第八章情绪，压力与健康
第八章 情绪,压力与健康
主要内容 ●你感觉如何？ 情绪 ◆基本情绪与文化 ◆情绪理论 ◆情绪的功能 生活压力 ◆生理应激反应 ◆心理应激反应 ◆ 应对压力 健康心理学
主要内容 l 你感觉如何? 情绪 u 基本情绪与文化 u 情绪理论 u 情绪的功能 生活压力 u 生理应激反应 u 心理应激反应 u 应对压力 健康心理学
·你感觉如何？什么事情让你觉得幸福？
l 你感觉如何?什么事情让你觉得幸福？
一.情绪 ·情绪：一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包 括生理唤起，感觉，认知过程以及行为反应，这 些是对个人知觉到的独特处境的反应
一 .情绪 l 情绪:一种躯体和精神上的复杂的变化模式,包 括生理唤起,感觉,认知过程以及行为反应,这 些是对个人知觉到的独特处境的反应
什么是情绪？ Affect(情绪) A broad range of emotions that people experience. Emotions(状态) Moods(特质) Intense feelings that Feelings that tend to be are directed at less intense than someone or something. emotions and that lack a contextual stimulus
什么是情绪? Moods(特质) Feelings that tend to be less intense than emotions and that lack a contextual stimulus. Emotions(状态) Intense feelings that are directed at someone or something. Affect(情绪) A broad range of emotions that people experience