原始时代，人群生活在莽莽荒原中。在恶劣的环境下人们首先要与兽斗，于是产生了武朵技击的萌了先-本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动作写呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持疏松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然，动作弧形，园活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。动作连贯协调，虚实分明。动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。轻灵沉着，刚柔相济。动作不浮不僵，外柔内刚，发幼，在推手中，要求以静制动，以柔克刚，避实击虚蓓另力，主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞尤其讲究“听劲”，，通过身体触觉，来判断对方力量的大小、方向、部位，并及时做出反应，如对方刚力来打，我则以柔化之，“动急则急应，动缓则缓随”，随人而动，随机应变。其内容主要有二：一是徒手搏斗；一是使用器械。既然有搏斗就必然产生了搏斗的经验，经过长期的积累，终于形成了一定的动作和攻防技巧，在后来的搏斗中逐渐产于是，武术技击意识就萌生了。生了运用这些技巧的观念这就是原始武采在生竟争中的起源
原始时代，人群生活在莽莽荒原中。在恶劣的环境下， 为了生存，人们首先要与兽斗，于是产生了武术技击的萌 芽。太极拳以“棚、靠、进、退、顾、盼、定”等为基 本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动 作与呼吸紧密配合， 呼吸要平稳，深匀自然，动作要中 正安舒，柔和缓慢，身体保持疏松自然，不偏不倚，动作 绵绵不断，轻柔自然，动作弧形，园活不滞，同时以腰为 轴，上下相随，周身组成一个整体。动作连贯协调，虚实 分明。动作之间衔接和顺， 处处分清虚实，重心保持稳 定。轻灵沉着，刚柔相济。动作不浮不僵，外柔内刚，发 劲完整。在推手中，要求以静制动，以柔克刚，避实击虚， 借力发力， 主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。 尤其讲究“听劲”，通过身体触 觉，来判断对方力量的 大小、方向、部位，并及时做出反应，如对方刚力来打， 我则以柔化之，“动急则急应，动缓则缓随”，随人而动， 随机应变。 其内容主要有二：一是徒手搏斗；一是使用器械。既 然有搏斗就必然产生了搏斗的经验，经过长期的积累，终 于形成了一定的动作和攻防技巧，在后来的搏斗中逐渐产 生了运用这些技巧的观念。于是，武术技击意识就萌生了。 这就是原始武术在生存竞争中的起源
4、太极拳的流派
4、太极拳的流派