了解课程目标、内容、原则和基础理论。[3]理解物理研究思维的过程，一般分为以下几个步骤：[2]（1）发现物理问题（2）数学定义问题（3）聚焦问题难点（4）创新迁移解决思路（5）提出解决方案（6）实验验证方案（7）结果逆推反证。该思路迁移应用在人生规划教育实践中，强调问题为导向。掌握应用物理思维的人生规划的具体操作流程：[（1）理清现实问题（2）聚焦问题难点（3）重新定义问题（4）创新迁移思路（5）逻辑推演方案（6）提出解决方案（7）试错验证方案。2）自我认知与发展体验活动掌握体验活动背后的目标，以自我给案例，进行活动测评和内心感受体验、学到的知识交流。[]3）自我认知与发展理论讲解掌握（1）利用霍兰德兴趣测试、MBTI性格测试、价值观排序等多种测评手段客观认知自我的性格、兴趣、价值观等个人内心需求。[]了解（2）利用知识技能梳理表、成就描述法、十种人脉表、组织与个人象限图、他人评价等多种测评手段客观认知自已的知识技能、天赋、经历、人脉、家庭、行业、单位组织、职业行业、国家需求、宏观环境等，现实真实存在的外部条件。掌握（3）对平时生活中具体活动或事务的内心感受、投入度和效果测评，综合测评解决问题的能力和内心需求结合度。[]4）问题剖析一定量分析体验活动掌握聚焦问题难点，认识到自己人生规划路径中矛盾冲突，即现实情况与内心需求的矛盾。这里往往有多个问题存在，首先要列表清晰有多少问题，再对问题标出优先级，这里优先级的标注有儿种排序标准都要考量，包括意愿度，紧迫性和影响力，这三者都考量之后，才能得到最终的重要性排序，这样问题解决的时候，要先解决最重要的问题，把充足的时间精力资源先解决最大的问题上，这样才能做到“集中优势力量打歼灭战”。表格如下[1]5）问题剖析一定量分析理论讲解掌握重新定义问题，将表象矛盾具体剖析，理清其内在逻辑和真正问题焦点的矛盾双方各自是什么，就像解物理题中将矛盾的两个事物要具体到矛盾的两个物理量上一样，事物本身并不矛盾，只是矛盾的两个物理量之间的载体，在哲学上即透过现象看本质的过程。这里一定要对问题的性质进行判定，因为有一类问题涉及到客观实在的物质或者涉及到其他人，如果判定解决问题只有改变一些客观事物或条件这一个解决方案时，这类客观事物或条件又不可改变，那么这类问题就需要标定并放弃后续规划步骤了。[6）解决问题的方法讲解掌握创新迁移思路和方法！，顾名思义，要有创造性的迁移其他问题解决方案，进行思路整顿或梳理：首先要集思广益，广泛借鉴和提出尽量多的点子和办法。头脑风暴是较好的应用方法，该方法应用时为使参与者畅所欲言，互相启发和激励，达到较高效率，必须严格遵守下列儿个原则：禁止批评、自标集中、追求数量、自由畅谈、延迟评判、独立思考、鼓励新意，鼓励巧妙地利用和改善他人的设想，全部记录，延迟评判。操作流程：14
14 了解课程目标、内容、原则和基础理论。[3] 理解物理研究思维的过程，一般分为以下几个步骤：[2]（1）发现物理问题（2）数学 定义问题（3）聚焦问题难点（4）创新迁移解决思路（5）提出解决方案（6）实验验证方 案（7）结果逆推反证。该思路迁移应用在人生规划教育实践中，强调问题为导向。 掌握应用物理思维的人生规划的具体操作流程：[1]（1）理清现实问题（2）聚焦问题 难点（3）重新定义问题（4）创新迁移思路（5）逻辑推演方案（6）提出解决方案（7） 试错验证方案。 2）自我认知与发展体验活动 掌握体验活动背后的目标，以自我给案例，进行活动测评和内心感受体验、学到的知 识交流。[1] 3）自我认知与发展理论讲解 掌握（1）利用霍兰德兴趣测试、MBTI 性格测试、价值观排序等多种测评手段客观认 知自我的性格、兴趣、价值观等个人内心需求。[1] 了解（2）利用知识技能梳理表、成就描述法、十种人脉表、组织与个人象限图、他 人评价等多种测评手段客观认知自己的知识技能、天赋、经历、人脉、家庭、行业、单位 组织、职业行业、国家需求、宏观环境等，现实真实存在的外部条件。△ 掌握（3）对平时生活中具体活动或事务的内心感受、投入度和效果测评，综合测评 解决问题的能力和内心需求结合度。[1] 4）问题剖析—定量分析体验活动 掌握聚焦问题难点，认识到自己人生规划路径中矛盾冲突，即现实情况与内心需求的 矛盾。这里往往有多个问题存在，首先要列表清晰有多少问题，再对问题标出优先级，这 里优先级的标注有几种排序标准都要考量，包括意愿度，紧迫性和影响力，这三者都考量 之后，才能得到最终的重要性排序，这样问题解决的时候，要先解决最重要的问题，把充 足的时间精力资源先解决最大的问题上，这样才能做到“集中优势力量打歼灭战”。表格如 下：[1] 5）问题剖析—定量分析理论讲解 掌握重新定义问题，将表象矛盾具体剖析，理清其内在逻辑和真正问题焦点的矛盾双 方各自是什么，就像解物理题中将矛盾的两个事物要具体到矛盾的两个物理量上一样，事 物本身并不矛盾，只是矛盾的两个物理量之间的载体，在哲学上即透过现象看本质的过程。 这里一定要对问题的性质进行判定，因为有一类问题涉及到客观实在的物质或者涉及到其 他人，如果判定解决问题只有改变一些客观事物或条件这一个解决方案时，这类客观事物 或条件又不可改变，那么这类问题就需要标定并放弃后续规划步骤了。[1] 6）解决问题的方法讲解 掌握创新迁移思路和方法[1]，顾名思义，要有创造性的迁移其他问题解决方案，进行 思路整顿或梳理：首先要集思广益，广泛借鉴和提出尽量多的点子和办法。头脑风暴是较 好的应用方法，该方法应用时为使参与者畅所欲言，互相启发和激励，达到较高效率，必 须严格遵守下列几个原则：禁止批评、目标集中、追求数量、自由畅谈、延迟评判、独立 思考、鼓励新意，鼓励巧妙地利用和改善他人的设想，全部记录，延迟评判。操作流程：
准备阶段-热身阶段-明确问题-重新描述问题-畅谈阶段-筛选阶段。[]掌握逻辑推演方案叫，该步骤是本文与其他人生规划方法最大的区别与创新点。要在广泛占有新思路新点子的基础之上，按照分层目标把所有的点子和思路归类，画出尽可能多的逻辑推演方案，再经过筛选综合和可行性分析，将推演方案形成从起点到终点的完整系列方案。最好是形成高中低三种预期的解决方案，这样未来出现突发状况时，预案可及时调整为行动方案，对预案的分析和推演，也是对其他可能路径的一种规划，可以换角度更清晰明确的理解规划条件及过程，也更坚定自已选择道路的正确性，增强行动的坚持性。特别一点，在活动进行前，要邀请几个有经验的权威专家作为活动核心成员，在做头脑风暴时，他们意见放在最后提出，并由他们担任最后筛选成员会达到较好的效果，他们的经验会对方案的可能性和成功率提升。[掌握提出解决方案，在多套解决方案中，自由组合选取一套付出实践的最终方案。这就像解题时有多种方案，但最终写到试卷的方法只选择一种。选取最终方案的标准也因人而异，多数选择的标准以可行性高、成本低或心流量高。多选用换角色扮演或思维导图进行备选方案的优劣势对比，进行选择。[1]7）验证试错解决方案掌握试错验证方案，是在付出大量实践成本前，先用小范围小计量实践成本来尝试或验证前面提出的解决方案的可行性或预期结果。试错验证方案的过程也是再创造和提高方案正确性和可行性的重要步骤，这个步骤调整和改变方案的话，还可再重新进行之前的流程，逐次逼近正确路径。生活是一个有趣且不间断的物理题，人生规划是反复重复和没有尽头的，并不是完成一次人生规划，从此就一切顺利，而是永远在前行，永不停歇的。[1]掌握失败进行总结和归纳，对失败的表象、原因、改进措施、成长目标和人生感悟进行分项列表和总结，再设计一个改正计划表，在1个月的时间内，先对自已的个人习惯和成长点再次进行规划和设计，并刻意练习，周而复始，直到设计并成功完成规划和实践达到自我的满足和实现。[]掌握角色反演和头脑风暴进行课程体验活动的具体流程。[]（2）线上教学内容：1) 绪论(2]理解内容与要求：阐明课程的意义、授课目标及基本内容。[2]详述了人生与物理的关系，解释《人生悟理一一透过物理看人生》这门通识选修课的教学目的一一透过物理看人生。详细介绍了《人生悟理一一透过物理看人生》这本教材的封面设计、内容撰写情况。[2]2) 人生[2]内容与要求：如何认识自我和怎样调整自己、度过幸福的一生。[]掌握如何利用原子属性认识自我，找到适合自己的社会角色：掌握利用井底之蛙解释人的局限性，并提出改变现状、提升自我的方法。理解用量子力学的波粒二象性来描述人的行为和寻求行为原则上的和谐与统一。理解用抛物线描述人生轨迹，指导大家如何调整理想与自标从而度过圆满的一生。理解用曲线运动形容人生之路，帮助理解道路的曲折性与前途的光明性。了解将束缚态的原子与人生的无奈相结合，提出辩证地看待“得失”。掌15
15 准备阶段-热身阶段-明确问题-重新描述问题-畅谈阶段-筛选阶段。[1] 掌握逻辑推演方案[1]，该步骤是本文与其他人生规划方法最大的区别与创新点。要在 广泛占有新思路新点子的基础之上，按照分层目标把所有的点子和思路归类，画出尽可能 多的逻辑推演方案，再经过筛选综合和可行性分析，将推演方案形成从起点到终点的完整 系列方案。最好是形成高中低三种预期的解决方案，这样未来出现突发状况时，预案可及 时调整为行动方案，对预案的分析和推演，也是对其他可能路径的一种规划，可以换角度 更清晰明确的理解规划条件及过程，也更坚定自己选择道路的正确性，增强行动的坚持性。 特别一点，在活动进行前，要邀请几个有经验的权威专家作为活动核心成员，在做头脑风 暴时，他们意见放在最后提出，并由他们担任最后筛选成员会达到较好的效果，他们的经 验会对方案的可能性和成功率提升。[1] 掌握提出解决方案，在多套解决方案中，自由组合选取一套付出实践的最终方案。这 就像解题时有多种方案，但最终写到试卷的方法只选择一种。选取最终方案的标准也因人 而异，多数选择的标准以可行性高、成本低或心流量高。多选用换角色扮演或思维导图进 行备选方案的优劣势对比，进行选择。[1] 7）验证试错解决方案 掌握试错验证方案，是在付出大量实践成本前，先用小范围小计量实践成本来尝试或 验证前面提出的解决方案的可行性或预期结果。试错验证方案的过程也是再创造和提高方 案正确性和可行性的重要步骤，这个步骤调整和改变方案的话，还可再重新进行之前的流 程，逐次逼近正确路径。生活是一个有趣且不间断的物理题，人生规划是反复重复和没有 尽头的，并不是完成一次人生规划，从此就一切顺利，而是永远在前行，永不停歇的。[1] 掌握失败进行总结和归纳，对失败的表象、原因、改进措施、成长目标和人生感悟进 行分项列表和总结，再设计一个改正计划表，在 1 个月的时间内，先对自己的个人习惯和 成长点再次进行规划和设计，并刻意练习，周而复始，直到设计并成功完成规划和实践， 达到自我的满足和实现。[1] 掌握角色反演和头脑风暴进行课程体验活动的具体流程。[1] （2）线上教学内容： 1）绪论[2] 理解内容与要求：阐明课程的意义、授课目标及基本内容。[2] 详述了人生与物理的关系，解释《人生悟理——透过物理看人生》这门通识选修课的 教学目的——透过物理看人生。详细介绍了《人生悟理——透过物理看人生》这本教材的 封面设计、内容撰写情况。[2] 2）人生[2] 内容与要求：如何认识自我和怎样调整自己、度过幸福的一生。[1] 掌握如何利用原子属性认识自我，找到适合自己的社会角色；掌握利用井底之蛙解释 人的局限性，并提出改变现状、提升自我的方法。理解用量子力学的波粒二象性来描述人 的行为和寻求行为原则上的和谐与统一。理解用抛物线描述人生轨迹，指导大家如何调整 理想与目标从而度过圆满的一生。理解用曲线运动形容人生之路，帮助理解道路的曲折性 与前途的光明性。了解将束缚态的原子与人生的无奈相结合，提出辩证地看待“得失”。掌
握变换人生的参考系，不断地转换自己的视角，才能获得幸福的人生。[重点：人生与物理的关系。[3]难点：课程的意义、授课目标及基本内容。[]3)社会[2]简述社会与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。(2)掌握通过材料的组分、形态和无序度，阐述社会的基本形态。了解利用物理场的理论，讲述社会中的人所处的环境力量一一社会场论。理解如何通过原子模型，解决生活中的人际关系和情感关系。理解人际间的碰撞理论，也就是人与人的社会交往。交流和互动，也正如物理学上就是像动量的传递和导电性。借助核裂变的链式反应，了解如何使快乐无限地传递下去。理解赢得清楚，输得明白一总能量比较原理，通过动能与势能，勾勒成功的蓝图。[2]重点：了解如何使快乐无限地传递下去。理解赢得清楚，输得明白一总能量比较原理。[1]难点：社会中的人所处的环境力量—社会场论4）恋爱(2]从物理学角度解释爱情的含义、阐述爱情的形成过程。(2)掌握用碰撞原理理解爱情，简述两颗心常见的碰撞方式。解释爱情的引力的形成一万有引力+库仑引力+范德华力，以及作用于彼此的过程。理解结合圆周运动描述爱的运行，指出给彼此适当时间和空间的必要性。掌握爱的平衡是杠杆原理，是爱情稳定、和谐、长期发展的前提，且需要双方灵魂上的同步。理解弹簧振动的模型，比喻相互作用可以在爱情中实现同步和共振。掌握在爱的历程中，如何避免被激发与被电离，使恋爱更容易开花结果。了解恋爱中的不确定关系，掌握糊涂的爱，如何利用恋爱中的不确定性使感情更牢固、关系更长久。了解爱的渴望一恋爱的选择规律，该规律反映出爱的渴望，也造成爱的无奈。[2]重点：爱情一心与心的碰撞[2]难点：糊涂的爱，如何利用恋爱中的不确定性。[]5）婚姻简述婚姻、家庭与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。[2]通过离子结合和原子核理论描述婚姻和家庭中父母和子女的关系。利用元素的壳层理论和势能最低理论，提出婚姻稳定的必要条件。通过血缘、感情的分类，引导我们正确对待亲情，爱情，友情和婚外情。借助核裂变和衰变揭示从爱情到婚姻的秘密。如何看待婚姻的解体，正如同原子核的裂变。苏格拉底VS柏拉图的爱情婚姻之论。通过不同年龄段对于爱情、婚姻的认识，解析恋爱和婚姻中的百味。[2)重点：情感演变一核聚变与核衰变[2]难点：苏格底的爱情观与婚姻观[2]6)学习[]分析了知识的三维结构和获取方法，突出了学习态度、学习效率以及终身学习的重要性。(16
16 握变换人生的参考系，不断地转换自己的视角，才能获得幸福的人生。[1] 重点：人生与物理的关系。[3] 难点：课程的意义、授课目标及基本内容。[1] 3）社会[2] 简述社会与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。[2] 掌握通过材料的组分、形态和无序度，阐述社会的基本形态。了解利用物理场的理论， 讲述社会中的人所处的环境力量——社会场论。理解如何通过原子模型，解决生活中的人 际关系和情感关系。理解人际间的碰撞理论，也就是人与人的社会交往。交流和互动，也 正如物理学上就是像动量的传递和导电性。借助核裂变的链式反应，了解如何使快乐无限 地传递下去。理解赢得清楚，输得明白—总能量比较原理，通过动能与势能，勾勒成功的 蓝图。[2] 重点：了解如何使快乐无限地传递下去。理解赢得清楚，输得明白—总能量比较原理。 [1] 难点：社会中的人所处的环境力量——社会场论[1] 4）恋爱[2] 从物理学角度解释爱情的含义、阐述爱情的形成过程。[2] 掌握用碰撞原理理解爱情，简述两颗心常见的碰撞方式。解释爱情的引力的形成—万 有引力+库仑引力+范德华力，以及作用于彼此的过程。理解结合圆周运动描述爱的运行， 指出给彼此适当时间和空间的必要性。掌握爱的平衡是杠杆原理，是爱情稳定、和谐、长 期发展的前提，且需要双方灵魂上的同步。理解弹簧振动的模型，比喻相互作用可以在爱 情中实现同步和共振。掌握在爱的历程中，如何避免被激发与被电离，使恋爱更容易开花 结果。了解恋爱中的不确定关系，掌握糊涂的爱，如何利用恋爱中的不确定性使感情更牢 固、关系更长久。了解爱的渴望—恋爱的选择规律，该规律反映出爱的渴望，也造成爱的 无奈。[2] 重点：爱情—心与心的碰撞[2] 难点：糊涂的爱，如何利用恋爱中的不确定性。[1] 5） 婚姻 简述婚姻、家庭与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。[2] 通过离子结合和原子核理论描述婚姻和家庭中父母和子女的关系。利用元素的壳层理 论和势能最低理论，提出婚姻稳定的必要条件。通过血缘、感情的分类，引导我们正确对 待亲情，爱情，友情和婚外情。借助核裂变和衰变揭示从爱情到婚姻的秘密。如何看待婚 姻的解体，正如同原子核的裂变。苏格拉底 VS 柏拉图的爱情婚姻之论。通过不同年龄段 对于爱情、婚姻的认识，解析恋爱和婚姻中的百味。[2] 重点：情感演变—核聚变与核衰变[2] 难点：苏格底的爱情观与婚姻观[2] 6）学习[1] 分析了知识的三维结构和获取方法，突出了学习态度、学习效率以及终身学习的重要 性。[1]
掌握知识的构成一知识面和知识的深度构成知识的三维立体结构。理解知识的容量一新木桶原理，了解如何选择合适的汲取知识的方法，理性地突出重点地学习。理解汲取知识的方式一海绵、漏斗和筛子，在学习的过程中，需要摆正学习的态度，保持内在的学习动力，注重能力的培养。掌握学习过程一力的分析，了解获取知识时，需要适当拓宽知识面，使科学精神与人文修养相结合。掌握学习效率一功率，在学习过程中，有效学习、提高学习效率的重要性。理解学无止境一充电与放电，了解运用充放电原理解释终身学习的重要性。[]重点：汲取知识的方式一海绵、漏斗和筛子[难点：如何在学习过程中，有效学习、提高学习效率[]7)工作[1]简述工作与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。了解工作能力一输出功率，掌握利用输出功率和工作能力的类比，明确效率对效益的影响。了解工作与休息一效率优先，掌握如何调节工作与休息的关系，对于提升效率。了解团队精神一团簇效应，理解团队和团队精神究竞是什么？它能发挥怎样的效应。掌握合作一碰撞的技巧，理解利用物理学的碰撞理论，阐明人际交往中的合理“碰撞”。通过摩擦与内耗，揭示管理的真谛和意义。了解工作与报酬一能量的转换规则，通过国际契约精神，阐述工作与报酬应有的平衡。理解“蛋糕”的分配一利益均衡原理，将财富比作蛋糕，揭示社会财富的分配和获得。[]难点：理解“蛋糕"的分配一利益均衡原理[]重点：掌握合作一碰撞的技巧[]8 美好人生[]描述了三种境界，四种人，指导大家如何综合考虑各方面因素、把握进退、摆正态度从而获得精彩又美好的人生。[]掌握为人处世一把握住“度”，通过物理学解释度的意义，勾勒美好生活的蓝图，了解生活中把握度的意义。理解人生三种境界一一物质、精神、宗教，通过解释人的层次，揭示其与幸福生活的关系。了解世间的四种人，通过人与机会的关系，揭示人间的四种人，引导人们迎接人们更好地走向社会。掌握不同的人对人生有不同的追求。但最正确的选择是兼顾兼顾名、利、家庭、事业、兴趣和个人，使各方面得到和谐与统一。理解面对人生，我们该采取什么样的态度？掌握九条内容，并强调了道德与做人的重要性。作者展示了一副美好人生的蓝图，同时启示我们要学会包容与珍借。[]重点：兼顾兼顾名、利、家庭、事业、兴趣和个人，使各方面得到和谐与统一。[]难点：通过讨论，从不同的角度诠释对人生的理解。[]2、支撑教学目标的教学内容教学目标[2]:线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问题剖析一定量分析体验活动，5）问题部析一定量分析理论讲解线上教学内容：2）人生，3）社会，8）美好人生教学目标[3]：17
17 掌握知识的构成—知识面和知识的深度构成知识的三维立体结构。理解知识的容量— 新木桶原理，了解如何选择合适的汲取知识的方法，理性地突出重点地学习。理解汲取知 识的方式—海绵、漏斗和筛子，在学习的过程中，需要摆正学习的态度，保持内在的学习 动力，注重能力的培养。掌握学习过程—力的分析，了解获取知识时，需要适当拓宽知识 面，使科学精神与人文修养相结合。掌握学习效率—功率，在学习过程中，有效学习、提 高学习效率的重要性。理解学无止境—充电与放电，了解运用充放电原理解释终身学习的 重要性。[1] 重点：汲取知识的方式—海绵、漏斗和筛子[1] 难点：如何在学习过程中，有效学习、提高学习效率[1] 7）工作[1] 简述工作与物理的关系，阐明课程的意义和授课目标。[1] 了解工作能力—输出功率，掌握利用输出功率和工作能力的类比，明确效率对效益的 影响。了解工作与休息—效率优先，掌握如何调节工作与休息的关系，对于提升效率。了 解团队精神—团簇效应，理解团队和团队精神究竟是什么？它能发挥怎样的效应。掌握合 作—碰撞的技巧，理解利用物理学的碰撞理论，阐明人际交往中的合理“碰撞”。通过摩擦 与内耗，揭示管理的真谛和意义。了解工作与报酬—能量的转换规则，通过国际契约精神， 阐述工作与报酬应有的平衡。理解“蛋糕”的分配—利益均衡原理，将财富比作蛋糕，揭示 社会财富的分配和获得。[1] 难点：理解“蛋糕”的分配—利益均衡原理[1] 重点：掌握合作—碰撞的技巧[1] 8）美好人生[1] 描述了三种境界，四种人，指导大家如何综合考虑各方面因素、把握进退、摆正态度， 从而获得精彩又美好的人生。[1] 掌握为人处世—把握住“度”，通过物理学解释度的意义，勾勒美好生活的蓝图，了解 生活中把握度的意义。理解人生三种境界——物质、精神、宗教，通过解释人的层次，揭 示其与幸福生活的关系。了解世间的四种人，通过人与机会的关系，揭示人间的四种人， 引导人们迎接人们更好地走向社会。掌握不同的人对人生有不同的追求。但最正确的选择 是兼顾兼顾名、利、家庭、事业、兴趣和个人，使各方面得到和谐与统一。理解面对人生， 我们该采取什么样的态度？掌握九条内容，并强调了道德与做人的重要性。作者展示了一 副美好人生的蓝图，同时启示我们要学会包容与珍惜。[1] 重点：兼顾兼顾名、利、家庭、事业、兴趣和个人，使各方面得到和谐与统一。[1] 难点：通过讨论，从不同的角度诠释对人生的理解。[1] 2、支撑教学目标的教学内容 教学目标[ 2 ]： 线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问 题剖析—定量分析体验活动，5）问题剖析—定量分析理论讲解 线上教学内容：2）人生，3）社会，8）美好人生 教学目标[ 3 ]：
线下教学内容：6）解决问题的方法讲解7）验证试错解决方案线上教学内容：2）人生3）社会4）恋爱5）婚姻6）学习7）工作8）美好人生教学目标[4]：线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问题剖析一定量分析体验活动，5）问题剖析一定量分析理论讲解6）解决问题的方法讲解7）验证试错解决方案线上教学内容：2）人生3）社会4）恋爱5）婚姻6）学习7）工作8）美好人生教学目标[6]:线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问题剖析一定量分析体验活动，5）问题剖析一定量分析理论讲解6）解决问题的方法讲解7）验证试错解决方案线上教学内容：2）人生3）社会4）恋爱5）婚姻6）学习7）工作8）美好人生教学目标[101：线下教学内容：7）验证试错解决方案教学目标[12]：线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解线上教学内容：2）人生3）社会6）学习8）美好人生3、每周教学内容安排及要求表1每周教学内容安排及要求表（混合式教学模式）教学MOOC对教学周教学内容学时教学方式研讨主题要求应内容讲解课程目理解物理研究思维的过程，掌握应标、流程、规见面讨论2学时绪论了解用物理思维的人生规划的具体操课则、原则和思作流程。路如何认识自我和怎样调整自己、度绪论、人绪论和人生理解2学时线上授课2生过幸福的一生。自我认知与美好人生自我测评分析：霍兰德兴见面讨论掌握2学时人生3发展体验活趣自我测评分析：MBTI性格自我课动测评分析：价值观拍卖会简述社会与物理的关系，阐明课程社会理解2学时线上授课社会4的意义和授课目标。结合之前自我测评，对平时生活中自我认知与见面讨论具体活动或事务的内心感受、投入掌握2学时社会发展理论讲课度和效果测评，综合测评解决问题解的能力和内心需求结合度。从物理学角度解释爱情的含义、阐恋爱理解2学时线上授课恋爱6述爱情的形成过程。问题剖析和进行问题重要性自我测评，问题见面讨论2学时美好人生定量分析体掌握相关活动美好度自我测评，问题聚课验活动焦的思维导图自我测评活动18
18 线下教学内容：6）解决问题的方法讲解 7）验证试错解决方案 线上教学内容：2）人生 3）社会 4）恋爱 5）婚姻 6）学习 7）工作 8）美好人生 教学目标[ 4 ]： 线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问 题剖析—定量分析体验活动，5）问题剖析—定量分析理论讲解 6）解决问题的方法讲解 7） 验证试错解决方案 线上教学内容：2）人生 3）社会 4）恋爱 5）婚姻 6）学习 7）工作 8）美好人生 教学目标[ 6 ]： 线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理论讲解，4）问 题剖析—定量分析体验活动，5）问题剖析—定量分析理论讲解 6）解决问题的方法讲解 7） 验证试错解决方案 线上教学内容：2）人生 3）社会 4）恋爱 5）婚姻 6）学习 7）工作 8）美好人生 教学目标[ 10 ]：线下教学内容：7）验证试错解决方案 教学目标[ 12 ]：线下教学内容：2）自我认知与发展体验活动，3）自我认知与发展理 论讲解 线上教学内容：2）人生 3）社会 6）学习 8）美好人生 3、每周教学内容安排及要求 表 1 每周教学内容安排及要求表（混合式教学模式） 教学周 教学内容 教学 要求 研讨主题 学时 教学方式 MOOC 对 应内容 1 讲解课程目 标、流程、规 则、原则和思 路 了解 理解物理研究思维的过程，掌握应 用物理思维的人生规划的具体操 作流程。 2 学时 见面讨论 课 绪论 2 绪论和人生 理解 如何认识自我和怎样调整自己、度 过幸福的一生。 2 学时 线上授课 绪论、人 生 3 自我认知与 发展体验活 动 掌握 美好人生自我测评分析；霍兰德兴 趣自我测评分析；MBTI 性格自我 测评分析；价值观拍卖会 2 学时 见面讨论 课 人生 4 社会 理解 简述社会与物理的关系，阐明课程 的意义和授课目标。 2 学时 线上授课 社会 5 自我认知与 发展理论讲 解 掌握 结合之前自我测评，对平时生活中 具体活动或事务的内心感受、投入 度和效果测评，综合测评解决问题 的能力和内心需求结合度。 2 学时 见面讨论 课 社会 6 恋爱 理解 从物理学角度解释爱情的含义、阐 述爱情的形成过程。 2 学时 线上授课 恋爱 7 问题剖析和 定量分析体 验活动 掌握 进行问题重要性自我测评， 问题 相关活动美好度自我测评，问题聚 焦的思维导图自我测评活动 2 学时 见面讨论 课 美好人生