学生有着直接的利 益关系，能对学生行为产生重要影响的人群。 3．三级目标人群 包括学校领导、有威望的长辈、崇拜的偶像等，他们受 学生尊重和信任，他们是能对青少年的健康知识、态度和行业产生重要影响的人 群。 4．四级目标人群 包括各级政府领导、广播电视媒体等可以帮助创造有利 于学生成长的物质和社会环境的人群。 （二）学校健康教育的目标 学校健康教育的三大基本目标是提高学生健康知识水平，树立健康信念和 态度，采纳并形成健康行为和生活方式。在学校健康教育过程中，随着知识的增 长，理解的加深，需求愿望的增大，逐步渗透到信念、价值观、意愿和自信心中， 最终导致不良行为改变，健康行为的建立以及环境的改善，以促进健康全面发展。 总之，学校健康教育的目标应包括： 1. 提高学生健康知识水平 在学校以多种教育方式向他们较系统地传授健 康知识是学校健康教育的主要形式，其目的是将学生的行为引向正确的方向，帮 助学生破除无知和愚昧，抵制不良行为和习惯的影响，确立追求健康、珍惜生命、 热爱生活的健康观念，并掌握各种卫生、保健、防病、体育锻炼等知识和手段， 以正确的方法有效地维护自身健康。 2. 改善学生对待个人和公共卫生的态度 学生正确对待卫生保健的正确态 度，是促使其将卫生科学知识转化为行为和习惯的动力，是健康教育取得预期目 标的前提。学生对待卫生问题的正确态度是通过卫生知识的学习及受周围人的影 响而逐步形成的。因此，我们必须抓紧生命早期这一有利时机，开展学校健康教 育，使学生运用所掌握的健康知识，逐步形成正确的健康行为和生活方式。 3. 培养学生的自我保健意识和能力 当前，卫生保健观念正从依靠医疗机构 的“依赖型”向依靠自己的“自助型”转变，自助型的核心就是培养个人良好的 生活习惯和发展自我保健意识和能力。学校健康教育就是要启发学生理解自我保 健是最佳的促进健康的方法之一，充分掌握个人身体特点和健康状况，树立正确 的健康价值观念，激发学生主动学习健康知识和利用卫生保健服务的兴趣，指导
学生掌握各项自我保健技能，在面对各种危险因素时能够做出正确选择。4.降低学生常见病的患病率及各种危险因素儿童青少年正处在生长发育时期，往往由于不良的学习生活条件及某些不利的影响因素，易发生一些常见疾病，如近视、龋齿、沙眼、寄生虫感染、脊柱弯曲异常、营养失调、运动外伤等，这些疾病的发生大多与学生不良的学习和生活方式有关。因此，学校可通过健康教育及时普及各类常见病的有关防治知识，重视学生学习生活卫生，摒弃不良行为和生活方式，并结合学校定期体检以达到早发现、早矫治，降低常见病患病率的目的。此外，一些引起成年期死亡的主要病因如：心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、单纯性肥胖等在儿童青少年时期患病率虽低，但危险因素却普遍存在。学校健康教育的一个重要目标就是让学生懂得这些危险因素与疾病的关系，帮肋他们从维护自身健康的角度出发，避免各种危险因素对儿童青少年的侵袭。5.预防各种心理卫生问题，促进心理健康发展心理卫生问题是当前儿童青少年较普遍存在的健康问题。由于儿童青少年的年龄不同，被生理水平所制约的心理水平不一。因此学校健康教育应根据儿童青少年不同年龄阶段的心理发育水平，采用有针对性的教育及训练方法，有计划有目的地将心理发展知识传授给儿童青少年、教师和家长，培养儿童青少年健康的心理状态、健全的性格和顽强的适应环境与改善环境的能力。学校健康教育中的心理咨询和行为指导，对防治各种心理卫生问题和心理障碍、促进儿童青少年心理素质提高将发挥重要作用6.培养良好的生活习惯，建立健康的生活方式，提高生长发育水平儿童青少年的发育和健康与生活环境有密切关系。由于儿童青少年本人及其家长缺乏卫生保健知识，尤其是有关合理营养、平衡膳食，有规律的生活作息制度等方面的知识，导致偏食、挑食、睡眠不足、缺乏运动等现象普遍存在，在一定程度上影响了儿童青少年的发育水平和健康状况。学校健康教育的任务之一就是针对这些问题，引导并培养儿童青少年形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，使他们的发育水平和健康状况随着经济和生活条件的改善逐年提高，为终生健康奠定良好的基础。三、学校健康教育的内容
学生掌握各项自我保健技能，在面对各种危险因素时能够做出正确选择。 4. 降低学生常见病的患病率及各种危险因素 儿童青少年正处在生长发育 时期，往往由于不良的学习生活条件及某些不利的影响因素，易发生一些常见疾 病，如近视、龋齿、沙眼、寄生虫感染、脊柱弯曲异常、营养失调、运动外伤等， 这些疾病的发生大多与学生不良的学习和生活方式有关。因此，学校可通过健康 教育及时普及各类常见病的有关防治知识，重视学生学习生活卫生，摒弃不良行 为和生活方式，并结合学校定期体检以达到早发现、早矫治，降低常见病患病率 的目的。 此外，一些引起成年期死亡的主要病因如：心脑血管疾病、恶性肿瘤、糠尿 病、单纯性肥胖等在儿童青少年时期患病率虽低，但危险因素却普遍存在。学校 健康教育的一个重要目标就是让学生懂得这些危险因素与疾病的关系，帮肋他们 从维护自身健康的角度出发，避免各种危险因素对儿童青少年的侵袭。 5. 预防各种心理卫生问题，促进心理健康发展 心理卫生问题是当前儿童青 少年较普遍存在的健康问题。由于儿童青少年的年龄不同，被生理水平所制约的 心理水平不一。因此学校健康教育应根据儿童青少年不同年龄阶段的心理发育水 平，采用有针对性的教育及训练方法，有计划有目的地将心理发展知识传授给儿 童青少年、教师和家长，培养儿童青少年健康的心理状态、健全的性格和顽强的 适应环境与改善环境的能力。学校健康教育中的心理咨询和行为指导，对防治各 种心理卫生问题和心理障碍、促进儿童青少年心理素质提高将发挥重要作用。 6. 培养良好的生活习惯，建立健康的生活方式，提高生长发育水平 儿童青 少年的发育和健康与生活环境有密切关系。由于儿童青少年本人及其家长缺乏卫 生保健知识，尤其是有关合理营养、平衡膳食，有规律的生活作息制度等方面的 知识，导致偏食、挑食、睡眠不足、缺乏运动等现象普遍存在，在一定程度上影 响了儿童青少年的发育水平和健康状况。学校健康教育的任务之一就是针对这些 问题，引导并培养儿童青少年形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，使他 们的发育水平和健康状况随着经济和生活条件的改善逐年提高，为终生健康奠定 良好的基础。 三、学校健康教育的内容
学校健康教育的内容通常要依据学校健康教育的目标以及受教育者的年龄特点、社会文化背景等多种因素确定。《中小学生健康教育指导纲要》（教体艺[2008］12号）提出中小学健康教育内容包括5个领域，即健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。在进行学校健康教育时，必须有合适的教材。目前我国学校健康教育教材较多，内容广泛，各有侧重。根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级5级水平，把5个领域的内容合理分配到5级水平中。5个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。（一）水平一（小学12年级）1.目标知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。2.基本内容（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛市和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏：预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）：适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水：吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康：经常开窗通气有利健康：文明如厕、自觉维护厕所卫生：知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能
学校健康教育的内容通常要依据学校健康教育的目标以及受教育者的年龄 特点、社会文化背景等多种因素确定。《中小学生健康教育指导纲要》（教体艺 ［2008］12 号）提出中小学健康教育内容包括 5 个领域，即健康行为与生活方 式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。在进行学 校健康教育时，必须有合适的教材。目前我国学校健康教育教材较多，内容广泛， 各有侧重。根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、 小学高年级、初中年级、高中年级 5 级水平，把 5 个领域的内容合理分配到 5 级水平中。5 个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。 （一）水平一（小学 1～2 年级） 1.目标 知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护 眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯； 了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处； 了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫 生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。 2.基本内容 （1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、 打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）； 不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要 洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确 的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及 选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）； 适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规 律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和 健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、 老鼠、蟑螂等会传播疾病。 （2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。 （3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识：不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110）。（二）水平二（小学34年级）1.目标进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼：了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全常识，掌握简单的避险与逃生技能；初步了解生命的意义和价值，树立保护生命的意识。2.基本内容（1）健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需的主要营养素；体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。（2）疾病预防：虫、虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不良、肥胖对健康的危害与预防；认识传染病（重点为传播途径）；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可根据地方实际选择）；学生应接种的疫苗。（3）生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡：初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。（4）安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发生时的逃生与求助：地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后应
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里 来”。 （5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则； 乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火， 使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠 物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话： 120，火警电话：119，匪警电话：110）。 （二）水平二（小学 3～4 年级） 1.目标 进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本 知识，初步树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排 课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传 染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法；了解容易导致意外伤害的危险因 素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全常识， 掌握简单的避险与逃生技能；初步了解生命的意义和价值，树立保护生命的意识。 2.基本内容 （1）健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防 近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）；预防眼外 伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需 的主要营养素；体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活 垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。 （2）疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不 良、肥胖对健康的危害与预防；认识传染病（重点为传播途径）；常见呼吸道传 染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可根据地方 实际选择）；学生应接种的疫苗。 （3）生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、 死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。 （4）安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆 品；火灾发生时的逃生与求助；地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后应