dsEA 下棋:围棋、国际象棋、中国象棋、五子棋、打牌、钓 鱼、交际舞、国际体育标准舞、冰上舞蹈属高级娛乐手 段,又属体育手段 (5)来自于动作的动作 如蛙泳、蝶泳、中华武术的各流派:猴拳、鹰爪拳、螳螂 拳、大雁功、鹤翔桩、五禽戏。 (6)来自于人类对自然的挑战 登山、滑冰、雪、滑水、泅渡江河湖海、旅行、露营、 野营
（4）来自于娱乐活动 下棋：围棋、国际象棋、中国象棋、五子棋、打牌、钓 鱼、交际舞、国际体育标准舞、冰上舞蹈属高级娱乐手 段，又属体育手段 （5）来自于动作的动作 如蛙泳、蝶泳、中华武术的各流派：猴拳、鹰爪拳、螳螂 拳、大雁功、鹤翔桩、五禽戏。 （6）来自于人类对自然的挑战 登山、滑冰、雪橇、滑水、泅渡江河湖海、旅行、露营、 野营
(三)体育手段的分类—六大类 手段多种三或作用可归纳 为六大类:健身、娱乐、健美、竞技、冒险、综合类。 1、健身类:动作一般简单,强度不大,如走步、慢跑、广播 体操、健身舞蹈、太极拳(剑)、气功导引 2、健美类:这类手段的目的不仅是为了健身,而且是为了美 由特定的动作组成,并要承受一定的负荷。如形体 训练,艺术体操,健美操、花样滑冰,国际标准舞 等,还有单、双杠,哑铃及联合健身器的专门练习 3、娛乐类:主要目的是休闲,放松,玩耍,嬉戏,以获得积 棋(弈)、钓鱼、旅行、保龄球、高尔夫球、大 型游乐场的电动机车、飞机、空中统车等游公性 活动项目
（三）体育手段的分类——六大类 体育手段多种多样，按照各自的主要特点或作用可归纳 为六大类：健身、娱乐、健美、竞技、冒险、综合类。 1、健身类：动作一般简单，强度不大，如走步、慢跑、广播 体操、健身舞蹈、太极拳（剑）、气功导引…… 2、健美类：这类手段的目的不仅是为了健身，而且是为了美。 由特定的动作组成，并要承受一定的负荷。如形体 训练，艺术体操，健美操、花样滑冰，国际标准舞 等，还有单、双杠，哑铃及联合健身器的专门练习。 3、娱乐类：主要目的是休闲，放松，玩耍，嬉戏，以获得积 极性休息和调整，缓解精神压力和疲劳。如：下 棋（弈）、钓鱼、旅行、保龄球、高尔夫球、大 型游乐场的电动机车、飞机、空中缆车等游艺性 活动项目