D ositive sychology 上游充通大兽 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 主要内容 1 小组暖身 2 案例讨论 3 积极自我 4 作业布置
主要内容 1 2 小组暖身 3 积极自我 4 作业布置 案例讨论
ositive D sychology 1.小组暖身 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 互动交流 1、个人基本信息，如姓名、学院（专业)、家乡、兴趣 爱好等； ©2、个人优势特质，以及最欣赏自己的性格品质； ©3、自己最满意的一次成功经历； 4、今年感恩节（准备）对谁表达过感谢/收到了谁的感 谢，对此有何感受或思索。 要求：每一轮次交流一个话题；讨论期间注意只是讲述和回 应，不评价、分析对方，也不作比较
互动交流 1、个人基本信息，如姓名、学院（专业）、家乡、兴趣 爱好等； 2、个人优势特质，以及最欣赏自己的性格品质； 3、自己最满意的一次成功经历； 4、今年感恩节（准备）对谁表达过感谢/收到了谁的感 谢，对此有何感受或思索。 要求：每一轮次交流一个话题；讨论期间注意只是讲述和回 应，不评价、分析对方，也不作比较。 1.小组暖身
ositive D ychology 3.积极自我 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 基本概念 狭义的“自我”，是指“自我意识”(self conscious) 或“自我概念”(se|f concept),即个体对自己存在 状态的认识、对自己的总体看法。 ©I,me and mine
基本概念 狭义的“自我” ，是指“自我意识”（self conscious） 或“自我概念”（self concept），即个体对自己存在 状态的认识、对自己的总体看法。 I，me and mine 3.积极自我
D ositive sychology 3.积极自我 上浒充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 基本概念 自我认知 自我评价 自我控制 对自己身体、外貌、 是否英俊、漂亮、 追求身体的外表、物 生理 衣着、风度、家属、 有吸引力、迷人并 质欲望的满足，维持 角度 所有物等的认识。 能自我悦纳。 家庭的利益等。 对自己的名望、地位 自尊、自信、自爱 追求名誉地位，与他 社会 、角色、性别、义务 、自豪、自卑、自 人竞争，争取得到他 角度 、 责任、力量等的认 怜、自恋。 人的好感等。 识。 对自己的智力、性格 有能力、聪明、优 追求信仰，注意行为 心理 、气质、兴趣、能力 雅、敏感、迟钝、 符合社会规范，要求 角度 、记忆、思维等特点 感情丰富、细腻。 智慧与能力的发展。 的认识
基本概念 3.积极自我 自我认知 自我评价 自我控制 生理 角度 对自己身体、外貌、 衣着、风度、家属、 所有物等的认识。 是否英俊、漂亮、 有吸引力、迷人并 能自我悦纳。 追求身体的外表、物 质欲望的满足，维持 家庭的利益等。 社会 角度 对自己的名望、地位 、角色、性别、义务 、责任、力量等的认 识。 自尊、自信、自爱 、自豪、自卑、自 怜、自恋。 追求名誉地位，与他 人竞争，争取得到他 人的好感等。 心理 角度 对自己的智力、性格 、气质、兴趣、能力 、记忆、思维等特点 的认识。 有能力、聪明、优 雅、敏感、迟钝、 感情丰富、细腻。 追求信仰，注意行为 符合社会规范，要求 智慧与能力的发展
ositive D ychology 3.积极自我 上浒充通大警 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 自尊 自尊（seIf-esteem)是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉， 不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视侮辱，维护自我尊严 的自我情感体验。 国 高自尊的特质：较容易接受自己与他人； 低自尊的特质：容易焦虑、自我怀疑、不快乐。 高自尊的人在受到挫折时，会表现出明显的敌意，和更多 的攻击行为。 把自尊更多地建立在个人品质这样的内在因素上，而不是 分数、外貌、金钱或别人的赞美等外部因素基础上，这样 才算具有明确的自尊感，会一直感到状态良好
自尊 自尊（self-esteem）是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉， 不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视侮辱，维护自我尊严 的自我情感体验。 高自尊的特质：较容易接受自己与他人； 低自尊的特质：容易焦虑、自我怀疑、不快乐。 高自尊的人在受到挫折时，会表现出明显的敌意，和更多 的攻击行为。 把自尊更多地建立在个人品质这样的内在因素上，而不是 分数、外貌、金钱或别人的赞美等外部因素基础上，这样 才算具有明确的自尊感，会一直感到状态良好。 3.积极自我