积极情绪、积极心态 赵岩 上海应用技术大学 2016年11月
积极情绪、积极心态 赵 岩 上海应用技术大学 2016年11月
主要内容 1 什么是情绪 2 正确认识情绪 3 积极情绪、积极心态与身心健康
主要内容 1 什么是情绪 2 正确认识情绪 3 积极情绪、积极心态与身心健康
1.什么是情绪 情绪的概念 ·情绪(Emotion)是指人们在内心活动过程中所产 生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中， 对客观事物是否符合自身需要的态度体验。 客观事物是情绪的源泉 只袋8 情绪以需要是否满足为中介 情绪是一种内心感受 ®母乎 情绪有其生理反应 情绪会便表现在行为中 包段奶 风包甲
• 情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产 生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中， 对客观事物是否符合自身需要的态度体验。 • 客观事物是情绪的源泉 • 情绪以需要是否满足为中介 • 情绪是一种内心感受 • 情绪有其生理反应 • 情绪会便表现在行为中
情绪的要素 1.情绪的生理变化 不同情绪状态下的呼吸曲线： 1,高兴：每分钟17次 2,悲伤：每分钟9次 3,思考：每分钟20次 4,恐惧：每分钟64次 wrM 5,愤怒：每分钟40次
情绪的要素 1.情绪的生理变化 不同情绪状态下的呼吸曲线： 1，高兴：每分钟17次 2，悲伤：每分钟9次 3，思考：每分钟20次 4，恐惧：每分钟64次 5，愤怒：每分钟40次
2.情绪的内心体验 喜 怒 哀 惧 %家
2.情绪的内心体验 喜 怒 哀 惧