第10单元具体性技术 也可称为具体化技术、澄清技术
第10单元 具体性技术 也可称为具体化技术、澄清技术
心理咨询中,我们常会遇到一些求助者,他 们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱 矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常 是引起他们困扰的重要原因。 ■为此,咨询师需要使用具体性技术。以“何 人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发 生什么事,如何发生”等问题,协助求助者 更清楚、更具体地描述其问题
◼ 心理咨询中，我们常会遇到一些求助者，他 们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱、 矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常 是引起他们困扰的重要原因。 ◼ 为此，咨询师需要使用具体性技术。以“何 人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发 生什么事，如何发生”等问题，协助求助者 更清楚、更具体地描述其问题
功能 具体性技术可以澄清求助者所表达的那 些模糊不清的观念、情感以及遇到的问 题,明了求助者的真实感受、真实事件; 把话题引向深入,鼓励求助者表达: ■让求助者弄清自己的所思所感,明白自 己的真实处境,这本身就有助于改善求 助者的状态; ■提供具体性的榜样
功能 ◼ 具体性技术可以澄清求助者所表达的那 些模糊不清的观念、情感以及遇到的问 题，明了求助者的真实感受、真实事件； ◼ 把话题引向深入，鼓励求助者表达； ◼ 让求助者弄清自己的所思所感，明白自 己的真实处境，这本身就有助于改善求 助者的状态； ◼ 提供具体性的榜样
使用范围 1.求助者的问题模糊不清 ■比如,求助者说“我很烦”,“我很自 卑”,当人处于这种状态时,往往会被 它所笼罩 ■咨询师可以说,”你能否告诉我你因为 什么而自卑。“通过分解问题,就可以 清楚是怎么回事,把问题缩小
使用范围 ◼ 1．求助者的问题模糊不清。 ◼ 比如，求助者说“我很烦” ， “我很自 卑” ，当人处于这种状态时，往往会被 它所笼罩。 ◼ 咨询师可以说， ”你能否告诉我你因为 什么而自卑。 “通过分解问题，就可以 清楚是怎么回事，把问题缩小
2.过分概括化 些求助者以偏概全,容易把个别事件 扩展开来,使事情越搞越复杂。咨询师 使用具体性技术还事情以本来的面目 比如,求助者说“人们都不喜欢我”, 运用具体性技术,让他具体说说是谁不 喜欢你,结果发现除了个别人对他有些 看法外,事情远不像他所说的那样
2．过分概括化 ◼ 一些求助者以偏概全，容易把个别事件 扩展开来，使事情越搞越复杂。咨询师 使用具体性技术还事情以本来的面目。 比如，求助者说“人们都不喜欢我” ， 运用具体性技术，让他具体说说是谁不 喜欢你，结果发现除了个别人对他有些 看法外，事情远不像他所说的那样