休息与活动 Rest and Movement 重庆医科大学护理学院沈军
休息与活动 Rest and Movement 重庆医科大学护理学院 沈军
教学目标 ■了解休息、睡眠及活动的意义。 ■掌握休息的条件。 ■理解睡眠的生理。 ■熟悉不同睡眠失调及住院病人睡眠的特点。 ■叙述促进睡眠的护理措施 。 了解活动受限对机体的影响。 ■了解病人活动的评估内容。 掌握被动性ROM练习、肌肉的等长练习和等张 练习
教学目标 ◼ 了解休息、睡眠及活动的意义。 ◼ 掌握休息的条件。 ◼ 理解睡眠的生理。 ◼ 熟悉不同睡眠失调及住院病人睡眠的特点。 ◼ 叙述促进睡眠的护理措施。 ◼ 了解活动受限对机体的影响。 ◼ 了解病人活动的评估内容。 ◼ 掌握被动性ROM练习、肌肉的等长练习和等张 练习
讨论内容 ■休息及睡眠的意义 ■个 促进睡眠的措施 ■活动的重要性 ■活动受限对机体各系统的影响
讨论内容 ◼ 休息及睡眠的意义 ◼ 促进睡眠的措施 ◼ 活动的重要性 ◼ 活动受限对机体各系统的影响
休息的定义 是指一段时间内相对地减少活动，使身体 各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种 良好的心理状态，以恢复精力和体力的过 程
休息的定义 是指一段时间内相对地减少活动，使身体 各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种 良好的心理状态，以恢复精力和体力的过 程
休息的意义 ■ 健康人需要适当的休息，使身体各部分 放松，减少精神紧张，避免能量的消耗， 恢复体力和精力，保持健康的体质，使 工作和生活处于最佳状态。 ■患病时，如能得到良好的休息，则会使 体力和精力尽快得到恢复，减少机体的 能量消耗，加快受损组织的修复，缩短 病程，提高疗效，早日康复
休息的意义 ◼ 健康人需要适当的休息，使身体各部分 放松，减少精神紧张，避免能量的消耗， 恢复体力和精力，保持健康的体质，使 工作和生活处于最佳状态。 ◼ 患病时，如能得到良好的休息，则会使 体力和精力尽快得到恢复，减少机体的 能量消耗，加快受损组织的修复，缩短 病程，提高疗效，早日康复