实验一 血乳酸的测定 实验目的：通过本次实验课，使学生初 步掌握安静时及运动后血乳酸的测试方 法，并能够结合测试结果，即不同运动 状态下的血乳酸浓度，来评定测试对象 的无氧代谢能力，为制定科学的训练计 划提供理论依据
实验一 血乳酸的测定 ⚫实验目的：通过本次实验课，使学生初 步掌握安静时及运动后血乳酸的测试方 法，并能够结合测试结果，即不同运动 状态下的血乳酸浓度，来评定测试对象 的无氧代谢能力，为制定科学的训练计 划提供理论依据
实验仪器： ●1.便携式血乳酸测试仪（日产， LT1710型)1个； ●2.Monark894E无氧功率测功车1台： ●3. 专用血乳酸试剂条若干； ●4.一次性采血针若干； ●5.酒精消毒棉球若干
实验仪器： ⚫1．便携式血乳酸测试仪（日产， LT1710型）1个； ⚫2．Monark894E无氧功率测功车1台； ⚫3．专用血乳酸试剂条若干； ⚫4．一次性采血针若干； ⚫5．酒精消毒棉球若干
实验步骤： ●1.首先，选定被测对象，换好运动服运动鞋 等，最后是安静时和运动后测定同一个人的 血乳酸值。 ● 2.让受试者在安静状态下，深呼吸放松，然 后取其指血。先用酒精棉球消毒，待酒精挥 发后，随即用一次性采血针采血，第一滴血 要用干棉球擦去，再重新挤出一滴血进行血 乳酸待测。 ● 3.将乳酸专用试剂条拆封，按照说明将有铜 片的一端插入乳酸测试仪，然后，在30秒内 要将血吸到试剂条的指定位置
实验步骤： ⚫ 1．首先，选定被测对象，换好运动服运动鞋 等，最后是安静时和运动后测定同一个人的 血乳酸值。 ⚫ 2．让受试者在安静状态下，深呼吸放松，然 后取其指血。先用酒精棉球消毒，待酒精挥 发后，随即用一次性采血针采血，第一滴血 要用干棉球擦去，再重新挤出一滴血进行血 乳酸待测。 ⚫ 3．将乳酸专用试剂条拆封，按照说明将有铜 片的一端插入乳酸测试仪，然后，在30秒内 要将血吸到试剂条的指定位置
实验步骤： ●4.吸血充足后，仪器开始自动从60秒 倒计时，1分钟后，显示屏上出现测试 结果，负责记录的同学做好数据记录。 5.让受试者再做3一5分钟的准备活动， ● 主要是下肢各环节，然后在功率测功车 上以定负荷（男生：0.08kg,女生： 0.075/kg)最大用力蹬车30秒。 ●6.运动结束后，休息5分钟，然后采用 与安静时相同的测试方法进行血乳酸测 试，并记录测试数据
实验步骤： ⚫4．吸血充足后，仪器开始自动从60秒 倒计时，1分钟后，显示屏上出现测试 结果，负责记录的同学做好数据记录。 ⚫5．让受试者再做3－5分钟的准备活动， 主要是下肢各环节，然后在功率测功车 上以定负荷（男生：0.08/kg,女生： 0.075/kg）最大用力蹬车30秒。 ⚫6．运动结束后，休息5分钟，然后采用 与安静时相同的测试方法进行血乳酸测 试，并记录测试数据
实验结果与分析： ◆对比安静时与运动后血乳酸值的大小； ◆ 正常安静状态时血乳酸浓度在2 mmol/I以 下，运动员血乳酸安静值与正常人无差异 ◆ 对运动后的血乳酸值进行分析，从而评价 运动员的无氧代谢能力。一般讲，血乳酸 浓度低于10mmol川表明其无氧代谢能力较 差，达到或超过14一15mmol1表明无氧代 谢能力强
实验结果与分析： ◆ 对比安静时与运动后血乳酸值的大小； ◆ 正常安静状态时血乳酸浓度在2mmol/l以 下,运动员血乳酸安静值与正常人无差异 ◆ 对运动后的血乳酸值进行分析，从而评价 运动员的无氧代谢能力。一般讲，血乳酸 浓度低于10mmol/l表明其无氧代谢能力较 差，达到或超过14－15mmol/l表明无氧代 谢能力强