上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 乐观与悲观 上海交通大学医学院 GHA 2017年10月 VIAO TONG 1896 1920 1987 2006
1896 1920 1987 2006 乐观与悲观 上海交通大学医学院 2017年10月
D ositive sychology 上游充通大兽 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 主要内容 乐观与悲观的辩证分析 2 习得性无助 3 解释风格和抑郁 4 ABCDE与习得性乐观
主要内容 1 乐观与悲观的辩证分析 2 习得性无助 3 解释风格和抑郁 4 ABCDE与习得性乐观 乐观与悲观的辩证分析
Dositive Isychology 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 悲观的人和乐观的人 悲观的人的特征是：相信坏事会越来越糟，坏事会毁 掉自己的一切，会持续很久。 乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是 暂时性的，每个失败都有他的原因，不是自己的错， 可能是环境、运气或其他人为原因的后果。 乐观的人不会被失败击倒，在面对恶劣环境时，他们 会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它
悲观的人和乐观的人 悲观的人的特征是：相信坏事会越来越糟，坏事会毁 掉自己的一切，会持续很久。 乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是 暂时性的，每个失败都有他的原因，不是自己的错， 可能是环境、运气或其他人为原因的后果。 乐观的人不会被失败击倒，在面对恶劣环境时，他们 会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它
Dositive Isychology 上浒充通大 1 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 乐观的人面对的好处 ©乐观奠定成功的事业（乐观的解释风格是坚持的灵魂） 乐观的孩子成绩好 乐观造就赛场冠军 乐观的身体不生病 乐观的领袖得民心 FZ-CLCO
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Dositive Isychology 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 乐观造成坚持，推动事业成功 两年观察1129名保险业务员： >一种招录方法：职业剖析分数12分以上的人，乐观组比悲观组第一 年多8%业绩，第二年多31%的业绩。 >第二种招职业剖析分数9-11分，但特别乐观的人，第一年比前种悲 观组好21%，到了第二年增大到57%，甚至比第一种录进来的平均业 绩还多27%。 答案：乐观造就坚持。事业开始时，能力、动机跟坚 持一样重要，但时间一久，挫折越来越多时，坚持就 更重要了
乐观造成坚持，推动事业成功 两年观察1129名保险业务员： Ø 一种招录方法：职业剖析分数12分以上的人，乐观组比悲观组第一 年多8%业绩，第二年多31%的业绩。 Ø 第二种招职业剖析分数9-11分，但特别乐观的人，第一年比前种悲 观组好21%，到了第二年增大到57%，甚至比第一种录进来的平均业 绩还多27%。 答案：乐观造就坚持。事业开始时，能力、动机跟坚 持一样重要，但时间一久，挫折越来越多时，坚持就 更重要了