ositive D sychology 1.积极的自我认知 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 乔-哈利窗口理论 自知 自不知 他知 A B 公开的我 盲目的我 L 他不知 C D 秘密的我 未知的我 与他人分享秘密的自我、通过他人的反馈减少盲目的自我， 人对自己的了解就会更多、更客观
乔-哈利窗口理论 自知 自不知 他 知 A 公开的我 B 盲目的我 他 不 知 C 秘密的我 D 未知的我 与他人分享秘密的自我、通过他人的反馈减少盲目的自我， 人对自己的了解就会更多、更客观。 1.积极的自我认知
ositive D ychology 1.积极的自我认知 上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 印象管理 印象管理或自我展示（se|f presentation).,是指我们 想要向外在的观众（别人）和内在的观众（自己)展现一 种受赞许的形象。 Goffman（1959)的著作《日常生活中的自我表演》提出 “拟剧论”(dramaturgy),认为人的社会交往就像是戏 剧舞台，每个人都在扮演角色，演出一定的节目。 印象管理的目的：促进社会交往；获取物质或社会奖赏； 自我建构
印象管理 印象管理或自我展示（self presentation），是指我们 想要向外在的观众（别人）和内在的观众（自己）展现一 种受赞许的形象。 Goffman（1959）的著作《日常生活中的自我表演》提出 “拟剧论”（dramaturgy），认为人的社会交往就像是戏 剧舞台，每个人都在扮演角色，演出一定的节目。 印象管理的目的：促进社会交往；获取物质或社会奖赏； 自我建构。 1.积极的自我认知
ositive D ychology 1.积极的自我认知 上游充通大￥ 15 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 自我效能感 自我效能感（seIf-efficacy)由心理学家阿尔伯特·班 杜拉（Albert Bandura)提出，定义为“人们对于其具备 通过自身行为产生合意效果这种能力的信念”。 自我效能的正确评价： ©1、能力因素/非能力因素与成败 ©2、观察学习：客观看待示范者的表现，寻找间接经验 ©3、自我劝导与说服
自我效能感 1.积极的自我认知 自我效能感（self-efficacy）由心理学家阿尔伯特·班 杜拉（Albert Bandura）提出，定义为“人们对于其具备 通过自身行为产生合意效果这种能力的信念” 。 自我效能的正确评价： 1、能力因素/非能力因素与成败 2、观察学习：客观看待示范者的表现，寻找间接经验 3、自我劝导与说服
ositive D ychology 1.积极的自我认知 上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 行动与态度：时间导向 过去导向：通过“情感化视角”，从温暖的人际关系中获 得快乐 现在导向：生活在当下；享受现在正在发生的体验（心流 体验) 未来导向：自我效能，乐观和希望
行动与态度：时间导向 1.积极的自我认知 过去导向：通过“情感化视角” ，从温暖的人际关系中获 得快乐 现在导向：生活在当下；享受现在正在发生的体验（心流 体验） 未来导向：自我效能，乐观和希望
Dositive sychology 1.积极的自我认知 上游充通大 1 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 24项优势特质解读 24种性格优点→6项核心长处： 智慧与知识 中文简体)测试结果#1·十一月302010 你最突出的优点 宽忽和慈恚 勇气 你宽恕对你不好人，经常给别人第二次机会。你的左右铭是慈悲而不是报复。 你第二项突出的优点 不偏不待、公平和公正 ©仁慈与爱 对所有人公平是你坚持不变的原则。你不会因为个人的感情影响而作出有偏差的 决定。你给予每个人平等的机会。 你第三项突出的优点 正义 幽默感和挑皮 你喜欢大笑和逗别人。对你来说，为别人带来欢笑是重要的。在任何情祝下，你 都尝试去看其轻松面。 你第四项突出的优点 ©修养与节制 判断力水、批判性的思考和开明的思想 能够从多角度思考和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论，只会根据实际 的证据做决定。你能够变通。 你第五项突出的优点 ©心灵的超越 藤恭和谦虚 你不追求别人的注视，喜欢让自己的成就不言而喻。你不认为自己很特别，而你 的兼逊是被公认和受重视的
24项优势特质解读 24种性格优点6项核心长处： 智慧与知识 勇气 仁慈与爱 正义 修养与节制 心灵的超越 1.积极的自我认知