骨质疏松 ①骨量减少：指骨矿物质（钙盐）和骨基质（蛋 白质)等比例减少。 ② 骨的显微结构退化：表现为骨小梁变细、变 稀，乃至微骨折。导致骨关节痛。 ③骨的强度下降：骨的脆性增高，难以承载原 来的负荷，易发生骨折。 易骨折处：腰椎压缩性骨折 股骨颈骨折 手腕部骨折 2018/11/29 6
2018/11/29 6 骨质疏松 ① 骨量减少:指骨矿物质(钙盐)和骨基质(蛋 白质)等比例减少。 ② 骨的显微结构退化:表现为骨小梁变细、变 稀,乃至微骨折。导致骨关节痛。 ③ 骨的强度下降:骨的脆性增高,难以承载原 来的负荷,易发生骨折。 易骨折处: 腰椎压缩性骨折 股骨颈骨折 手腕部骨折
腰椎压缩性骨折
2018/11/29 7 腰椎压缩性骨折
NEWSTART:健康新起点 N.营养(Nutrition) E.锻炼(Exercise) W.水Vater) S.阳光(Sunlight)) T.节制(Temperance) A.空气(Air) R.休息(Rest) 2018/11/29 8
2018/11/29 8 NEWSTART：健康新起点 N.营养(Nutrition) E.锻炼(Exercise) W.水(Water) S.阳光(Sunlight) T.节制(Temperance) A.空气(Air) R.休息(Rest)
运动性疾病溉述 ·身体运动，有时会使人体 产生生理活动过程的有序 性受到暂时性破坏，从而 出现某种生理反应，或产 生运动性疾病。 2018/11/29 9
2018/11/29 9 运动性疾病概述 • 身体运动，有时会使人体 产生生理活动过程的有序 性受到暂时性破坏，从而 出现某种生理反应，或产 生运动性疾病
如何预防运动性疾病？ 一、肌肉痉挛 二运动中腹痛 三、运动性晕厥 四、脑震荡 2018/11/29 10
2018/11/29 10 如何预防运动性疾病？ 一、肌肉痉挛 二 运动中腹痛 三、运动性晕厥 四、脑震荡