缺锌所致皮肤粗糙呆小病地方性甲状腺肿
地方性甲 状腺肿 呆小病 缺锌所致 皮肤粗糙
钙：mae4R食物来源虾皮*奶及其制品*豆类及其制品*海产品大爽雅产*木耳、野菜及某些蔬菜每天所需量：，成人800mg/d;·孕妇、乳母1000~1500mg/d
钙：食物来源 * 奶及其制品 * 豆类及其制品 * 海产品 * 木耳、野菜及某些蔬菜 每天所需量： ⚫ 成人800mg/d； ⚫ 孕妇、乳母1000~1500mg/d
铁：食物来源*动物肝脏、全血*黑木耳、海带￥畜禽肉类、鱼类*绿色蔬菜每天所需量：，成年男性12mg/d；成年女性18mg/d；、，孕妇、乳母28mg/d
铁：食物来源 * 动物肝脏、全血 * 黑木耳、海带 * 畜禽肉类、鱼类 * 绿色蔬菜 每天所需量： ⚫ 成年男性12mg/d； ⚫ 成年女性18mg/d； ⚫ 孕妇、乳母28mg/d
正确选购使用碘盐磷碘的摄入不足，会导致甲状腺肿大、营、哑、瘫痪、呆瘦等疾病。目前全世界有三分之一人口受到碘缺乏病正确选购使用碘盐的方法的威胁购买合格的定型小包装碘盐不购买未加碘的私盐、散装盐#吃随买，不要长期存放碘蓄的棕色玻璃瓶或瓷缸盛碘盐有放在阴凉干燥处远离护火出锅时放盐效果好不要用油炒盐0不要淘洗碘盐牵迎冯印澄编制新华社10月9日发
碘 食物来源：广泛存在于海产品及海盐中， 如海带、紫菜、淡菜等。 每天所需量：成人150ug/d 孕妇、乳母175ug/d。 磷 食物来源：广泛存在于动植物中 每天所需量：成人520～1200mg/d
锌：食物来源动物肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类蛋类每天所需量：成人15mg/d，孕妇、乳母20mg/d
锌：食物来源 ◼ 动物肝脏、瘦肉 ◼ 鱼肉、贝类 ◼ 蛋类 每天所需量： ◼ 成人15mg/d, ◼ 孕妇、乳母20mg/d