糖友的运动技巧
糖友的运动技巧
糖尿病是终身进展性疾病，仅靠医护人员在 医院短期护理，不能实现血糖长期达标。 运动是目前治疗糖尿病的基本方法之一。 唐房
糖尿病是终身进展性疾病，仅靠医护人员在 医院短期护理，不能实现血糖长期达标。 运动是目前治疗糖尿病的基本方法之一
运动能带来什么？ 运动能够让你 ·精力更充沛 心情更自信、愉快 结交更多志同道合的糖友 减少胰岛 减轻体重、 素或口服 改善血脂 增加体力 增加胰岛 平稳控制 药需要量 素敏感性 血糖
运动能带来什么？ 平稳控制 血糖 增加胰岛 素敏感性 改善血脂 减轻体重、 增加体力 减少胰岛 素或口服 药需要量 运动能够让你 • 精力更充沛 • 心情更自信、愉快 • 结交更多志同道合的糖友
运动为什么能降血糖？ 让细胞对胰岛素更敏感，促进糖的利用 防止肝脏产生过多糖 肌肉更发达，更利于葡萄糖的利用 减少脂肪，增加胰岛素敏感性
运动为什么能降血糖？ •让细胞对胰岛素更敏感，促进糖的利用 •防止肝脏产生过多糖 •肌肉更发达，更利于葡萄糖的利用 •减少脂肪，增加胰岛素敏感性
不适当的运动会增加低血糖的发生率 加重糖代谢紊乱 需要在科学的指导下进行运动
不适当的运动会增加低血糖的发生率 加重糖代谢紊乱 需要在科学的指导下进行运动