3、职业生涯“五分法”（1）成长阶段（Growth Stage)（2）探索阶段（Exploration Stage）（3）确立阶段（EstablishmentStage）由三个子阶段构成①尝试子阶段（Trail Sub-stage)②稳定子阶段（Stabilization Sub-stage）③职业中期危机阶段（Mid-careerCrisisSub-stage )（4）维持阶段（MaintenanceStage）（5）下降阶段（DeclineStage）
（1）成长阶段（Growth Stage） （2）探索阶段（Exploration Stage） （3）确立阶段（Establishment Stage） 由三个子阶段构成 ①尝试子阶段（Trail Sub-stage） ②稳定子阶段（Stabilization Sub-stage ） ③职业中期危机阶段（Mid-career Crisis Substage ） （4）维持阶段（Maintenance Stage） （5）下降阶段（Decline Stage）
（1）成长阶段（GrowthStage)从出生到14岁个人通过对家庭成员、友、老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念
从出生到14岁 个人通过对家庭成员、朋友、老师的认同以及 与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的 概念
（2）探索阶段(ExplorationStage)15-24岁个人将认真地探索各种可能的职业选择；，人们在这一阶段及以后阶段需要完成的最重要的任务就是对自己已的能力和天资形成一种现实性的评价，并根据各种职业信息做出相应的教育决策
15-24岁 个人将认真地探索各种可能的职业选择； 人们在这一阶段及以后阶段需要完成的最重要的 任务就是对自己的能力和天资形成一种现实性的 评价，并根据各种职业信息做出相应的教育决策
（3）确立阶段(EstablishmentStage)24-44岁工作生命周期中的核心部分1、尝试子阶段（25-30岁）一一确定当前所选择的职业是否适合自己：2、稳定子阶段（30-40岁）一一基本确定职业目标，并制定较为明确的职业计划3、职业中期危机阶段（30多岁罗至40多岁之间的某个阶段）一一重新评价
24-44岁 工作生命周期中的核心部分 1、尝试子阶段（25-30岁）——确定当前所选择的职 业是否适合自己 2、稳定子阶段（30-40岁）——基本确定职业目标， 并制定较为明确的职业计划 3、职业中期危机阶段（30多岁至40多岁之间的某个阶 段）——重新评价
（4）维持阶段(MaintenanceStage)45-65岁职业的后期阶段；人们一般都已经在自己已的工作领域中为自己创立了一席之地，主要精力放在保有这一位置上
45-65岁 职业的后期阶段； 人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创 立了一席之地，主要精力放在保有这一位置上